Calma, Perú
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Description
Comentario adicional al día 23 de Distensión, un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso.
Grabado en abril de 2020, durante una situación de inestabilidad política en Perú.
📹 Video: https://youtu.be/oHDc7I4hNNU
📸 Instagram: https://www.instagram.com/fernandoandia_
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Published 05/14/21
Meditación guiada nro. 01. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención.
Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...
Published 05/14/21
Meditación guiada nro. 01. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención.
Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...
Published 05/14/21
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