Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar?
Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer! Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je...
Hoe jij jezelf ziet, is van grote waarde voor het al dan niet bereiken van je doelen. Want als jij jezelf ziet als minderwaardig, onmachtig of met te weinig doorzettingsvermogen, dan is dat in feite een self-fulfilling prophecy.
Je zelfbeeld hangt nauw samen met de overtuigingen die je over...
Published 04/22/24
In deze honderdste (100e!) aflevering vertel ik meer over mijn unieke visie op afvallen, en natuurlijk mijn unieke aanpak van overgewicht. Zelf heb ik ook een gigantische strijd met eten gehad, die ik nooit onder stoelen of banken schuif. Als ik destijds iemand had gehad die mij kon leren wat ik...
Published 04/14/24