„die kleine Pause“ verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Lehrkräftegesundheit.
Hier bekommst du alltagstaugliche Anregungen zu aktiver Selbstfürsorge & klarer Selbstorganisation und Praxis-Tipps für entspannteres Unterrichten.
Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrkräfteausbildung und Coaching. Außerdem gibt's inspirierende Interviews mit Expert:innen und Alltagsheld:innen.
Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag – du fragst dich, wie das gehen soll?
Du wünschst dir weniger Stress und mehr Energie für die Dinge, die dir am Herzen liegen?
Dann bist du...
#136 Umgang mit schwierigen Emotionen in der Schule
Praktische Tipps zur Regulation des Nervensystems
Als Lehrer:in erlebst du manchmal innerhalb eines Schultages die ganze Bandbreite der Emotionen: Gerade warst du noch so stolz auf dich, weil deine Schülerin kapiert hat, wie Lesen...
Published 10/11/24
#135 Schlafstörungen durch Schulstress?
9 Einschlaftipps für Lehrkräfte
Ist dein Schlaf in den Ferien anders als in der Schulzeit?
Wenn dir das Einschlafen schwerfällt oder du nachts aufwachst – dann bist du damit nicht alleine:
Schlafprobleme sind bei Lehrkräften weit verbreitet.
Etwa ein...
Published 09/27/24