La invitada de esta semana es la persona que me dio la vida: mi mamá. Este episodio lo deseé tanto, casi desde los primeros días que este podcast nació. Echar rulo con mi mamá es algo que hacemos mucho, a las dos nos encanta y no lo negamos. En este episodio reímos a carcajadas, pero también lloramos, hablamos de cosas superficiales y también de cosas muy profundas. Básicamente, hicimos una sesión de terapia juntas, ¿por qué echar rulo no es considerado una terapia para el alma?

A veces damos por sentado muchas cosas que tenemos en la vida, como la educación. En esta historia, Jorge nos contará todo lo que tuvo que hacer para lograr su sueño de ser profesional; desde ahorrar para prepararse para la prueba de admisión hasta trabajar largos turnos entre estudiar y trabajar. Esta historia es un ejemplo de superación, donde ´el querer es poder´ y hoy Jorge no sólo es profesional, sino que también ha podido ayudar a sus papás a cumplir muchos sueños.

Un diagnóstico nos puede cambiar la vida y, en este episodio, Mariana nos compartirá cómo pasó de tener muchos desmayos en pocas horas, de no entender qué pasaba con su cuerpo y tras muchos exámenes después, poder tener un diagnóstico que le diera nombre a lo que estaba viviendo: Disautonomía. Esta enfermedad hace que Mariana tenga cansancio frecuente, le cuesta más hacer algunas actividades que podrían ser consideradas “normales”, a veces tiene taquicardia, se marea al ponerse de pie y a...

Muchas veces hemos visto cómo las redes sociales nos muestran la vida ideal y en este episodio Karen nos contará cómo ese "ideal de maternidad" en las redes la afectó tanto y la hizo sentir muchas veces como una mala madre. Karen tuvo un embarazo sin complicaciones, siguió entrenando Crossfit, tuvo un parto -como ella lo describiría: “doloroso”-, pero su post parto fue realmente complejo y vivió en carne propia lo que nadie habla: la depresión post parto. Buscamos con este episodio que...

¿Qué harías si pudieras tomarte un año libre? Muchas personas hacen esto hoy en día, algunos se dedican a viajar por el mundo, a completar la ´bucket list´ de sus vidas, irse a una montaña a meditar, algunos tienen planes extensos; pero Luis nos contará el plan de su año sabático, donde la idea era “hacer lo que le diera la gana”, y en eso consistía, en no tener rutinas definidas, en despertarse cada día y ver que le esperaba, si el clima estaba apto para una rodada en bicicleta, ¿por qué no?...

¿Si sabemos viajar? En este episodio Nadya nos compartirá la historia de cómo nació “Viajera”, su primer libro ilustrado, qué significa y ha significado para ella viajar. Tal vez no necesitamos empacar la maleta ni comprar el tiquete de avión; tal vez necesitamos estar más presentes en el aquí y ahora. Este libro está creado para niñ@s y cualquier persona adulta que quiera conectarse con su niñ@ interior. Yo lo leí y amé con todo mi ser, quisiera tanto haberlo tenido cuando era pequeña, tal...

En este episodio conocerán mi historia con el yoga, cuándo y por qué empecé a practicarlo, qué tipo de yoga practico y todos los beneficios que he encontrado para mi vida. Cada proceso es diferente, algunos practican yoga por la parte física, otros por la meditación, y otros como yo, por la conexión entre respiración-mente-movimiento. El yoga me ha permitido atravesar momentos difíciles y hacer mis días más felices, llenos de energía y vitalidad. Ojalá todos pudieran darse el regalo de...

¡Salir del clóset! Seguramente alguna vez han escuchado esta expresión y en la historia de hoy, María Paula nos contará cuando salió del closet por primera vez siendo bisexual, pensando que era “normal” si aún le gustaban los hombres. Al paso de un tiempo, salió del closet nuevamente, pero esta vez asumiendo que le gustaban las mujeres y hoy en día vive plena su orientación sexual. María nos contará el proceso que vivió, sus angustias y preocupaciones, pero también la libertad que sintió y...

Laura nos contará cómo desde muy pequeña tuvo claro su sueño de vivir una experiencia internacional, pero cómo durante tantos años lo mantuvo en pausa*;*aunque seguía ahorrando y estudiando inglés, se dio cuenta que necesitaba tomar cartas en el asunto y por fin decidirse a dar el salto, con miedo pero con también con mucha emoción. El universo nos escucha, siempre que demos el mensaje claro de nuestros sueños y hagamos nuestra parte. Laura consistentemente compartió su deseso y hoy vive ese...

Moni nos contará en este episodio la historia de los embarazos ectópicos que atravesó, pero lo más importante, de cómo entendiendo cada emoción y la gestión de las mismas pudo enfrentar cada una de las situaciones. Los procesos fueron dolorosos; sin embargo, con todas las herramientas que Mónica conoce de gestión emocional pudo entender mejor la situación y seguir adelante para vivir una vida plena.

Mafe nos contará la historia de cómo conoció a Lila, su perrita y cómo haberse encontrado con ella cambió la vida de ambas para ser más felices y darles un nuevo propósito: ayudar a otros perritos en condición de calle. Mafe ha encontrado la forma de ayudar fundaciones y en este episodio conoceremos su última idea innovadora de cómo ayudó a la fundación @animalmexico corriendo patrocinada por amigos su primera media maratón.

Nunca pensé siquiera que mi trabajo me llevaría a conocer nuevos países y sus culturas. He tenido la fortuna de vivir en 4 países, y en Australia empezó esta aventura hace ya 7 años. En este episodio les contaré el proceso de cómo llegué y la nueva Lina que se construyó en Australia.

En este episodio Paula nos contará cómo era la relación con su mamá y de lo rápido que sucedió lo inesperado: perderla. Aprenderemos de la resiliencia y fortaleza de Paula, de lo importante de sentirse acompañado en un proceso de duelo, y también de recordar todo lo que su mamá quiso que fuera, para así encontrar la fortaleza de seguir adelante.

Seguramente alguna vez has escuchado que el camino para el éxito es uno sólo y que consiste en estudiar cierta carrera universitaria (seguramente de las tradicionales), graduarse, tener un trabajo en una “buena” empresa, tener un buen salario, casarse; pero ¿qué pasa si algo en nuestro interior nos dice que no debería ser así? Anamaria nos contará su historia de cómo cambió el concepto de éxito en su vida y cómo la vida misma le fue mostrando un camino diferente. Hoy es profesora de yoga,...

Lauren nos contará la historia de cómo inició su proceso migratorio a Australia, todas las razones que la llevaron a tomar la decisión de salir de su zona de confort, de darse cuenta que quería más de lo que tenía y, sobre todo, de tener el valor de afrontar las consecuencias de las decisiones que tomó. Tenía un tiquete sin regreso, un anillo de compromiso, una promoción en el trabajo y una familia que la esperaba, pero la Lauren que había descubierto quería más que eso, quería una vida...

En este episodio Kate nos compartirá su proceso de transición para empezar a ser vegana. Aprenderemos que el veganismo no es una dieta, no es una moda. Es una filosofía de vida donde prima el respeto por la vida de los animales y seres vivientes. El veganismo nos pregunta: ¿te gustaría que eso te lo hicieran a ti? Y la respuesta es seguramente la misma: ¡No! En este episodio repensaremos nuestros hábitos y entenderemos otra perspectiva de ver la vida. Hacer la transición hacia el veganismo...

Andrea nos contará su historia acerca de cuando empezó su práctica en el budismo y cómo en una etapa de su vida pensó que todos sus planes y sueños se acabarían, viviendo en un constante enojo con el mundo. Desde ese entonces, practica el budismo y entona a diario el mantra como forma de meditación activa y con un propósito. El budismo la ha ayudado a enfrentar desde otra perspectiva las situaciones y problemas de la vida y le ha enseñado a vivir feliz en el ahora.

¿Qué tanto sabemos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)? En este episodio vamos a conocer acerca de la anorexia a través de la historia de Ana Sofia. Ella nos cuenta su historia, con los altos y bajos, la importancia de enfrentarse a sus miedos a pesar de las incomodidades. Hoy en día, Ana Sofia sigue en su proceso de recuperación y contar esta historia es parte de desmitificar el TCA como algo muy lejano a nosotros, no es un tabú, es una realidad que afecta a muchas personas. El...

En este episodio hablaremos con nuestra invitada Pame acerca de la maternidad, de lo que significa hoy en día vs. lo que tenía pensado que sería. Pame siempre soñó con ser mamá y haberlo soñado no hace más fácil el proceso, la maternidad tiene aspectos gratificantes, pero también algunos difíciles y retadores, pero entender que estás acompañando desde el amor a un ser humano a construir su vida, hace la diferencia y todo más llevadero. Algo que me quedó sonando mucho en este episodio,...

En este episodio Mónica nos comparte su historia de cómo descubrió su propósito (razón de ser) y su misión. Nos cuenta cómo nació Antakarana y cómo hoy, después de mucho trabajo interno, de superar sus miedos y creencias limitantes, vive plenamente en su propósito. Instagram: @elartedeecharrulo

¿Burnout? ¿Qué es eso? Tal vez sea un concepto nuevo, algo que se inventaron, pero lo que sí es cierto es que es una realidad. En español traduce literalmente: “agotamiento” y en este episodio junto con Vanessa Aristizábal, hablaremos de su experiencia con el burnout laboral, cómo lo vivió, lo contuvo hasta que su cuerpo y su mente le pasaron factura. Un episodio para que reflexionemos sobre nuestra salud mental, lo que es importante, lo que puede dar espera y lo que no ¿el trabajo o...

En este episodio Nuri nos cuenta de su historia, de cómo vivió la soltería desde una decisión consciente de encontrar su identidad y amor propio. También nos cuenta sobre las dinámicas de las app de citas y los retos de estar soltera. Nota: ¡Aquí también se viene una historia de amor que la sorprenderá en el camino! Síguenos en nuestras redes sociales - Instagram: @elartedeecharrulo

En este episodio Nati nos contará su historia y qué significó para ella competir a nivel profesional, los retos, sacrificios, logros y cómo todo lo vivido la ha convertido en la persona que es hoy. Instagram: @elartedeecharrulo

Seguramente has escuchado de la depresión, puede que la hayas vivido o puede que no tengas ni idea de cómo se siente. En este episodio te cuento mi historia, lo que sentí y lo importante de tener ayuda profesional. Instagram: @elartedeecharrulo

En este episodio Jeamy (Jea) Ruiz nos comparte un poco de su historia y cómo ve ella la vida más allá de la maternidad, ¿acaso tenemos que seguir el ciclo (que se dice es el correcto) de la vida? Y si no pasa ¿cuál es nuestro valor? @elartedeecharrulo