Pregunta incómoda:¿Qué te impide enfrentar las distracciones y las preocupaciones constantes y estar plenamente presente en cada momento de tu vida? ¡Hola gente! En este capítulo descubriremos cómo liberarte de las expectativas y permitir que tu propia sabiduría guíe tus decisiones, te fortalecerá para vivir una vida auténtica y significativa. Reconocerás que tu experiencia es única y valiosa, y que solo tú puedes vivirla plenamente. Recuerda que cada elección que haces es tu...

Pregunta incómoda:¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre cómo tu forma de pensar puede estar afectando tu capacidad para crecer y alcanzar tu máximo potencial en la vida? En este episodio exploramos la idea de que cada vez que te aferras a una regla de vida, experimentas sufrimiento. Aprenderás que dar espacio en tu vida a lo inesperado y a lo no planificado será esencial para una vida plena y auténtica. Reconocerás que las personas pueden ser buenas con unos y malas con otros, y...

Pregunta incómoda: ¿Te incomoda considerar la posibilidad de que quizás no estés perdido en absoluto, sino que simplemente estés resistiendo reconocer la dirección que tu vida está tomando? En este episodio exploramos la idea de que tú no eres tu mente. Conocimos la importancia de eliminar nuestros pensamientos de juicio y ego para así lograr un mindset de claridad y autenticidad. El cambio es inevitable, especialmente después de una pandemia. Pero podemos abrazar este cambio como una...

Pregunta incómoda: ¿Qué resistencias internas enfrentas al considerar la posibilidad de que cada año nuevo de vida sea una oportunidad para transformar tu forma de pensar y abordar la vida? ¡Mi gente! Este es un episodio muy especial para mi ya que hago un recuento sobre mi año #39. Reflexionamos sobre las lecciones fundamentales que he aprendido en este tiempo y cómo han moldeado mi perspectiva de vida. No olvides que no hay nadie más grande que tú en tu propio universo, nadie tiene el...

Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos mentales enfrentas para abrirte a nuevas perspectivas y reconocer las señales que te rodean en tu camino hacia el crecimiento personal? Mi gente, hold your horses porque…¡Spoiler alert! Se viene un episodio muy espiritual. Dios nos habla a través de las experiencias que nuestra mente considera importantes, ofreciéndonos lecciones si elegimos abrirnos a ver y escuchar. Reconoce que Dios habla en tu propio lenguaje, a través de tus vivencias y situaciones,...

Pregunta incómoda: ¿Qué creencias arraigadas o dogmas religiosos te impiden explorar tu lado espiritual de manera auténtica y libre de prejuicios? ¡Mi gente! Es hora de dejar atrás el control y aprender a confiar en el flujo de la vida, el universo y Dios. Descubrirás cómo la vida se vuelve más ligera y significativa cuando crees en ti mismo y en alguien superior y sobre todo desde el amor. Si te gusto este #MartazoEspiritual. Déjame en mis redes sociales, qué opinas de este capítulo....

Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos personales enfrentas para aceptar y otorgarte el permiso necesario para ser auténtico en todas las áreas de tu vida? Es momento de dejar de reducir a las personas a meras impresiones pasajeras y en su lugar, darles espacio para florecer. Aquí hablamos sobre honrar la diversidad y la riqueza que cada persona aporta a nuestra vida. Te invito a que veas más allá de lo superficial. Recuerda nadie pide nuestra opinión y lo más valioso que podemos hacer es...

Pregunta incómoda: ¿Cómo te sientes ante la idea de enfrentarte a la posibilidad de saber que tus planes y deseos a lo mejor no se alineen con lo que el universo tiene para ti? Amiga date cuenta, atentamente “El universo”.... ¡Mi gente! En este episodio, exploraremos la importancia de alinear lo que decimos con lo que hacemos mientras confiamos en el proceso de lo que el universo tiene para nosotros. Recuerda el no está en tu contra, siempre querrá lo mejor para ti y muchas veces...

Pregunta incómoda: ¿Te preocupa más alcanzar tu meta o le temes más la posibilidad de tropezar y caerte durante el camino hacia ella? Mi gente en este episodio, te cuento sobre las montañas de la vida y cómo es que cada una nos acerca un paso más a nuestra cima. Recuerda que para llegar a la punta de la montaña, tenemos que estar dispuestos a embarrarnos de lodo, pagar el precio de nuestras decisiones y sobre todo aceptar las famosas vueltas de “U” en este camino llamado vida. Prepárate...

Pregunta incómoda: ¿Qué te frena de cruzar ese puente incómodo, aunque sepas que cambiaría tu vida? ¿Qué puentes te has arrepentido de no haber cruzado? Caminos, puentes y... ¿nuevos comienzos? ¿finales? ¡Gente, estamos de vuelta! Iniciamos una nueva temporada y en este primer episodio, te comparto cómo cerré el año y cómo me preparé para recibir este 2024. Además, reflexioné sobre la importancia de emprender tu propio viaje y soltar el equipaje que no te corresponde. Recuerda que la...

Pilar: Vida, celebración, amor propio. Elemento Japones: La iluminación perfecta, y la celebración de que después de Japón, ya me puedo morir… Patrocinador: Amaro Pargo Bailar, reír, viajar. Gracias 2022, por dejarme una cantidad enorme de experiencias de disfrute. Me recordaste que es tan importante crear como celebrar. La mayoría de las veces que cumplimos alguna meta, cualquiera que sea, no nos damos la oportunidad de celebrar, reconocernos y aplaudirnos ese logro y en 2022 entendí...

Pilar: Abundancia, posibilidad, simplicidad. Elemento Japonés: Los 4 principios del TE. Onsen. Patrocinador: Juana la Loca Por años decía que mi sueño más grande era ir a Japón. Pero interesante era, que cada año algo se metía en el camino, nunca lo convertí en prioridad. Se metía la agenda, el trabajo, siempre me encontraba con algo “más importe” que me hacia alejar más el día de poder subirme a ese avión. ¿Tienes algún sueño o meta que has estado dejando para el famoso “algún día” en...

Pilar: Presencia, conectar con mi BIEN-ESTAR. Elemento Japonés: Kinsugi (Tu oro, es tu historia, tu imperfección.) Patrocinador: Be MagicK Este año lo difícil de ESTAR, fue darme cuenta cuánto de mi estabilidad y mi valía estaba puesta en mi profesión. Si me lleno de cosas que hacer en mi chamba y ahí recibo tanto reconocimiento, puedo evadir estar conmigo y evadir las áreas de mi vida donde no hay la misma validación. Darme cuenta de lo adicta que soy al resultado fue cero cómodo. Lo...

Pilar: Relaciones, amor retador/sanador. Elemento Japonés: Si Japón fuera mi novio, amaría algunas partes y odiarla otras partes de mí. Patrocinador: Plátano Melón Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Honor/Movimiento. Elemento Japonés: Ikigai. El propósito en la vida. El honor los procesos y al existir. Patrocinador: Siclo Honor, honor, honor y más honor. Tu cuerpo es todo! Tu cuerpo es un mensajero, es tu sostén, es tu envase, es tu interfaz, es tu más grande amigo. ¿Cómo lo estás tratando? Yo me he dado cuenta de que mientras más atención presente le pongo a mi cuerpo mejores desiciones tomo. No es ponerme atención por cómo se ve, es ponerle atención en cómo se siente y lo...

Pilar: Todo es energía. (Soltar para recibir) Elemento Japonés: Wabi-Sabi personal. El arte de la imperfección y la in-permanencia. Patrocinador: Commons Adaptogenos Hay relaciones con un ciclo largo en tu vida y hay algunas que simplemente vienen a enseñarte alguna lección importante para tu evolución. Unas dolorosas y otras que traen magia a tu vida. Sin importar qué función tenga cada relación es importante mantenernos presentes con nuestras propias lecciones, pues las relaciones son...

Pilar: Identidad, privacidad y salud mental. Elemento Japonés: Honor a la jerarquía interior vs honro a la jerarquía social. Patrocinador: Commons Adaptogenos En este episodio hablo de salud mental. Mi salud mental. Algo que me estuvo moviendo mucho este año fue darme cuenta de qué relaciones están realmente cerca y cuáles no. Fue duro darme cuenta de que hay gente cerca que no se alegra por mí. Fue más duro aun darme cuenta de que muchos ya no me conocen. Tienen una referencia mía que ya...

Pilar: Elección+Confianza=Re-significar Elemento Japonés: Un Pez Koi y Sakura Blossom (la temporada de Cerezos) Patrocinador: Tribu Lab El episodio donde te cuento sobre la incomodidad mas divertida y apasionada que he vivido. Este año dije sí a más cosas que de lo normal. Por lo general me considero valiente pero este año rompe varias barreras personales, en relaciones y en la manera en la que veo mi trabajo. Hoy soy otra… Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Capítulo...

Pilar: Intención. Nada es casual. Elemento Japonés: Todo momento es sagrado. Todo tiene una razón de ser. Patrocinador: Food News El episodio donde te hablo de cómo inició el viaje de vuelta a mi. Te hablo de mi número y mi palabra 2022 como ancla de todo lo que viví. La intención es todo en la vida. Te invito a vivir una vida de contexto vs de contenido. Hoy soy otra… Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo, Marta

Hemos llegado al final de la temporada. Te quiero agradecer muchísimo ser parte de una comunidad que busca crecer, expandirse y que no tiene miedo a la incomodidad. Gracias por seguir creciendo y sobretodo gracias por seguir aquí conmigo. Este episodio habla de saber cocinar los brincos. No se trata de solo brincar o atravesar sin sentido. Se trata de que primero le pongas sentido al brinco para que pase lo que pase valga la pena. Brincar a lo desconocido da mucho miedo, lo sé. Pero...

Romi y yo nos conocimos en una mini conferencia donde ambas fuimos invitadas. Es de esas personas con las que conecté inmediatamente por su inocencia y candor. Admiro mucho u historia de vida, pues como escucharás en el episodio, ha atravesado cosas muy muy dolorosas. Cosas que considero tumbarían a mucha gente. Pero a Romina NO. Le pedí en este episodio compartir sobre su vida en relación al perdón. Considero ella ha tenido que perdonar muchas veces, pero hay una relación en particular que...

2022 trajo un nuevo momento de mi como entrenadora. El capitulo tres de mi carrera si lo queremos ver así. Este año, decidí soltar el taller WHY y todos los programas que ya daba para reinventarme. En ese camino me di cuneta de algo… mi nueva misión como entrenadora es que la gente diseñe su propia metodología de vida. Dando un entrenamiento el año pasado me vino a la mente el concepto de hacer de mis clientes libres pensadores, vs gente consciente y ya. El libre pensar propone ser una...

Cuando conocí a Olga en el taller WHY de Monterrey, me enamore de ella inmediatamente. Su risa, su frescura, su evidente escuela de vida en ella, me hicieron gravitar a ella e inmediatamente e iniciar una amistad. En otra ocasión cuando fui a dar una conferencia a Monterrey, nos pusimos a platicar de nuestros divorcios. En shock de la similitud pues ella tuvo el mismo divorcio que yo años antes, más me enamoré. Lo que me gustó de la similitud de historias no fue el sentir que alguien...

Abrir el corazón después de un divorcio es de lo mas extraño que he vivido en mi vida. Después de 8 o 9 años de estar con la misma persona se me olvidó cómo se comía. Esta es la triste historia de mi primer intento de hacerlo. No te creas no hablo tanto de los detalles. No se trata de repasar eventos ni mucho menos. Se trata de decirte que vale toda la pena abrirlo aunque duela. Vale la pena porque el primero, hará que vuelvas a sentirte atractiva, bonita, interesante, inteligente y...