SHOWNOTES In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar...

SHOWNOTES In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal...

SHOWNOTES Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout. HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden...

SHOWNOTES Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je...

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠HIER ⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een...

SHOWNOTES Huisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉 De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de combinatie tussen de Westere geneeskunde en Ayurveda wel mogelijk is, hoor je in...

Wil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken? In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD! Ze noemt zichzelf Ayurvedic gut- & voedingscoach, ze is vegan chef en Ayurveda haar lifeline en all the way from Belgium! Meer weten over Lily Joan? Dat kan HIER De Alles over Ayurveda...

Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes!  Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konden we onze lezers meer handvatten geven om Ayurveda op een simpele en leuke manier toe te passen?  We wilden een duidelijk stappenplan bieden dat er tegelijk voor zou zorgen dat je de signalen van...

Luister nu naar de laatste aflevering van dit seizoen voordat we een adempauze inlassen ;) In deze aflevering spreekt Cielke met Moena de Jong. Ze is yogadocente en heeft een hele grote passie voor Pranayama. Welke ademhalingsoefening kun je doen als je gestresst bent? Welke is goed voor je immuunsysteem? En welke ademoefening kan jou helpen de zaterdagmiddag in de IKEA te overleven? meer weten over Moena? Dat kan via ⁠DEZE LINK Je hoort het in deze aflevering! En na de adempauze zijn...

De lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwangerschap en geboorte. Meer weten? https://ayurdaay.com/ CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  ...

Iemand aan de EHBYoga? In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en Yoga! We spreken met Teuni Verhagen die ook de yogalessen op onze community geeft. Hoe kom je nou die mat op en kom je af van het vele moeten dat je jezelf oplegt. Dat MOET toch anders kunnen? Hoe kan yoga je leren om beter je grenzen te voelen en daar ook naar te handelen? En hoe geef je jezelf een liefdevol schopje onder je kont? Meer weten over Teuni? Dat kan via de online yogastudio www.earlybirdyoga.nl Ben je...

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met Janneke Schuurman over lichaamsbewustzijn en massage. Na deze aflevering weet jij hoe je je bewust wordt van jouw lichaam. Ook gaan we de diepte in over Ayurvedische massages.... Meer weten over? Ga naar www.janneke-schuurman.nl VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠ hier⁠⁠! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een...

SHOWNOTES In deze aflevering spreken we met Joyce, die vlak na elkaar haar beide ouders verloor en bijna 10 jaar later door Ayurveda pas echt kon gaan rouwen. Meer weten over Joyce? Volg haar https://www.instagram.com/enjoycinglife/ VITAKRUID Doe de gratis Vitaminetest⁠⁠ ⁠⁠hier⁠⁠⁠! bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis advies krijgen! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale...

Alles over jouw ideale vakantie! Wat eet je? Wat doe je en wat laat je juist? We bespreken alles! Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een super handige inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. VITAKRUID Doe de gratis...

In deze aflevering vertellen we jou alles over de ideale drol! Wij zien allebei veel cliënten en heel vaak ervaren ze klachten als buikpijn, opgeblazen buik, te dunne ontlasting of juist geen ontlasting. Zo was er laatst een client die poepte maar eens in de 4 dagen! Na een week tips opvolgen ging ze eens in de 2 dagen en na twee weken bijna elke dag! Dus… die tips gaan we jou ook geven! ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop HIER ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw...

In deze aflevering interviewen we Ayurveda expert Marianne van Heuvel! 25 jaar lang had ze ontzettend veel last van haar darmen en spijsvertering, toen ze radicaal stopte met bepaalde producten te eten, voelde ze zich als herboren. Hoe dat zit en wat jij zelf ook kunt gaan doen hoor je in deze aflevering! Marianne geeft kookworkshops bij de De Vedische Kookstudio (Die je kunt kennen als Rada's Kookstudio), ze is chef en ze geeft zelf detox en yoga retreats. Meer weten over Marianne? ...

In deze aflevering bespreken we verkeerde voedselcombinaties! Zo is yoghurt met fruit eigenlijk helemaal geen goed idee. En eieren met kaas ook niet... Waarom niet? Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering van De Ayurveda Podcast! VITAKRUID Ben je ook benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠ om een eerste inzicht te krijgen in waar jouw vitamine behoefte ligt en bestel met 10% bij gebruik van kortingscode ‘ALLESOVERAYURVEDA’. Je kunt gratis...

In deze aflevering bespreken we koffie! Voor welke dosha is het een goed idee en welke dosha moet het echt beperken? Welke tips zijn er om het effect van koffie te balanceren?  Wil jij de gele spliterwten melk van Wunda gratis proberen? Dat kan via deze link. VITAKRUID Ben je ook benieuwd welke supplementen bij jou passen? Ga naar ⁠vitakruid.nl/vitaminetest⁠ om een eerste inzicht te krijgen in waar jouw vitamine behoefte ligt en bestel met 10% bij gebruik van kortingscode...

We spreken uitgebreid over een van de meest bijzondere onderwerpen in Ayurveda: Zwangerschap. Er is namelijk ontzettend veel dat je kunt doen om jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven. En… Marleen heeft een zeer interessant nieuwtje!  KORTINGSCODE VITAKRUID: ALLESOVERAYURVEDA https://www.vitakruid.nl/advies/vitamine-test De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei)  (Volgende = 12 juni en 3 juli!)  Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven...

In deze podcast spreken we uitgebreid met Dali van @zonderzooi. Ze is al jaren foodcoach, maar toch heeft Ayurveda haar kijk op eten en koken veranderd. Wat is haar favoriete ontbijt? Hoe maak je zelf amandelmelk? En wat is volgens haar het beste anti-kater drankje? Je hoort het in deze podcast! De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei) Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te...

De Alles Over Ayurveda Reset Week (22-26 mei) Dé week om jezelf te resetten en Ayurveda in je dagelijks leven toe te passen! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te gaan leven en gelukkiger te worden, maar dat niks echt lijkt te werken?  Misschien heb je weinig energie?Slaap je slecht?Ben je niet blij met je gewicht?Ervaar je stress?Zijn je hormonen in de war? En heb je vervelende gezondheidsklachten zoals buikpijn, hoofdpijn en huiduitslag?Nu van 54,- voor...

TIPS BIJ HOOIKOORTS: Specerijen en kruidn die nuttig zijn bij hooikoorts zijn kurkuma, gember, trikatu, triphala, citroen, komijn, kardemom, kaneel, honing, zwarte peper, lange peper, kruidnagel, zoethout, kamfer, tulsi (heilige basilicum), guduchi, neem en agnimantha.  Pippali, ook wel lange peper genoemd, is een van de beste kruiden om het immuunsysteem te versterken. Kurkuma, Dit kan driemaal daags in warm water worden ingenomen of gemengd met honing. Tulsi, ook bekend als Heilige...

trikatu , gember & stimuleren Film: ART OF BEING LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉  Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! Niet alleen heb je zelf af en...

SHOWNOTES Dit is een aflevering die je enorm motiveert. Elle had 3 maanden geleden een burn-out. Ayurveda was haar laatste redmiddel. Na 3 maanden een Ayurveda coachingstraject bij Marleen te hebben gevolgd is haar burn-out verleden tijd en zijn werkelijk al haar klachten weg! Elle had naast haar burn-out aan ook last van darmproblemen, heftige menstruatieklachten (ze slikte soms 10 paracetamol per dag), haar stresslevel was op een schaal van 1-10 een 12, ze had last van acne en eczeem, had...

SHOWNOTES De vroege ochtend heeft het leven van Lienke de Jong voorgoed veranderd! En dat deelt ze met 1000-en mensen. Een super inspirerende podcast aflevering! Na het luisteren ben jij (nog meer) gemotiveerd om vroeg je bed uit te springen. Inclusief tips hoe je dat het beste kunt doen! LENTE RETREAT MEER INFORMATIE DE ALLES OVER AYURVEDARESET WEEK  MEER INFORMATIE LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest...