Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting via deze link:  Gebruik de kortingscode: ayurveda.  Alles over Ayurveda Community “Het eerste online platform over Ayurveda!” Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda integreren in je leven? Word lid van de allereerste online Ayurveda community van Nederland.  Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen,...

SHOWNOTES In 2022 hadden 1 op de 6 werknemers heeft last van burn-out gerelateerde klachten. De kans is groot dat jij daar een van was of iemand kent die dit heeft? Welke tips kun je toepassen vanuit Ayurveda als je in een burn-out zit? Dat hoor je in onze korte podcast aflevering - Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord. Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link:  Gebruik de kortingscode: ayurveda. LENTE...

‘Wat voor sommige een medicijn is, is een vergif voor de ander’ en dat geldt binnen Ayurveda ook zeker voor alcohol.' In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en alcohol! Klinkt lekker,maar kan dit ook samen? De eigenschappen van alcohol zijn = licht, warm, scherp, subtiel, zuur, doordringend, snel, ruw en droog. Al deze kwaliteiten zijn het tegenovergestelde van Ojas, de levensenergie. Dus alcohol is niet hetgeen wat je levensenergie gaat geven. Hoe kun je de schade beperken? Dat hoor...

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe kan ik vroeg opstaan?Cielke - Wat is het nut van 06.00 uur je bed uitkomen?Marleen - En wat doe je als je partner daar geen zin in heeft?Cielke - Een andere partner zoeken?Marleen - Je hoort het in onze nieuwste aflevering van Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord. Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze...

Hou jij, net als wij😜, ook van precies weten WAAROM je iets zou moeten doen omdat dat ‘goed voor je schijnt te zijn’? Dan is onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast echt een aflevering voor jou!  Onze inspirerende gast, Tabe Ydo, auteur van de bestseller ONE DAY gaat namelijk de eeuwenoude rituelen van Ayurveda door een wetenschappelijke bril bekijken! Waarom zou je vroeg opstaan?Direct mediteren?Pranayama oefeningen doen? En waarom moet je voor 22:00 in bed liggen?  Onze gast...

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering. Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar...

SHOWNOTES Had je ons dit 2,5 jaar gelden verteld, dan hadden we je niet geloofd! Maar vandaag is het onze 100e aflevering!! Whoohoo! 🥁🎉😍 En hoor je ALLES over onze eigen inzichten na 2,5 jaar De Ayurveda podcast! En geloof ons… dat zijn er heel veel. We gaan het hebben over slecht slapen, stress, hormonale balans, (weinig) energie, rigide zijn, tomaten stress, sporten en nog veel meer!  Start met Ayurveda cursus In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt...

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering. Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje...

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag van Fleur - Hoe lang na bereiding kun je een gerecht nog eten? Laten we even voorop stellen; er gaat natuurlijk niets boven een heerlijke vers gekookte maaltijd, met verse groenten van het seizoen, allerlei kruiden, met liefde bereid, alle zes de smaken vertegenwoordigd en dan heel bewust dit opeten, 32 keer kauwen en jezelf lekker voeden.. Maar laten we wel wezen… dit is niet vaak de...

SHOWNOTES In deze aflevering vertellen wij jou hoe jij er in 3 stappen achter komt wat jouw dosha oftewel body-mind type is! Volgens Ayurveda worden we geboren met onze eigen unieke verhouding van 3 dosha's Vata , Pitta en Kapha. Als jij leeft naar wat past bij jouw prakruti, dus jouw unieke verhouding van de drie dosha's, dan ben en blijf je in balans. In deze aflevering helpen wij jou hierachter te komen.  Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10%...

SHOWNOTES 3 essentiële woorden voor een feestje of een borrel: Agni agni agni!  Waarom? Bij een borrel of feestje moet jouw spijsvertering extra hard werken en dus geldt: hoe beter jouw spijsvertering is, hoe minder last je ervan zult hebben.  In 10 minuten geven we jou hiervoor 10 handige tips! Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected] Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting...

HET LEVEN IS NIET LEUK!  De inspirerende David de Kock van 365 dagen succesvol is te gast in De Ayurveda Podcast en legt uit waarom juist deze uitspraak enorm veel stress bij je kan weghalen.  David deelt in deze podcast zijn meest waardevolle inzichten, want 4 jaar geleden was een behoorlijke Pitta-man die zijn carrière het belangrijkste vond en waar ALLES voor moest wijken. Toen gebeurde er iets in zijn leven waardoor hij gedwongen werd om het roer om te gooien. Het zijn inzichten die je...

Alles over een emotionele detox! Kun je emotionele afvalstoffen kwijtraken? Zo ja, hoe? En hoe weet je dat je een emotionele detox nodig hebt? Dat en nog veel meer in deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord!  Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected] Kortingscode Pit & Pit Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting via deze link:  Gebruik de kortingscode: ayurveda.  LENTE...

De lente is een seizoen dat wordt gekenmerkt door oplopende temperaturen, vocht en een voelbare zachtheid. Maar de lente heeft ook de zwaarte van de overtollige Kapha die zich heeft opgestapeld in ons lichaam. Daarom kunnen we echt die voorjaarsmoeheid voelen. Heel belangrijk in Ayurveda zeggen we: gelijken versterken elkaar en tegengestelden balanceren elkaar. De lente heeft al elementen aarde en water. Precies de eigenschappen van Kapha! De lente verhoogt dus Kapha. Bij iedereen,...

In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering. Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen? We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoals het vermijden van zuivel en vlees, want dat is heel zwaar te verteren voor jouw lichaam. Dat en nog veel meer in deze aflevering. LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een...

SHOWNOTES In deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op:Wat onze eigen Ayurveda ‘f**k-up’s zijnOf de bevalling van Marleen bevallen isHoe Cielke moeiteloos is afgevallenEn hoe we Ayurveda zelf toepassen als ons leven druk en chaotisch isWat zijn onze guilty pleasures en hoe gaan we daarmee om? Dat...

Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelijk wel helpen! HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in!...

SHOWNOTES Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari!  Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen... Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠www.allesoverayurveda.nl⁠ ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw...

Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-) HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische...

SHOWNOTES In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar...

SHOWNOTES In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal...

SHOWNOTES Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout. HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden...

SHOWNOTES Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je...

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠HIER ⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een...