Jak zmieniała się dieta Mai Włoszczowskiej podczas kariery?
Listen now
Description
Tej rozmowy powinien posłuchać każdy zawodnik, trener, rodzic zaangażowany w swój rozwój sportowy lub rozwój swojego podopiecznego. Miałem ogromną przyjemność porozmawiać z Mają Włoszczowską, dwukrotną v-ce Mistrzynią Olimpijską, Mistrzynią Świata i Europy na temat jej diety, a w zasadzie zmian w jej diecie w trakcie kariery. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: ✅ jak ewoluowała jej dieta Mai w trakcie kariery? ✅ czy obserwowała w kolarstwie problemy z zaburzeniami odżywiania? ✅ jak Maja dochodziła do optymalnej masy ciała? ✅ jak wyglądała dieta Mai w dniu startu? ✅ z jakich suplementów korzystała? ✅ kto wchodził w skład ekipy, która jeździła z nią na zawody? 🌍 https://dietetyksportowy.online/podcast/ 📨 [email protected] https://www.facebook.com/gawelczykm https://www.instagram.com/sports_dietitian/
More Episodes
Ile razy słyszałeś, że niższy poziom tkanki tłuszczowej poprawi Twoje wyniki sportowe? Pewnie jak większość przedstawicieli sportów wytrzymałościowych co roku obiecujesz sobie, że tym razem schudniesz, że dieta redukcyjna jest podstawowym narzędziem, który umożliwi Ci biegać dłużej, wspinać się...
Published 06/10/24
Published 06/10/24
Koncepcja periodyzacji treningu funkcjonuje w świcie sportu od wielu lat. Od kilku coraz śmielej mówi się o periodyzacji żywienia. Dzisiaj diety nie traktujemy już wyłącznie jako elementu wspierającego zdrowie i regenerację zawodnika, ale również jako narzędzie, które może wpływać bezpośrednio na...
Published 05/20/24