W 12 odcinku przestawiam temat względnego niedoboru energii. Przewlekła zbyt niska podaż energii wraz z dietą może negatywnie wpływać nie tylko na zdrowie, ale również na wyniki sportowe. Z tego odcinka dowiesz się: - czym jest dostępność energii? - jakie są czynniki zwiększające ryzyko przewlekłego niedoboru energii w diecie? - jaki jest wpływ względnego niedoboru energii na zdrowie i zdolności wysiłkowe? - jakie są narzędzia diagnostyczne? - co robić, kiedy podejrzewasz względny niedobór energii?