Vous pouvez aussi écouter cet article en cliquant sur play ou le télecharger en cliquant ici pour l’écouter quand vous voulez. Comme beaucoup de femmes enceintes. Nelly a cherché à continuer une activité physique pendant sa grossesse. Elle est tombée sur les cours de danse pour femme enceinte autrement appelé la danse prénatale. C'est avec plaisir que je partage avec vous, ce beau témoignage qui me conforte dans l'envie de vous accompagner pendant et après votre grossesse avec la danse. Vous savez sans doute que la danse a des vertus incroyables sur la maman et sur bébé.     Cours de danse prénatale    Elle vous raconte comment elle vit son cours pendant sa grossesse et tous les bienfaits que ça lui procure. Danser en tant que femme enceinte est un souvenir inoubliable !!!!   " Je suis Nelly, je suis enceinte de 6 mois et je participe au cours de Sonia de Danse prénatale.   Ma démarche c'était plutôt , bon,  je ne vais pas pouvoir faire de sport pendant quelques mois et j'ai toujours voulu faire de la danse. Donc, j'ai vu la danse prénatale et je me suis dit que c'était l'occasion ou jamais.   La grande découverte   En arrivant c'est la grande découverte, et plutôt abonne surprise. En effet, c'est un cours qui me permet à la fois de me relaxer , d'apprendre des pas de danse, de me sentir belle.   Alors, je ne sais pas si je danse bien, mais pour le coup c'est vraiment un moment qui fait du bien à la fois physiquement et aussi à l'égo. On arrive toutes en cours avec nos petits désagréments de la grossesse. Finalement, on repart toujours "Réenergiseé" je ne sais pas si ce mot s'emploie, mais en tout les cas avec un regain d'énergie, plein de bonnes vibes et la patate pour enchainer la semaine.   Bien-être et sécurité     Sonia, on l'apprécie tout particulièrement parce qu'on sent qu'elle a un vrai savoir faire avec les femmes enceintes . A la fois, elle est capable d'adapter son cours pour chacune . En même temps, mener un cours collectif qui mêle a la fois bien -être, sécurité et beaucoup de bienveillance aussi.   En conclusion ,je dirai que c'est un cours qui m'aide à rester Zen et en plein forme !!!! "   Nelly et la danse prénatale en vidéo   https://www.youtube.com/watch?v=c7_zk42icVA&list=UU4C8I-lOkLZ5mefp5lpvYIw&index=1     Si ce témoignage vous plait n'hésitez pas à le partager,le liker , en parler et mettre un commentaire en bas de page :)))))   Les autres mamans et la danse prénatale   Découvrez l'avis des autres mamans !!! Elles s'appelent Rozenn, Mathilde, Marie, Pauline,... Elles ont découvert la danse prénatale et voici ce qu'elles en disent : cliquez ici.   * Sport et grossesse par Mathilde* a rel="noreferrer noopener" aria-label="Rozenn et la danse prénatale (opens in a new tab)" href="https://danse-prenatale.