Pewnie nie raz słyszałeś o tym, jak zawodnicy wykonują trening na wysokości lub w komorze hipoksyjnej! W tym odcinku goszczę osobę, która niedawno broniła pracę doktorską, która obejmowała zagadnienie treningu w warunkach hipoksji. Gościem tego odcinka jest dr Jakub Foltyn, były kolarz zawodowy, medalista Mistrzostw Polski, a obecnie trener w drużynie Wytrzymali oraz asystent trenera w Polskim Związku Sportów Niepełnosprawnych, opiekujący się sekcją kolarską. W tym odcinku mówimy o: ▪️ rodzajach treningu w hipoksji ▪️ korzyści z treningu w warunkach hipoksji ▪️ planowaniu treningu w hipoksji ▪️ zastosowaniu hipoksji w treningu amatorów ▪️ parakolarswie Odcinek dostępny jak zawsze na: SPOTIFY APPLE PODCAST YOUTUBE _____________________________ Pozostałe odcinki podcastu, artykuły, darmowe plany żywieniowe czy narzędzia przydatne kolarzom i triathlonistom znajdziesz na mojej stronie- link poniżej. 🌍 https://dietetyksportowy.online/podcast/ 📨 [email protected]