No basta con teoría [Abril de 2020]
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Description
Comentario adicional al día 21 de Distensión, un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso. Este comentario es bastante especial, ya que fue grabado en abril de 2020, un año antes de crear el curso. Recomiendo ver el video en YouTube. 📹 Video: https://youtu.be/EHgRmlExulA 📸 Instagram: https://www.instagram.com/fernandoandia_
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Meditación guiada nro. 01. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención. Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...
Published 05/14/21
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Published 05/14/21