SHOWNOTES In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠HIER ⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY - ⁠https://allesoverayurveda.nl/community/⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject! Start eind juli. Meld je ⁠hier⁠ gelijk aan. Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst. Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠