10 Minuten die deinen Tag verändern - Live Meditationschallenge
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Description
Liebe Community,
ab dem 10.06. starte ich eine 5-tägige Live Meditationschallenge auf Instagram.
Jeden Morgen um 8 Uhr wollen wir gemeinsam den Tag mit Achtsamkeit und einer schönen Meditation starten.
Schau gerne direkt auf meinem Instagramprofil @achtsamkeitshalber.de
Die Meditation findet live statt und du hast die Möglichkeit direkt in Kontakt zu sein.
Ich freu mich, wenn du mit dabei bist!
Alles was du brauchst ist ein ruhiger Ort und ca. 10 Minuten Zeit für dich.
Bis bald,
Deine Melissa
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Bei dieser Meditation verbinden wir uns mit der Erde und dem Himmel und kommen dann zu unserer eigenen Mitte.
Wir spüren, dass wir geerdet und gehalten sind und gleichzeitig angebunden und verbunden.
Viel Freude mit der Meditation,
Deine Melissa
Published 10/15/24
Bei dieser Meditation zählen wir die Ausatmung von 20 auf 0. Wir sind dabei ganz konzentriert und wachsam. Diese Übung kann den Geist entspannen und klären.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Herzlichst,
Melissa
Published 06/10/24
Published 06/10/24
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