En este episodio hablamos de los implantes mamarios, de esas preguntas que nunca nos hicimos al momento de ponérnoslos, de la decisión de quitarlos o dejarlos, del impacto emocional, físico que trae cualquiera de las decisiones. ¡ No se lo pierdan! 🍈🍈 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/el-arte-de-echar-rulo/support

En este episodio hablamos con Xime de alimentación, de su relación con la comida y todo el impacto que tuvo en su vida personal. Xime junto a su hermana decidieron aprender mas de la alimentación y como desde pequeños nos enseñan a probar alimentos como “regaño” o “premio” y vamos teniendo una relación complicada con ciertos alimentos. Xime decidió que quería que su hija tuviera una relación diferente, por eso estudió y aprendió de Alimentación Complementaria (método BLW - alimentación...

Este episodio es “De viajes y borondos”, hablaremos de dónde nacieron las ganas de viajar de Pamela, por qué viajar, las opciones que existen, cómo planear un viaje, desde la idea hasta ya ver con tus propios ojos lo que tanto soñaste o hasta viste algún día por las redes o el televisor. Pamela decidió crear su página de Instagram para contar de manera personal sus viajes y experiencias, dando tips, presupuestos de viajes y sobre todo contar sus aventuras por Colombia 🇨🇴 y el mundo 🌍. No se...

En este episodio hablamos con Nia de la importancia de llamar a las cosas como son, de la menstruación y de todos los efectos que tiene en nuestro cuerpo, pero también en la sociedad, de cómo no se habla abiertamente aún, cuando es algo tan natural y antiguo. Conoceremos a Nia: una punkera, apasionada por el futbol, por la moda, por educar a otros en temas de ciclo menstrual; Nia hoy tiene mucha más conciencia de su propio ciclo y el impacto que éste tiene en su productividad, antojos,...

Con Lau echamos rulo de cuando entró al club del Sí, de cuando migró, de su historia de amor y de lo mucho que soñó el día de su boda, no solo para ella y su pareja, sino para toda su familia y amigos, pensó mucho como hacer de este evento algo especial e inolvidable. Lau decidió que quería ser parte activa de la organización, así que a pesar de tener su wedding planner, ella aportaba ideas de lo que quería y como lo soñaba. Lau con Thomas decidieron hacer una boda destino, con esto buscaban...

Seguro hemos estado cerca a personas que han perdido una mascota y a veces no sabemos qué hacer, cómo acompañar. Perder una mascota -trágica o naturalmente- es una pérdida, es un duelo que como cualquier pérdida, hay que vivirla y de eso hablaremos con Emma en su historia. Emma vivió la pérdida de sus dos perros, sin muchas herramientas para afrontar este dolor, sin sentirse comprendida y, en ocasiones, no entender por qué su círculo cercano no entendía su dolor, sus perros, más que...

Shirley llegó a este podcast con ganas de querer contar su historia, no nos conocíamos ni tenemos algún amigo en común, solo conectó con este podcast y acá estamos, echando rulo. La historia de Shirley aun esta en proceso (como diría ella); sin embargo, ha pasado por varias situaciones, vivió un burnout durante la pandemia, dejó su trabajo para migrar y enfrentarse a una nueva realidad que no veía venir. La realidad de migrar, de estar sola, de no hablar el idioma, de convivir en una...

“Vivir un duelo en vida”. Esto fue lo que vivió Alejandra con su mamá, quién quiso que se preparara y estuviera lista mientras el Alzheimer tomaba sus recuerdos.Alejandra es una guerrera, así como su mamá después de vencer dos veces el cáncer. En esta historia conoceremos la fortaleza de madre e hija, la importancia del apoyo familiar y trabajo personal para poder seguir viviendo su vida -con culpa - pero cumpliendo la promesa hecha a su mamá de seguir viviendo su propia vida. --- Support...

En este episodio hablaremos con Lina de “resiliencia”. De cómo la vida nos presenta situaciones y somos nosotros mismos quienes definimos cómo queremos vivir la situación. Desde pequeña, Lina ha tenido que asumir situaciones difíciles, vivir con algunas limitación económicas, situaciones con sus estudios, su trabajo, su pareja y con su familia, especialmente con la muerte de su padre; sin embargo, eso ha definido a Lina como la mujer que es hoy, una mujer que ve oportunidades en cada reto,...

En esta historia Alejo nos cuenta la historia de cómo llegó a Bogotá desde Buenos Aires y cómo se ha atrevido a dar saltos en su vida -medidos-, pero al final, saltos. Uno de esos saltos fue dejar el mundo corporativo para enfocarse en su empresa en Colombia, donde hoy se dedica a la producción de eventos, entre ellos, el increíble montaje de teatro musical, que me parece ¡wow! Nada es coincidencia, el arte ha estado presente en la vida de Alejo. Aún en su carrera universitaria y en su...

Este episodio, será diferente o al menos así lo siento yo. Es un episodio para mí, un episodio donde quiero expresar mis sentimientos respecto a la muerte, la vida, lo que significan y lo que podemos hacer con ellas. Es un episodio tan especial como personal, donde quiero recordar por siempre a mi abuela, donde esas memorias perduren, donde el dolor de haberla perdido no supere nunca lo que significó y ha significado en mi vida. No es una invitada física en este episodio, pero sí una...

En este episodio Juan Fer nos contará la historia de cómo estudió una carrera profesional con la que no necesariamente se sentía conectado, pero ha logrado darle un propósito diferente a través de la docencia. Juan Fer es actualmente profesor y el director del programa de Derecho de una prestigiosa universidad en Colombia y esto lo ha conseguido por el amor que descubrió por enseñar. Juan Fer ha descubierto con la docencia un propósito de vida, algo que realmente lo llena, que hace que sus...

¿Han escuchado qué significa ser PAS? Bueno, en este episodio hablaremos con Fari de qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS). Tal vez sea la primera vez que leen este término, pero cada vez es más común.  No es una enfermedad y mucho menos algo de lo cual sentirse avergonzados o preocupados, es un rasgo de la personalidad y aproximadamente el 20% de la población (tanto hombres como mujeres) poseen este rasgo, algunos en mayor proporción que otros. Ser PAS sólo nos dice que...

En este episodio, Aleja nos contará la historia de cómo empezó a cantar desde muy pequeña, cómo hacía presentaciones a su familia y a pesar de ser muy tímida y que le diera pena, fue descubriendo a lo largo de su vida que tenía un don que se fue convirtiendo en una pasión; una pasión que hoy vive dia a día. Aleja estudió ingeniería industrial y, en paralelo, fue descubriendo que la música le daba cierta alegría. Empezó a componer sus propias canciones (es cantautora de música...

El deporte ha salvado an Andrea más de una vez, muchas veces los doctores le han dicho que sino fuera porque mantiene activa y siempre está entrenando, posiblemente la historia sería diferente. Andrea ha pasado por una embolia pulmonar, trombos en las piernas, un quiste -benigno- en la cabeza, ansiedad médicamente diagnosticada, un hernia discal; y así ha enfrentado varias situaciones médicas que solo el deporte la ha ayudado a salir de ellas. Pasó de casi perder educación física, a empezar a...

En este episodio hablaremos de determinación. Creo que es la palabra que mejor define a Kevin, si tuviéramos que escoger una -claro-. Kevin nos cuenta su historia de cómo salió del closet, cómo su trabajo corporativo no era suficiente y decidió renunciar para creer en él y abrir una floristería, su floristería “Floret de autor”. Sus arreglos son únicos, tiene su marca personal, su esencia, su creativad, sus emociones y eso es lo que hace que Floret sea único y especial; sus arreglos...

Alex lleva practicando esgrima, casi toda Alex lleva practicando esgrima casi toda su vida, 23 años para ser exactos. Empezó a practicarlo como una actividad para ocupar sus tardes cuando era pequeño y después de verlo como algo divertido - jugar con espadas tipo el zorro o start wars - hoy en día es un pilar en su vida. El esgrima lo ha llevado a conocer el mundo, a conocer nuevas personas, a vivir con una pasión y entender que el esgrima es su forma de hacer terapia, de vivir. Hoy en día...

Vivi desde pequeña tenía mucho interés en el arte, la música, la actuación; le encantaban las novelas y las películas de Disney. Ella siempre participaba en cuanta actividad había en su colegio, fundó la emisora, fue reina del colegio y en cuanto tuvo la oportunidad, hizo su primera aparición en una serie infantil en televisión nacional. Vivi ha tenido muy claro su sueño de ser actriz y el camino para lograrlo ha sido retador, pero siempre confiada de su pasión, conocimiento y talento. Hoy en...

Francy es colombiana, pero vive en Australia hace varios años. Ella se fue como muchos, buscando mejores oportunidades para ella y su hija. En este episodio nos contará la historia de cómo sufrió un “accidente” en su lugar de trabajo, en un lugar de cuidados mentales. Después del accidente, Francy ha vivido no sólo los efectos del accidente, sino también la angustia de no contar con un tratamiento ni con el apoyo médico necesario, por el limitado soporte de la aseguradora, y la limitación...

Personalmente he ido a terapia hace varios años, he pasado por varios tipos de terapias y profesionales, y debo de confesar que si hubiera sabido desde el principio quién hacía qué, tal vez me hubiera ahorrado algunos pasos importantes en el proceso. Por eso este episodio, para contarles de la mano de Vanessa Gómez, mi psicoterapeuta, los diferentes tipos de terapias, profesionales y a través de mi historia contarles un poco más del tema. Hoy en día sigo asistiendo a terapia, con un...

El Rulo se despide de episodios por este 2023, no sin antes agradecerle a cada uno de ustedes por vernos, escucharnos, compartir sus historias y seguir la emoción de cada nueva semana que salimos al aire. En este episodio, les comparto la historia del Rulo, cómo nace y cómo hoy me permite vivir un propósito mayor de conectar a las personas a través de historias y situaciones que vivimos de cerca con amigos, familia o conocidos; historias que nos han sucedido en algún momento de la vida a...

¿Qué tal es la relación con sus hermanos? La nuestra ha pasado por varias situaciones que hoy nos mantienen más unidos que nunca. Vivimos juntos una infancia con padres divorciados donde siempre nos teníamos el uno al otro para darnos apoyo y hacernos reír. Luego, fuimos creciendo y la adolescencia nos alejó un poco (sin dejar de querernos), ya no sabíamos mucho del otro, pero fue en la adultez donde la vida nos unió de nuevo y hasta nos puso juntos en este proyecto: @elartedeecharrulo...

¿Han escuchado acerca del Camino a Santiago de Compostela? Yo no tenía ni idea qué era eso hasta que hablé con Aixa y me contó la historia de cómo con otras dos amigas decidieron hacer esta peregrinación durante 30 días y recorrer casi 800 kms rodeando la costa norte de España, suena loco, ¿no?. En esta peregrinación que hizo Aixa, sin ningún propósito religioso, pero sí como parte de una meta personal, la llevó a un encuentro espiritual, a encontrarse con ella, a darse cuenta de sus...

¡Advertencia! Este episodio es un spin off del episodio 12: “Enfrentando mi trastorno: Anorexia”, donde tuvimos de invitada a Ana Sofia. En este episodio, Claudia, su mamá, nos compartirá su experiencia como cuidadora de un trastorno de TCA – Anorexia. Conoceremos el proceso que vivió Claudia, los retos y el “Desafío”-como ella lo describe- que ha sido este proceso; las dudas, los miedos y sobre todo cómo los enfrentó para poder ayudar a su hija. Hoy Claudia cree firmemente que hablar...