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DLS Epi528 ダンサーの股関節の痛みと骨盤
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DLS Epi527 ダンサーが知っておきたい股関節の痛みやつまり
今月のポッドキャストでは、ダンサーの股関節問題に焦点を当てています。 特に日本人女性に多い臼蓋形成不全について、ケガのリスクや痛みの原因を掘り下げ、正しいトレーニング方法をご紹介しました。 臼蓋形成不全でも踊り続けられる秘訣を知りたくありませんか? エクササイズバンドを例に「引っ張る」と「緩める」の違いも説明しましたよ。 _____________________Dancer's Life...
Published 09/19/24
DLS Epi526 ダンサーが知っておきたい臼蓋形成不全
「楽しいからこそ休むことの大切さ」をお伝えしました。 仕事が楽しくても、楽しいからこそ休み、自分をリフレッシュさせることが大切です。 また、先週に引き続きバレエ解剖学をテーマにに、バレエでの股関節の重要性についても詳しく解説。 特に、アジア人女性に多い「臼蓋形成不全」に関する情報は、ダンサーやバレエ指導者にとって必読です。 _____________________Dancer's Life...
Published 09/12/24
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Published 09/12/24
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