Hyvä idea, mutta mietit miten sen saisi vietyä käytäntöön, jos ei ole rahaa, aikaa tai uskallusta?  No, se on tilanne useimpien ideoiden äärellä. Tässä jaksossa käsittelen ideoita, öhöm, elävinä olentoina. Ajatus on peräisin kirjailija Elisabeth Gilbertiltä, jolle ideat ovat todellakin enemmän kuin kokoelma satunnaisia ajatuksia.  Lisäksi haastattelen ideoiden asiantuntijaa Ilkka Hynnistä, joka on kirjoittanut aiheesta kirjan. Ilkka antaa Elämänkoulun kuuntelijoille selkeät käytännön ohjeet,...

Välitunti is bäk, ja nyt voivotellaan yhdessä viikonlopun retkahduksia. Annan ja Eetun terveysprojektit ovat ottaneet vahvoja taka-askelia, ja nyt pohditaan miten siitä voisi eheytyä.  Käymme läpi myös muutamia palautteita, joissa palataan Lumiukko-piirretyn fake news-oikaisuun, ja käydään läpi kuuntelijoiden muutosviestejä.  Elämänkoulun torstain jaksot pyörivät tätä nykyä Podimossa. Saat palveluun 45 päivää ilmaista kuunteluaikaa täältä.  Jakso on osa Elämänkoulun Sit...

*Elämänkoulun muutosvalmennus jatkuu tämän jakson jälkeen Podimossa. Tästä linkistä saat 45 päivää ilmaista kuunteluaikaa, jonka aikana ehdit käydä läpi koko valmennuksen, eli kuusi seuraavaa Elämänkoulun jaksoa.” Elämänkoulu is bäk, ja vuosi alkaa muutosvalmennuksella: coachaan sinua seuraavien seitsemän jakson ajan pysyvän, myönteisen muutoksen synnyttämiseksi. Miten vuodesta 2024 tulee sinulle Golden Year - vuosi jolloin tulit vihdoin siksi, joka aina halusit olla?  Lähdetään liikkeelle...

Se on sitten vuoden viimeisen Välitunnin aika. Muistelemme lyhyesti menneitä: palautteita ja kohtaamisia ihmisten kanssa, jotka ovat EK:n inspiroimana tehneet isoja elämänmuutoksia. Eetu saa kesken lähetyksen loistavan idean: jos olet itse tehnyt jotain uutta, pientä tai suurempaa Elämänkoulun kannustamana, niin kerro siitä lyhyesti ääniviestillä (050)549 5094. Ei tarvitse kertoa nimeä, riittää kun kerrot tarinasi. Koostamme (=Eetu koostaa jouluaattona) näistä Elämänkoulu...

Välitunnilla käsittelemme Trivial Pursuit-pelin saloja. Ai miten se liittyy elämänkouluun? No ei mitenkään. Mutta sen jälkeen pääsemme vihdoin asiaan, eli palautteisiin.  Syksyn lapsi, ohjelman uskollinen vakkarikuuntelija, lähetti palautteen, jossa hän kertoi saaneensa gradunsa valmiiksi Elämänkoulun ansiosta sen lisäksi, että hän pääsi pyristelemään irti toksisesta parisuhteesta.  WOW! Tämä todistaa, että Elämänkoulu ON vaarallinen ohjelma - se voi muuttaa kaiken. Kuuntele siis omalla...

Välitunnilla luetaan palautteita pettämisjaksosta ja keskustellaan sanamuodosta “harrastaa sivusuhteita”. Eräs palautteen antaja kiittelee ohjelmaa, mutta haluaisi päästä eroon ohjelman tunnarimusiikista. Taivummeko tähän - kuuntele, ja arvoitus ratkeaa.  Lisäksi käymme läpi jouluelokuvia, hämäriä kotioloja sekä kylmyyden vaikutuksia bilekuvien laatuun.  Lisäksi kuulet muutaman pätkän torstaisesta jaksosta, jossa käsittelen joulustressiä. Mitä se on, mistä se muotoutuu ja voisiko sen...

Välitunnilla palataan palautteiden kautta edelliseen jaksoon, jossa käsiteltiin Anu Pensolan ja hänen perheensä elämänmuutosta, jossa he pakkasivat tavarat pakuun ja lähtivät seikkailemaan.  Mutta mitä jos oma työ ei ole vapaata, kysyy kuuntelija?  Lisäksi kuulet muutaman pätkän torstaina jaksosta, jossa käsittelen vaikeaa ja arkaa aihetta, uskottomuutta. Studiossa vieraina Niina, joka löysi exänsä ollessaan itse vielä naimisissa. Muutaman vuoden jälkeen Niinan mies jäi kiinni sivusuhteesta,...

Edellisessä Elämänkoulun jaksossa käsiteltiin varjoja. Sain sitä koskien pari koskettavaa palautetta, joissa on toiveikas viesti: vaikka varjo olisi painanut elämää aiemmin, sen kanssa voi myös oppia tulemaan toimeen ja näkemään siellä lymyävät puolet itsessään hyväksyttävinä, jopa hienoina.  Lisäksi keskustelemme avantouinnin suhteesta vanhuuden merkkeihin, sekä siitä, miksi käytännössä kaljun ihmisen hiustenkasvu ärsyttää.  Elämänkoulun torstaina ilmestyvässä jaksossa kuulemme Anu Pensolan...

Läheisriippuvuutta käsitellyt jakso kirvoitti paljon palautteita. Toiset vihasivat, toiset rakastivat, eli jossain on onnistuttu. Mitä tahansa muuta kuin nukkuvaa, puolikuollutta podaamista! Riikka heittää palautteessaan myös hyvän kysymyksen: miten läheisriippuvuutta voi purkaa, jos kumpikaan osapuoli ei ole oppinut jakamaan tunteitaan?  Myös torstain varsinaisessa jaksossa ollaan paikassa, jonne aurinko ei paista: varjossa. Käsittelen siis sitä osaa minästä, jonka haluamme kätkeä muilta. Ja...

Heissu, ja tervetuloa Välitunnille. Välitunti on Elämänkoulun palautejakso, joka ilmestyy joka tiistai. Jos haluat lähettää palautetta, heitä viesti Whatsappiin (050) 549 5094, tai meilitse [email protected]. Tällä Välkällä käymme läpi palautteita unelmakarttoja käsitelleestä Elämänkoulu-jaksosta. Ja kartathan ovat toimineet! Ainakin Riikan kohdalla, joka lähti välittömästi toteuttamaan unelmiensa matkaa Saksaan. Toisaalta Lellen kartta on staattisessa tilassa, sillä unelmien kesämökki ei...

Unelmakartta on asia, joka tunkee nyt elämääni todella monesta kulmasta. Viimeinen pisara olivat kirjamessut, joissa tiskit tursuivat erilaisia unelmavihkoja, -kirjoja ja -kortteja.  Vaikka olen pro unelmointi, ja oikeastaan tämänkin podcastin yksi ydintarkoituksista on rohkaista sinua tekemään mitä haluat, unelmakorttien massa sai minut hieman skeptiseksi: näinköhän nämä oikeasti toimivat?  On siis aika selvittää TOTUUS UNELMAKARTOISTA, ja pohtia mikä niiden todellinen voima on.  Lisäksi...

Elämänkoulun tuotannossa tapahtuu historiallinen muutos, kun se siirtyy Podimo-podcastpalveluun. Mutta mikä se Podimo ees on?  No, Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja.  Palveluun luodaan käyttäjätunnukset, joiden kautta ohjelmaan kirjaudutaan ja kuunnellaan. Jos kirjaudut palveluun tästä linkistä, saat tutustua poditarjontaan ja äänikirjoihin...

Alkaako syksy tuntua pohkeissa? Väsyttääkö? Huriseeko päässä?  Joo, mulla on toi sama. Siksi kutsuin Elämänkoulun vieraaksi valtakunnan parhaan palautumisasiantuntijan, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan, jonka kanssa puhe lähtee paljon palautusjuomahyllyä syvemmälle. Mitä tarkoittaa se, että ihminen ei ole yhteydessä itseensä, tunteisiinsa, kehoonsa? Mikä on ruuan ja palautumisen suhde? Entä voiko palautuminen mennä övereihin?  Mutta mitä palautuminen käytännössä tarkoittaa? Mistä...

Kun valon määrä vähenee, ja syksy etenee, moni tuntee olonsa väsähtäneeksi. Siksi pohdin Reijan kysymyksen innoittamana miten arkeen voisi saada lisää energiaa, kun ei ole sitä mahdollisuutta, että käpertyisi fleece-peitteen sisään, ja tulisi kääröstä ulos vasta maaliskuun koittaessa.  Jaksossa EI käsitellä uupumusta tai burn outia, vaan ihan vain arkista nuupahdusta. Yours trulyn vinkit sisältävät ajatuksia aivoroskakorista, priorisoinnista ja ajankäytön suunnittelusta, sekä kehon...

Jos satuit olemaan yksi niistä puolesta miljoonasta katsojasta, joka katsoi maailman suurinta realitykilpailua Aazing Racea viime lauantaina, sinulla saattaa olla jonkinlainen aavistus siitä mistä tämän viikon Elämänkoulu on ammentanut inspiraationsa.  Jakson alussa kuulet autenttiset tunnelmat hetkeä sen jälkeen kun reissu tyssähti yours trulyn kohdalla ja jäljellä oli enää matka maitojunalla.  Vaan eipä jäädä itsesääliin makaamaan, ainakaan liian pitkäksi aikaa. Jakson varsinainen pihvi...

Edellisen jakson jälkeen hieman jännitti. Ajattelin, että nyt iskee cancelointi, koska asetuin RÄIKEÄSTI yleistä rauhoittumiseetosta vastaan.  Vaan mitä tapahtui? Palautelaatikkoon satoi ennätysmäärä viestejä ihmisiltä, jotka ovat joutuneet pitämään kyntiläänsä vakan alla - sitä, mitä poltetaan molemmista päistä! Toisin sanoen moni hätäisempi ihminen oli tunnistanut itsensä jaksosta, ja kertoo nyt Välitunnilla millä tavalla kipittäjäkin voi elää aivan hyvää elämää.  Lopussa puffataan viikon...

Trigger warning!!! Big time!!! Tätä ohjelmaa kuunnellessa sinulle voi mennä tölkillinen herneitä sieraimiin (Jos menee, lähetäthän palautetta [email protected] tai Whatsappilla (050) 549 5094.  Istuin Amazing Race- ennakkokatselussa, ja mietin miksi en oikein tunnista itseäni. Muutaman tunnin päästä hokasin: olin kuvissa ylimaallisen rauhallinen - aivan toisenlainen kuin yleensä.  Tämä johti pitkään pohdiskeluun siitä, miksi rauhallinen syke tuntuu arvostetummalta tavalta elää ja olla...

Sain aivan käsittämättömän hienoa palautetta, jossa vaikea elämäntilanne on kääntynyt valon puolelle, kun Elämänkoulu on inspiroinut toimintaan. Muutoksen on tietenkin tehnyt palautteen lähettäjä itse, mutta otan siitä kuitenkin vähän pisteitä.  Teen superlyhyen listauksen oireista, jotka saattavat kertoa, että parisuhde on tulossa tiensä päähän. Suuri Parisuhde-ekstra on tulossa, olkoon tämä sen pieni etiäinen.  Hämmästelen myös kodin psykologiaa käsitelleen jakson runsaita palautteita, ja...

Miten sä uskalsit on kysymys, jonka olen kuullut kymmeniä kertoja sinä aikana, kun olen rempannut Taloa (josta kertova kirja siis ilmestyi maanantaina Storytel-palvelussa).  No siten, että eteen tarjoutui mahdollisuus, tartuin siihen ja sitten kun rohkeuden hööki alkoi haihtua, niin oli liian myöhäistä perua.  Pointti on siis siinä, että rohkeus on tunne, joka on aivan kuten muutkin tunteet: se tulee ja menee. Joskus sen henki yllyttää meitä rohkeisiin tekoihin, mutta paljon useammin joudumme...

Anna yllättyy, kun saa tietää, että hänen kirjansa on jo julkaistu. Kirja kertoo Talon rempasta sekä Annan nuoruudesta liitukaudella, jolloin ei ollut internettiä eikä turvallisia tiloja.  Eetua tämä ei kiinnostele, mutta hän sen sijaan yllättää paljastumalla brändäyksen asiantuntijaksi, onhan hän sentään melkein valmis kauppatieteiden poikamies! Palautteissa Annakaisa jakaa hyviä neuvoja kodin järjestelyyn (varaudu hankkimaan tarjottimia), ja lopussa PALJASTETAAN torstain jakson aihe, sekä...

Tämä jakso on kotinörteille, sillä Elämänkoulun tuore jakso käsittelee kodin psykologiaa. Törmäsin käsitteeseen sisustusarkkitehti ja kirjailija Maaretta Tukiaista kirjassa Hyvän mielen koti , joka uppoutuu todella syvälle viihtyisän kodin rakentamiseen, historiaan ja tunnelmiin. Maaretta käväisee myös jakson vieraana.  Inspiroiduin aiheesta negaation kautta: taloyhtiössämme on menossa ikkunaremppa, jonka seurauksena kämppä on karmeassa epäjärjestyksessä. Huonekalut ovat pois paikoiltaan,...

Tätä on Välitunti: Anna lukee kehuvia palautteita ja hymisee niille, Eetu yrittää pitää realismia pelissä. Analysoimme myös studion tuoksumaailmaa. (!) Palaamme vielä kiltteysjakson tunnelmiin ja käymme läpi jakson palautteita. Anna heittää muutaman kirjavinkin sille, joka tarvitsee vahvistusta rajanvetotaitoihin. Jaksossa myös kolme hyvää kysymystä sille, joka kerta toisensa jälkeen sanoo joo, vaikka pitäisi sanoa ei, ja uskaltaa olla jämäkämpi.  Yksi palautteista sisältää loistavan...

Kiltteys on lähtökohtaisesti viisasta, ja hyödyt siitä itse. Muut haluavat olla ensisijaisesti tekemisissä ihmisten kanssa, jotka ovat hyväntahtoisia ja toimivat hyveistä käsin.  Sama ajatus muuttuu myrkyksi, kun kiltteydestä tulee miellyttämistä. Silloin käyttäytyminen perustuu siihen, että kiltti tyyppi pelkää että muut hylkäävät, jos hän ei mukaudu muiden toiveisiin.  Kiltteys ei ole kiltteyttä, jos se alkaa haitata omaa terveyttä, hyvinvointia tai vaikka ihmissuhteita. Silloin kysymys on...

Kesä on ohi, ja olemme palanneet Eetun kanssa studiohommiin.  Luemme muutaman palautteen kesäkaudelta, ja käymme läpi Elämänkoulun kuuntelijapaneelin satoa. Keitä olette ehdottaneet vieraaksi? Suosituin ehdotus ei ehkä täysin yllätä, mutta mukana on myös mustia hevosia.  Raadin mukaan toiseksi suosituin Elämänkoulun muoto ovat Annan monologit (suosituin: Annan monologit, joissa äänessä myös perheenjäsenet), joten sillä muodolla lähdetään myös laskeutumaan torstaina julkaistavaan kakkoskauden...

Viisi kuukautta on kulunut siitä, kun seisoin Podcastoryn studiokopissa nauhoittamassa Elämänkoulun ensimmäistä jaksoa. Nyt on ensimmäisen kauden kevätpäätöksen aika. Käyn läpi omia tuntemuksia ja luen palautteita ja muutamia kysymyksiä.Päälimmäinen fiilis kevään jälkeen on perille pääsemisen tuntu. Mitä tarkoitan?En ole yhtään stop and smell the roses-tyyppiä. Minusta elämä tuntuu turvallisimmalta, kun olen liikkeessä. Jo vauvana vanhempani joutuivat nukuttamaan minua autoajeluilla...