主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 复更了！朋友们，强势复更！ 这一期聊聊为什么断更，以及断更这段时间为什么过得比较沮丧，这期主打一个真诚。 02:02 解密暑假背后的尴尬与沮丧：背后隐藏的压力与挑战 05:08 拍照记录生活的习惯：当周照片引发的思考和反省 10:18 能量低迷、缺乏热情？你的生活需要点亮火花！ 15:28 拯救时间：如何在短视频中找到有意义的时刻？ 20:39 压力与兴趣的冲突：为什么我们不再感兴趣的事情？ 25:47 生活的压力与迷茫：你是否感到被影响？ 30:58 体检中心的电话：中年人健康隐患的警钟 36:06 莫名其妙的体检结果：脂肪与结节的误判引发的惊悚故事 41:17 睡眠不足引发的焦虑与负面情绪：如何改善睡眠质量？ 46:29 解压秘诀大揭秘：看家具用品、收纳和准备如何让你开心起来！ 51:37 解压的终极武器：与小兔分享宝宝照片的治愈力量！ 56:48...

朱朱 / 章鱼 / 小兔 / 大鱼 这是本台的第一个系列节目企划，我给这个系列起名叫「城市交换指南」。 在这个系列里，我们会和朋友们聊聊最近的旅行，或者是所在城市的生活经验，也可能会和福州本地的朋友聊聊福州。总之是会和某个城市议题有关，这里的城市定义就很广了，可能是一个县城，一个省份，甚至有机会的话是一个国家。 ———————————————————————— 这期我和小兔一起，跟我们的好朋友朱朱和章鱼夫妇聊了聊他们清明假期带娃游重庆的这趟旅程。我们四个福建人对重庆火锅发表了一些狭隘的，卑微的，不能吃辣的评论，相信听起来也是非常幽默。 有趣的是录完这期节目之后的一个礼拜我因为出差又去了一趟重庆，有一些看法和观点发生了摇摆。 在借着这趟重庆之旅，实则我们四个新晋爸妈分享讨论了一些带小朋友出行的心得和体会。正逢五一假期，不知道此刻的你是否也在旅途中，是不是与你的家人朋友在一起呢，欢迎评论区给我们留言讨论。 02:00 重庆游记：城市的喜欢与不喜欢，再次去重庆的考虑与原因 05:46 重庆之旅：爬山、地铁与新城市的现代化规划 11:34...

主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 这期我们聊的是荻上直子的《波纹》，关于电影我们花了很大的篇幅讨论结尾的弗朗明哥。在我们看来这是一部非常优秀的女性视角关于人生自洽与和解的电影，所以好几次提起了《步履不停》。 我们还聊了一些关于女性主义的思考，其实是关于女性主义这个庞大议题，我们浅显的认识和困惑，在聊天的过程中我总是感觉自己在解释什么。 想直接听我们的暴论，可以直接跳到33:13之后，欢迎在评论区对我们提出指正。 02:01 日本新锐女导演的电影之旅：从喜剧到人生秘密缝的惊艳之作 04:37 探寻生命的意义：日本导演的视角与人生矛盾的讨论 09:14 电影非常直给：通过游泳缓解身体不适的跳水场景让人震撼舒适 13:51 电影结局的转折与遗憾：人性的挣扎与和解之旅 18:27 女性视角电影《波纹》：冲突与和解的探索 23:07 他与自己的救赎：一个男性在传统文化与自由之间寻找平衡的故事 27:45 中年女性的矛盾与困惑：孩子的独立与占有欲的冲突 32:23 波纹：一个中年女性面临的婚姻与自我和解的电影 37:00 探讨女性作品背后的社会问题：男性视角的妖魔化与女性主义的讨论 41:39...

主播｜大鱼  嘉宾｜老池 这一期我回到了我的县城——福州市永泰县，和一直在县城工作生活的老同学聊聊他眼中的县城生活。录完节目之后他说有好多东西没有聊到。 在我看来县城生活代表了很多默默无闻的生活，或许他们的发声不多，但县城却有更踏实朴素的生活。 身处大城市与小镇，生活哪个更有滋味？疫情后的旅游格局如何转变？从城乡青年角度出发，初中同学两人的畅聊能不能给你答案？带你一起揭开边缘地带生活的真实节奏。 02:03 深度解析县城生活：城乡青年的独特视角与认知 04:03 永泰县的产业结构与旅游经济：挑战与机遇 06:04 永泰县旅游业的挑战与机遇：与莫干山的比较分析 09:02 永泰旅游：品牌包装与宣传的挑战与机遇 12:01 城乡融合青年眼中的幸福生活：县城里的快乐之旅！ 15:07 回家的困惑：如何找到自己的快乐和价值？ 18:06 寻找自我价值：小县城中的生活困顿与人际关系 21:08 深入解析县城市场：资源分布与业务拓展策略 24:09 营销逻辑无区别，差异在于转化率：县城营销与一线城市的区别分析 27:13 深入解析品牌故事：如何在竞争激烈的市场中脱颖而出？ 30:10...

主播｜大鱼  嘉宾｜小吕同学 这一期，邀请了我的老同学小吕同学，在香港见面后的第二天他就回到自己的家乡惠州市参加了人生第一场全程马拉松。用他自己的话说，虽然跑崩了，但依然很爱自己。 于他而言，第一场马拉松又是在家门口，自然是意义非凡。但最终的成绩并不如他最早预期的那样。在节目里我们讨论了赛后躺平24小时的奇妙经历，但后来我们似乎意识到，这个状态不太对。 也在这里提醒接下来要参加马拉松赛事的选手，特别是首次参赛的选手，量力而行，循序渐进。 02:02 马拉松热情的终点：小吕的全马体验与感悟 05:04 深圳马拉松：新生证人疯狂赛事回顾，全程马拉松挑战！ 10:08 马拉松参赛经验分享：补给和路线的重要性！ 15:13 苏东坡与惊喜荔枝奖：当季水果与参赛选手的特别邂逅！ 20:18 跑步装备的重要性：选择适合自己的跑鞋、帽子和衣服 25:24 马拉松训练必备：准备好一切挑战全程马拉松！ 30:27 不戴耳机的跑步旅程：探索自我呼吸和心跳的奇妙感受 35:33 比赛后分析：自己的能力与客观因素的综合评估 40:34 心态变化与挑战：马拉松比赛中的关键因素 45:42...

主播｜大鱼  嘉宾｜阿媛律师 这期节目，阿媛律师现身说法，给我们分享了一个她亲身经历的，被前后两个合同卡的无法动弹，并且最终当街爆哭的故事。 这一次不是阿媛律师代理的案子，而是她自己替家里分担作为经销商，代理了供职律所家具供应订单的故事，一波三折，跌宕起伏。 这一集作为小尝试，往后可能会多分享一些身边的小故事。 02:00 律所搬迁背后的家具采购故事，合同签订与中间人作用的探讨 04:00 “精准定位和优质服务：一家律所家具购买经验分享” 06:28 合同纠纷、产品质量与交付困境：一家律所的采购困境揭秘 09:41 合同履行中的挑战：交货时间、质量要求与制造商的回应 12:56 曲折艰辛的交易之路：一家人的焦虑等待 16:12 因为沙发，他失眠了 | 家具引发的焦虑与解决方案 19:26 内心彷徨的夜晚，一切将会导向何方？ 22:40 业务员的困惑与努力：一个故事的结局如何？ 25:56 推进项目进程的挑战：沙发订购和物流运输的挑战与胜利 29:08 如何避免陷入背靠背合同的困境？中间商的建议与解决方案 32:25...

主播｜大鱼  嘉宾｜广东仔 又是一期赶不上热度的电影节目，这期我们聊的是DCEU棺材钉《海王2》。从这部电影本身出发，还算是温子仁的诚意之作，能照顾到的方方面面都尽力了。 在这个时候聊DC电影，大部分的重心都在即将到来的DCU新宇宙设定，所以我们讨论完这部海王2之后，做了一些假设性讨论，假如DCEU没有重启，正义联盟2甚至正义联盟3应该拍些什么，其实这个假设的背后就是关于DCU该拍些什么的讨论。 跟节目里说的一样，这两年超英世界带来的烂片太多了，希望重整旗鼓的DC和洗心革面的漫威能在未来重新带来好作品。 02:02 海王电影：剧情、特效与票房成绩分析，你看了吗？ 04:18 《海王》：超级英雄的奇幻之旅，票房奇迹的创造者 08:35 海王剧情分析：兄弟情缘与幽默感的处理方式 12:50 《海王》：欢快的合家欢电影，充满套路和电影情节的致敬 17:13 温子仁导演的《沙赞二》：海底世界的想象力与反派角色的精美呈现 21:29 邪恶反派的真正实力：战斗力与魔法力量的谜题 25:48 续作电影的挑战：雷声种种情况下海王2的评价与期望 30:10...

主播｜大鱼  嘉宾｜昭君 端紫 这一期我们和昭君聊了聊她多次独自旅行西藏，并且一个人行走完全中国所有省份的故事，其中最抓人眼球的是她有一趟40天的环线旅行只花费了1万块钱。作为一名数学老师，对旅行和外面的世界充满向往是昭君一开始给我的标签，聊完天之后我对她的手镯充满好奇。 不知道你多久没有旅行了，你的下一趟旅行又在哪？欢迎评论区与我们互动。 02:01 一个人的旅程：独自旅行的定义和启示 04:34 独自旅行的冒险之旅：搭车去西藏与尼泊尔的故事 09:08 一个人的西藏之旅：寻找内心的宁静与自我认知 13:43 穿越中国：感受不一样的中部城市和西藏之旅 18:17 四十天旅行一万块钱够不够？一起来探索中国美景！ 22:51 省钱旅行攻略：如何在旅行中省下住宿和食物费用？ 27:27 特别好的大哥，非常好，非常好：与牧民家庭的缘分与回忆！ 32:02 女生一个人出去旅行：危险还是自由之旅？ 36:36 我的出行必备：那只代表自由与探索的木镯子 41:10 失落感与不适应：旅行回来的状态转变及周边人群的认同问题 45:46...

主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 亲爱的朋友们，我们又复更了，这次节目的复更，我也不知道能坚持多少集，但是肯定不会在追求周更了，只要我不说我要周更，间隔多久没更新都算是正常的更新频率。 这一期我们聊的是写日记，到剪辑完成准备上架的时候我突然意识到，无法坚持写日记和无法保持稳定的周更是一样样的，自律和放肆找补的博弈之间，只会留下一个摆烂的我。 但是端紫是个坚持写了20年日记的朋友，在节目的后半段，我们挑选了2篇端紫的日记与大家分享。她的日记本是拥有人格的，如果你也写日记，你的日记本有人格吗？ 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜广东仔 这期节目，我和广东仔聊了最近票房扑街，其实评价还不错的，DCEU盖棺之作《闪电侠》。这部打着无数补丁的超级英雄电影历时8年之久，最终交出了一份糟糕的成绩，但我们依然认为电影并非一无是处，比如本片中的超女就有着超高的银幕表现力。在节目里反复感叹：超女太帅了。 我们还讨论了DCEU和DCU的老话题，在我看来华纳对DCU这个大方向的决策本身就是个错误的决定，不知道几年之后会不会打脸。讨论《闪电侠》的节目里，我们数了一下一共有5位蝙蝠侠同时在线，不信你数数。 00:01:16 期待了很久很久的一部DC超级英雄电影《闪电侠》终于上映！ 00:05:41 闪电侠：那些与电影宇宙无关的故事和演员 00:09:06 基顿和本阿弗莱克的蝙蝠侠表演：暮年与默契 00:11:51 基顿：蝙蝠侠背后的男人——闪电侠的角色塑造 00:16:56 超女卡拉：隐藏在民间的超级英雄 00:20:16 闪电侠中的萨沙卡莱：女性力量与角色投入 00:27:03 闪电侠：回到过去引发多元宇宙坍塌 00:32:03 闪电侠：DC重启的决定是不正确的吗？ 00:35:35...

主播｜大鱼  嘉宾｜阿媛律师 阿梁律师 这一期节目，我邀请了两位律师朋友在看完《毒舌律师》之后，来聊聊“庭审”在我们现实中是一幅什么样的画面。没想到两位律师对这部电影的吐槽来得如此凶猛。 往后节目会增加一些律师角度的讨论，希望大家喜欢。 00:00:58 《毒舌律师》电影探讨 - 两位律师分享观后感 00:03:52 电影《毒舌律师》：票房成功的多种因素 00:07:23 杨偲泳和谢君豪的香港电影之旅 00:13:23 现实中的庭审与电影相比如何？ 00:19:10 经济纠纷当事人谁是谁有理的论证 00:23:00 庭审中律师和法官的关系：现实与理想的差异 00:25:26 法官的工作状态及其对案件裁判的影响 00:28:34 法官判断不同的原因：考虑因素众多，不能轻易保证结果准确 00:32:21 律师在庭审中的角色与作用：帮助当事人了解真相的专业人士 PS：节目里把“义胆忠肝”说成了“义感中单”。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 节目shownotes由喜马拉雅「AI分段」生成 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 久违的节目更新，这期节目聊了聊端紫和未婚夫小吴五月初爬雪山的故事，在录制之前我一直觉得他们就是去雪山景区游玩，没想到是硬核雪山徒步，非常厉害。 PS：爬雪山是一项颇具风险的活动，需要考虑个人的实际身体情况，请谨慎考虑，量力而行。（别喊我，我是不会去的） 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜小兔、顾顾、Marco、喵喵老师 喜讯：这里有一场求婚仪式� 这是一期好朋友的谈话记录节目，因为近些年的种种变化，和大家肉身相聚的时间越来越少，在这次的出游中，我们找了一个空闲的雨天下午，坐下来磕磕瓜子聊聊天，回顾了一下大家在这段日子中的变化。 依据我们当下的状态，聊了当下同龄人可能最常面对的三个话题，生子、职场和婚姻。在这些讨论中我试图寻找一些变化的表象和心态变化的根本原因，或许客观的看是一些浅薄的成长，但对我们来说，聊得很开心！ 另外还想补充说明一点，此次的录音受设备限制所以音质受到一些影响，敬请包涵。 节目比较长还是给一个时间轴比较合适： 00:02:06 当了爸爸充满责任的顾顾 00:24:39 踏入职场丢掉幻想的Marco 00:43:04 喵喵老师被求婚啦！撒花！（想看当晚求婚视频请私信我） 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜佳芸 端紫 这一期我们聊的电影是《妈妈！》。 说到妈妈我想每个人都会涌上无数温暖的情绪，电影里说可能不是每个人都会成为妈妈，但是每个人都有妈妈。就像电影中的女儿即便是到了暮年，甚至得了阿尔兹海默病，妈妈依然是最温暖最宽大的怀抱。 这期的两位嘉宾一位是新朋友佳芸一位是老朋友端紫，她们家里都有一位患有阿尔兹海默病的长辈，她们讲述了一些和家中老小孩的故事。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜雨桐、飞哥、Marco、小哥哥、胖大爷 首先说明一下这期节目是在一个半开放式的线上环境录制的，中间有两位听众热烈的加入在节目里没有正式的自我介绍。 一位是雨桐的先生，本身也是AI领域从业者；另一位是虾讲的老朋友胖大爷，此前作客过关于元宇宙的那一集讨论。 这期节目我们请来了几位跟AI领域关系密切，甚至是站在时代巨变浪尖的朋友，来聊一聊ChatGPT这个话题，我们试图让行业之外的普通人知道一下这个时刻人类正在面对什么样的科技大爆炸。 有趣的是，这期节目的嘉宾都是AI开发领域的从业者，出乎我意料的倒是都给出了一些对ChatGPT、大模型偏保守的看法，往后的节目里有机会再邀请一些产品领域或是设计领域的观察者来谈谈他们的看法。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜Saber 这一期我们的嘉宾是福州非著名城市散步家Saber，我们聊了聊关于福建本地特别是福州本地的民俗活动——游神。 Saber在过年期间算上偶遇一共看了「上下杭」「闽侯」「后坂新村」「江边村」四场游神，我们都觉得福州的游神应该由一些组织来整理出时间表让更多的朋友们能有机会参与进来。 作为一个原教旨主义者我觉得如今参与到游神中的人群逐渐失掉对传统仪式的传承，但这可能也是这一代人重新捡起和逐渐进入传统民俗的最优解。 放一些Saber在跟随游神途中拍摄的照片： 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 这期节目，我们浅聊了一下对电影《满江红》的感受，总体上说我和端紫对这部电影都不算太满意。 而这期节目的大部分内容是分享了端紫和小吴春节期间来福建旅行的经历和见闻，他们途径：霞浦-福州-平潭-泉州-石狮-莆田-福鼎，“专程”来福州见我一面，可谓煞费苦心。 留下了一个疑惑，过年期间到底可以从关帝庙的桌上拿吃的吗？欢迎有答案的朋友给我们讲讲这是一项什么样的活动。 放一些端紫途中拍摄的照片： 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜小兔 这是一期断更许久后的复更节目，断更与复更的那些事情往后再说。 这期我和小兔聊了聊我们都非常喜欢，也是时下大热国产科幻巨作《流浪地球2》。我们有一个共同的感受，大多数的理性评论和不理性讨论都不足以还原我们在电影院里感受到电影带给我们的感动。 不论最后会获得如何的赞誉，我们都相信这是一部让国产科幻电影有资格上桌级别的优秀作品。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢收听，希望转发推荐，祝你开心，我们下期再见。

主播｜大鱼 ...

主播｜大鱼  嘉宾｜端紫 又来到了我最喜欢的姐妹篇时刻，这一集与「vol.36 -...

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主播｜大鱼  嘉宾｜小小张 静哥 这期节目邀请了两位分别来自咖啡和茶领域的从业者浅聊了一些我们对这两种饮品的看法和习惯。 相信不难看出，这一期并不是我台的商务尝试，希望通过闲聊可以和朋友们聊点大家工作生活中关注的有趣事物，希望你能喜欢。 不喝咖啡的咖啡从业者静哥，来自「咖数咖啡」，可以在某宝找到 @咖数旗舰店 小小张来自武夷山大山里的「福莲茶庄」，下面是几张来自小小张的朋友圈配图，想看到更多好看的茶庄风景，可以关注小小张本人的短视频账号 @墨念 这期的封面图片就是来自武夷山的猴儿，一样来自小小张的朋友圈。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢你的收听，如果喜欢我们的节目希望能转发推荐给你的家人朋友，这会对我们有非常大的帮助，感谢你的转发推荐。也欢迎大家关注我们的公众号【虾讲有闲】，更多有趣的内容也会在公众号中持续更新。祝你过得开心，我们下期再见。

主播｜大鱼  嘉宾｜西瓜 和所有上海的朋友一样，西瓜经历了上海过去三个月的封控影响，与更多朋友们生活中不一样的是她因为机缘巧合在新搬家的小区里当上了楼长。 她和男友、弟弟还有另外一位室友四个朋友住在一起，背景音乐中还能听到弟弟打游戏的声音。他们家在这段日子里变成了一个小卖部。 在录制之前我还在担心录制的内容会是一些比较负能量的吐槽，意外的是西瓜在做楼长的过程中不仅帮助人邻居还在这个阶段整理了自己。 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢你的收听，如果喜欢我们的节目希望能转发推荐给你的家人朋友，这会对我们有非常大的帮助，感谢你的转发推荐。也欢迎大家关注我们的公众号【虾讲有闲】，更多有趣的内容也会在公众号中持续更新。祝你过得开心，我们下期再见。

主播｜大鱼 这是一集关于断更了近一个月之后播客重启的单口节目，在节目里也解释了为什么断更，并且这次重启的原因是因为啥。这集节目里和大家分享了一下我一条朋友圈的留言，是关于朋友们解封之后都想做些什么的内容，还蛮有趣的。 这次的录制对单口的理解再一次加深，在目前的积累之下，要做到自己满意应该是难上加难了。 节目里浅浅的聊了期待已久的《茜色如烧》和《空白》，非常喜欢茜色如烧，推荐朋友们在心情还不错的情况下看一下这部电影。 （这期节目的封面是断更期间去平潭海边玩拍到的照片） 节目制作：大鱼 节目剪辑：大鱼 感谢你的收听，如果喜欢我们的节目希望能转发推荐给你的家人朋友，这会对我们有非常大的帮助，感谢你的转发推荐。也欢迎大家关注我们的公众号【虾讲有闲】，更多有趣的内容也会在公众号中持续更新。祝你过得开心，我们下期再见。