Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 131 : " Enfant Intérieur : ce que nos cauchemars révèlent de nos blessures d’enfance ! "Les cauchemars sont des expériences troublantes et souvent terrifiantes qui peuvent déclencher des émotions intenses comme la peur, la tristesse ou la confusion...Lorsqu'un enfant est exposé à des traumatismes dans ses premières années - que ce soit par des abus, des négligences ou des situations stressantes récurrentes - il développe naturelle...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 130 : " Enfant intérieur vs adulte intérieur : comprendre les différences pour un équilibre émotionnel ".Il faut savoir que la relation entre l’enfant intérieur et l’adulte intérieur est cruciale pour notre bien-être émotionnel. Trop souvent, nous sommes soit dominés par notre enfant intérieur blessé, qui réagit à partir de ses peurs et de ses insécurités, soit régis par un adulte intérieur rigide, qui étouffe nos émotions et empê...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 129 : " Les 4 phases de l'enfant intérieur "L’enfant intérieur représente cette partie vulnérable, authentique et spontanée de nous-même, façonnée par nos premières expériences de vie. Il incarne nos émotions les plus profondes, nos besoins fondamentaux, nos peurs, nos joies, et surtout les blessures que nous avons accumulées au fil du temps. En tant qu’adulte, nous portons souvent en nous un enfant blessé, dont les traumatismes, l...

Bonjour !Toute victime issue d’une famille dysfonctionnelle a cette volonté quasi instinctive de vouloir à tout prix changer les membres toxiques de sa famille !Le fameux syndrôme du sauveur : c’est plus fort qu’elle !La victime déploiera tous les efforts possibles et inimaginables pour tenter d’assainir la relation, quitte à sacrifier son propre bonheur !Dans l' épisode 128 : " Ne gaspille PLUS ton énergie à vouloir changer les gens ! " , je vais vous partager un extrait d’un liv...

Bonjour !Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 127 : " Coaching " DETOX Parents Toxiques " et " PLUS JAMAIS Bouc Émissaire " : lequel choisir ? "Dans cet épisode spécial, j’ai souhaité répondre directement aux questions que l’on me pose en session diagnostique, par mail ou sur les réseaux sociaux concernant mes 2 programmes de coaching : " DETOX Parents Toxiques " et " PLUS JAMAIS Bouc Émissaire ". Si vous aussi avez des questions, cet épisode est fait pour vous !Bonne écoute et bonn...

Bonjour !Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 126 : " Changement : à quel stade te trouves-tu ? "Le changement est l'une des seules certitudes de la vie, mais paradoxalement, c'est aussi l'un des défis les plus redoutés et les plus complexes que l’être humain ait à affronter au cours de sa vie.Chaque jour, en tant qu’être humain, nous sommes confrontés à des décisions, des situations et des circonstances qui nous poussent, parfois doucement, parfois brutalement, à revoir nos habitud...

Bonjour !Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 125 : " Le perfectionnisme toxique ! "Le perfectionnisme est l’un des schémas comportementaux les plus destructeurs que l’on retrouve le plus souvent chez l’enfant de parents toxiques.Qu’est-ce que le perfectionnisme ? D’où vient-il et quels en sont les symptômes ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques !1. INSCRIPTIONS OUVERTES JUSQU'AU MARDI 3 SEPTEMBRE 2024 👇- ...

Bonjour,Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 124 : " Les 3 modes relationnels destructeurs ".Pour rappel, dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? ", je vous avais partagé les 2 premiers modes relationnels destructeurs décrits dans le livre de Leslie Vernick : " Les relations destructrices : guérir des abus émotionnels et bâtir des relations saines ".Comme promis, dans cet épisode, je vais vous partager les 3 autres modes relationnels tout aussi de...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? "Dans cet épisode, je vais vous partager des extraits d’un super livre que j’ai découvert il y a un an et que je suis en train de lire : " Les relations destructrices : guérir des abus émotionnels et bâtir des relations saines " de Leslie Vernick, qui est une coach et conseillère américaine chrétienne, spécialisée dans les relations familiales et conjugales to...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 122 : " 4 clés pour apprendre à se libérer du rôle de bouc émissaire ! " Lorsqu’on a été toute sa vie conditionné à porter tous les maux de sa famille toxique, dur dur de se libérer de ce rôle qui nous colle à la peau !Il ne suffit pas de s’éloigner à des milliers de kilomètres du parent toxique, pour décoller cette étiquette de bouc émissaire ! Car au final, ce qui importe, ce n’est pas tant l’étiquette de bouc émissaire mais...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 121 : " 3 étapes express pour fixer ses limites face aux parents toxiques ! "Le problème n°1 que rencontre au tout début l’enfant bouc émissaire lorsqu’il décide de prendre ses distances vis-à-vis de ses parents toxiques est la fameuse fixation des limites. Généralement, son 1er réflexe pour poser ses limites est de réduire au maximum ses interactions avec le parent toxique pour minimiser les conflits et surtout toute cette détres...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 120 : " Comment guérir de la blessure du père ? "Dans la vie, comme dirait l’autre : " il y a les méchants et les gentils ", autrement dit, il y a de bons pères et de mauvais pères qui peuvent être ultra toxiques !Et comme je l’ai précisé dans les épisodes 118 et 119, la toxicité des parents trouve racine dans leurs propres blessures non traitées : la blessure de la mère ou celle du père, avec tout ce que ça comporte !Qu’est-ce que la b...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 119 : " Comment guérir de la blessure de la mère ? " Dans l’inconscient collectif, lorsque l’on pense à la maternité, on a tout de suite cette image de la mère douce et aimante envers son enfant, prête à soulever des montagnes pour lui. On a aussi en tête ces fameuses expressions : « Maman ours » ; « Maman poule », bref, on a vraiment cette image de la mère protectrice, dotée d’un amour inconditionnel.Cette image est bie...

Bonjour !Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 118 : " Comment sortir du rôle de bouc émissaire ? " Qu’est-ce qu’un enfant bouc émissaire ?Comment est attribué le rôle de bouc émissaire au sein de la famille toxique ?Quelles sont les caractéristiques de l’enfant bouc émissaire ?Pourquoi faut-il absolument un bouc émissaire dans une famille toxique ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre dans cet épisode ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents To...

Bonjour !Après la relation parents-enfants, la relation fraternelle fait partie des premiers liens fondamentaux qu’un enfant tisse au sein du cercle familial.Dans l’idéal, les liens familiaux sont censés être une source de soutien, de réconfort et d’amour inconditionnel. Malheureusement, comme vous le savez, pour la majorité de femmes et d’hommes qui composent cette planète, la réalité est bien souvent aux antipodes de cet idéal !Vous le savez, dans les tous premiers épisodes de mon podc...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 116 : " PLUS esclave de mes peurs ! " Imaginez vous réveiller chaque jour avec un sentiment de peur qui vous ronge de l'intérieur. Votre cœur bat la chamade, vos mains transpirent et votre esprit est en constante alerte : pas de repos ! L’enfer sur terre !  BIENVENUE DANS LE MONDE DE LA PEUR CHRONIQUE ! Qu'est-ce qui cause la peur chronique ? Comment affecte-t-elle les individus et leur vie ? Comment peut-on surmonter cette émotion...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 115 : " Mariama*, à cœur ouvert ou la femme à la poursuite de ses rêves ! ". *nom d'artiste : MaSire Music Saja Mariama Avant de vous partager son histoire, je vous encourage à suivre sur les réseaux sociaux son parcours en tant que jeune artiste engagée. Vous comprendrez encore mieux le titre de cet épisode ! Pour la suivre sur les réseaux sociaux, veuillez cliquer ICI ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 114 : " Familles dysfonctionnelles : les 16 règles tacites ! " En écoutant, l'épisode, j’en suis sûre que vous allez en reconnaître pas mal...  Bien entendu, il y en a plus que 16, mais pour des raisons évidentes, je me suis restreinte ! Allez, je n'abuse de votre patience ! Place aux 16 règles ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Pour aller plus loin et vous inscrire : COACHING " PARENTS TOXIQUES ":...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 113 : " Je découvre mon essence profonde ! " Cet  épisode est une invitation à révéler et découvrir progressivement votre véritable identité ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Pour aller plus loin et vous inscrire : COACHING " PARENTS TOXIQUES ": 1. " DETOX Parents Toxiques " : réservez votre appel découverte ! https://www.coach-action.com/detox-parents-toxiques-coaching 2. " REN-ESSENCE : DEVIENS...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 112 : " Je me connecte à mon corps et mes émotions ! " Cet  épisode est une invitation à découvrir plus profondément votre identité et à vous y connecter ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Pour aller plus loin et vous inscrire : COACHING " PARENTS TOXIQUES ": 1. " DETOX Parents Toxiques " : réservez votre appel découverte ! https://www.coach-action.com/detox-parents-toxiques-coaching 2. " REN-ESSENCE...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 111 : " J'apprends à me connaître et à assumer qui je suis ! " Cet  épisode est une invitation à découvrir votre identité et à vous y connecter ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Pour aller plus loin et vous inscrire : COACHING " PARENTS TOXIQUES ": 1. " DETOX Parents Toxiques " : réservez votre appel découverte ! https://www.coach-action.com/detox-parents-toxiques-coaching 2. " REN-ESSENCE :...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 110 : " CHALLENGE JOUR 1 : Comment passer d'une prise de conscience superficielle à une prise de conscience transformationnelle ? " Cet  épisode est une invitation à plonger dans les profondeurs de sa conscience pour entamer une transformation durable dans votre vie ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Pour aller plus loin et vous inscrire : COACHING " PARENTS TOXIQUES ": 1. " DETOX Parents Toxiques " :...

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 109 : " Le déni qui TUE  ! " Dans ce spécial épisode, je vais vous partager à travers un article que j’ai découvert sur internet la vie secrète d’Alice Miller dont j’avais consacré 2 épisodes en me concentrant uniquement sur sa vie professionnelle : c’étaient les épisodes 10 et 11. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse tirer les leçons de cet épisode ! ;) Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! Article...

Bonjour ! Bienvenue dans l'épisode 108 :  " L'importance de la prise de conscience dans la guérison des blessures d’enfance  ". Vous le savez, l'enfance est une période cruciale où se forgent les fondations de notre être, de notre identité.  La vie n’étant pas un long fleuve tranquille, surtout lorsqu’on a grandi au sein de parents toxiques, certaines expériences traumatisantes peuvent profondément marquer les jeunes années de l’enfant, laissant des blessures émotionnelles qui peuvent...