Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida. Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional. Gracias a su perseverancia e inconformismo, a no quedarse únicamente con la etiqueta de “infertilidad de origen desconocido”  y a...

En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal.  Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan. 👉 Como Soy: Conversaciones privadas con profesionales en salud integrativa (en catalán, Com Ets El podcast de Nuria Coll...

Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años. Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer. Descubre...

El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música.  Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades. Descubre muchos otros más...

Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética. Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad. Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalán

Conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico. Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación. Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalán

Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a: 👉 https://comosoy.es/ o en catalán https://comets.cat/ Únete ya a la comunidad de nutrición...

Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación. Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo. GUIA DEL EPISODIO 00:00 - Presentación 04:11 - Todo empieza en el intestino 05:05 - Las hernias de disco 10:20 - El dolor emocional y físico van juntos 13:00 -...

Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer. Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta. GUÍA DEL VIDEO 00:23 - Bienvenida 01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer? 08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte? 10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales? 11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones? En el episodio completo del pódcast con Mario...

Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio. Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de...

Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional. De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa. GUÍA DEL VIDEO 00:00...

Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología. Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz” GUÍA DEL RESUMEN: 00:13 - Presentación 02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz? 06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros 12:22 - ¿Cómo tener...

Hoy hablamos sobre el cáncer y lo hacemos de forma profunda. Hablamos sobre el papel de la medicina actual, entendemos qué es lo que está fallando en el sistema y qué estrategias podemos seguir para tomar nuestras propias riendas y ser activos en el tratamiento de la patología. Lo hacemos con Alfonso Fernández, ingeniero industrial y, además, uno de los mayores expertos en cáncer de nuestro país. Su blog contiene cientos de artículos sobre la enfermedad y ha escrito, literalmente, la...

Hoy hablamos en profundidad de qué es el cansancio, de qué diferencia hay entre cansancio, fatiga y falta de energía, de qué tiene que ver el cansancio con la productividad y de qué podemos hacer para actuar según nuestros niveles de energía y no frustrarnos. Todo esto lo hablamos de la mano de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. Dos miradas diferentes para abordar un mismo tema. En este evento en directo, te comentamos lo más importante sobre Como Soy. Conversaciones con...

Hoy, en el pódcast, hablamos de embarazo. Hablamos, entre muchos otros temas, de cómo debemos preparar el cuerpo cuando buscamos un embarazo, del impacto de la disbiosis intestinal, de los embarazos de alto riesgo y de la tan temida diabetes gestacional. Lo hacemos con Laia Vidal, ginecóloga y obstetra, especialista en patología materna y fertilidad funcional. GUÍA DEL RESUMEN 03:13 - Qué mirar en la primera visita si quieres un embarazo 04:45 - Valores analíticos a evaluar 06:25 - Cuando...

Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos con Antonio Valenzuela. Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Además, colabora como divulgador científico, es docente en distintas formaciones y, por si fuera poco, es orador habitual en conferencias públicas y eventos. Antonio tiene un maravilloso libro, Hijos de la adversidad, y está a punto de publicar otro nuevo, Activa tus...

El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar? De todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en...

Hoy hablamos del síndrome genitourinario, el suelo pélvico y la sexualidad en la mujer en la menopausia. Profundizamos en el síndrome genitourinario y en la importancia del suelo pélvico para la mujer. Conoceremos qué relación puede tener el suelo pélvico con algunos de los síntomas más desagradables que pueden aparecer durante la menopausia y de qué forma mejorarlos. De todo ello hablaremos con Stéphanie Kauffmann, fisioterapeuta especializada en disfunciones del abdomen y del suelo...

Hoy hablamos del sistema inmunitario. Profundizamos en su funcionamiento y descubrimos cuáles son los alimentos medicina para potenciarlo. Además, hablamos de los imprescindibles de nuestro botiquín y analizamos el impacto sobre el sistema inmunitario de prácticas saludables como la respiración nasal y los baños de bosque. De todo ello hablaremos con Aleix Pàmies, dietista integrativo especializado en naturopatía y fitoterapia y fundador del instituto INIB. GUÍA DEL VÍDEO 00:00 -...

Hoy hablamos en profundidad de cómo el estoicismo, la autoimagen y la autoestima se entrelazan en la cultura moderna. Descubre reflexiones sobre el éxito, la felicidad, la valentía o la influencia de las hormonas en la autoestima. Todo esto lo hacemos bajo la mirada de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. GUÍA DEL VÍDEO 00:00 - Presentación 03:35 - Narcisismo 09:18 - La paradoja de la autoestima 13:00 - ¿Cuestión de género? En el episodio completo del podcast con Víctor Amat...

Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia. Lo hacemos de la mano de Rut Muñoz Madroñal, terapeuta especializada en MTC experta en emociones y alimentación. GUÍA DEL PODCAST 00:00 - Presentación 02:47 - Emociones en la medicina tradicional china 04:18 - Temperamentos o patrones 04:52 - Competidor despiadado 08:20 - Emociones vs....

Hoy hablamos con Juan Bola, nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y divulgador de un estilo de vida saludable y acorde con nuestra fisiología y genética como Homo sapiens. Conversamos sobre una gran variedad de temas que giran en torno al concepto de la nutrición evolutiva y sobre cosas que quizás nos hagan explotar un poco la cabeza porque van en contra de lo que muchos divulgadores defienden actualmente. GUÍA DEL EPISODIO 00:00 - Bienvenida 00:43 - ¿Por qué cuando...

Hoy hablamos en profundidad de flexibilidad metabólica y de la calorimetría, una prueba que nos puede ayudar a conocer el estado de salud de nuestras mitocondrias, nuestras fábricas de energía. Lo hacemos de la mano de Sergio Gómez, dietista, experto en nutrición ortomolecular y máster en nutrición y suplementación en rendimiento deportivo. GUÍA DEL VÍDEO 00:00 - Presentación 00:45 - ¿Qué es la flexibilidad metabólica? 02:10 - El impacto de las dietas actuales 03:24 - Los sustratos...

Hoy hablamos con Joaquim Lamora, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo especializado en el dolor crónico. 👉En este podcast hablaremos sobre la fertilidad masculina. Hablaremos especialmente de las causas que pueden estar alrededor de una baja fertilidad y nos centraremos específicamente en todo aquello que podemos hacer para mejorar la fertilidad. En el episodio completo, profundizaremos un poco más y hablaremos también de otros temas muy interesantes como: ▪️ Cómo pueden afectar los...