En el episodio de hoy, analizo 5 de las muchas hierbas que deberíamos tener en nuestro huerta grande o pequeña. Muchos de nosotros solo podremos cultivar hierbas al principio debido al espacio, ¡pero es un gran comienzo! Las cinco hierbas son: Albahaca Cibulet Cilantro Melisa Tomillo Escuchen el episodio de hoy no solo para saber por qué son tan importantes para nuestra salud sino también para la salud de nuestro jardín, grande o pequeño.

Si queremos encontrar salud, si queremos ser saludables, debemos tener una biosfera saludable. Nuestro jornada hacia la salud comienza a medida que construimos y curamos el ecosistema del que formamos parte, no en el control sino como una parte integral del mismo.

Hoy les comparto ejemplos de cómo estoy buscando maneras de cultivar más de mi propia comida. También hablo sobre una forma en que podemos trabajar más con la naturaleza para que podamos cultivar más alimentos para nosotros y nuestras familias

Todos necesitamos algo de tiempo para alejarnos, necesitamos este tiempo tanto como necesitamos tiempo para trabajar. Por supuesto, el trabajo duro es lo que realmente vale la pena, pero no podemos trabajar constantemente, necesitamos un tiempo de descanso, no solo descanso físico sino descanso de la rutina diaria.

No podemos usar las invocaciones de hoy para aparentar que gozamos de buena salud. Si quieren estar verdaderamente sanos, tienen que volver a la tierra. Ahora es nuestro trabajo devolver vida a la tierra para que podamos encontrar la salud. Continúo este jornada y ahora voy a grabarlo cada vez más y me gustaría  que me ayuden y sean parte de la misma. Hagamos esto juntos.

En el episodio de hoy les doy una visión general de lo que pude lograr con mi huerta de verano en el lugar donde ahora vivo. En estos momentos me estoy preparando para mi huerta de otoño, sin embargo, hoy comparto los altibajos de mi huerta de primavera y verano. Espero que todos los que estén escuchando en el hemisferio norte tomen nota de lo que hice y utilicen este conocimiento para plantar su huerta de verano y lo más importante: aprendan de mis errores y hagan que su huerta sea mucho...

En el episodio de hoy hablo de afuera hacia adentro en vez de adentro hacia afuera. Si han escuchado este podcast por un tiempo, saben que siempre hablo de que la verdadera salud se encuentra desde adentro hacia afuera. El cuerpo se cura a sí mismo. Hay pocas cosas en el exterior que pueden ayudar con el proceso de curación. Hoy hablaré de uno.

En el episodio de hoy, hablo de 2 artículos que leí durante el fin de semana que eran muy interesantes. Uno se trataba de la adicción a las redes sociales y que los adultos son tan adictos como los adolescentes. El otro artículo se trataba de cómo podemos romper la adicción a las redes sociales a través de comunidades, no comunidades virtuales sino comunidades reales.

Si cubrimos lo básico, nuestro increíble ecosistema de células hace el resto, la parte difícil, la parte que nunca podríamos hacer nosotros, pero por alguna razón tratamos de hacerlo. Cuáles son los conceptos básicos: Comer alimentos abundantes en nutrientes cultivados en tierra fértil sin productos químicos Dar a su cuerpo movimiento adecuado Darse el lujo de tener un diálogo interno natural Obtener la ayuda profesional de un quiropráctico

Tenemos que desarrollar 2 cualidades para lograr ser libre. Escuchen para aprender esas cualidades.

Hablo de como he modificado me rutina de la mañana y que ahora agregue una por la noche que me están ayudando mantenerme enfocado y hablándome de manera natural.

no solo es importante tomar los pasos para lograr nuestro propósito pero tomar los paso adecuados en el la secuencia adecuada. John nos ayuda saber como hacerlo!!

Por que tenemos migrañas puede ser por una razón que jamas hayas pensando.

Hablo Con Hector Solanos sobre el mindfulness y porque es tan importante hoy en día.

Un cambio de forma de pensar de la temperatura puede ayudarte tener una vida cotidiana muy mejor.

2018, vamos a hacerlo el mejor año escríbanme lo que quieren lograr este año en tu salud.

Hoy hablo de la razón principal de esta época del año tan hermosa. Gracias por acompañarme en este jornada hasta ahora, Hay cosas mucho mejores en el futuro!

comparto una experiencias que he tenido donde me ayudó reconocer la importancia de ser gratos por lo que tengo. Tener gratitud es un parte importante in nuestra salud total, físico, emocional y espiritual.

doy una actualización do mis trabajos acá en Rosario todo lo bueno y todo lo no tan bueno.

Hay estudios que muestran que la media social no es una manera para sentirse más conectado de hecho hace lo opuesto se hace sentir más solo. Es tiempo que dejemos la media social un poco para tener interacciones genuinas.

La salud de nosotros tiene mucho que ver con la gratitud. Si estamos Uno de los pasos principales de la salud es estar siempre agradecidos aun en los momentos difíciles y no quejarnos y autocriticarnos. Te enseño una manera para empezar hoy a estar más agradecido.

hablo sobre el compost y por qué es importante hacerlo y maneras para hacerlo, no importante donde uno vive. La ecosistema La Tierra tiene que estar saludable para que nosotros podamos ser saludables el compost es una de las maneras para curarla.

¿Qué debo comer para perder peso? y ¿qué no debería comer para bajar de peso? En realidad voy a hablar sobre un modo de pensar que hace que estas preguntas sean totalmente irrelevantes. Para alcanzar nuestro peso ideal (escuchen mis pensamientos sobre el peso ideal en el episodio de hoy) deberíamos hacernos preguntas diferentes. Una vez que nos hacemos las preguntas correctas, es cuando podemos hablar de las comidas que uno debe comer y no comer.

Hoy trato un asunto que muchos pensaran que no tiene nada que ver con la salud, el presupuesto. Tener control de nuestras finanzas es un parte vital no solo en la supervivencia moderna pero en nuestra salud. Escuchen para saber el por qué.

Linda McGurk habla de como podemos criar hijos saludables hoy en día