В этом выпуске обсудили: 📍почему вес не снижается? Как понять действительно ли ты мало ешь? 📍Плюсы и минусы дневника питания? 📍Как выбраться из круговорота постоянных диет? 📍Что такое эффект плато? 📍Какие факторы влияют на успех диеты. 📍Сколько кг в месяц в норме терять, как рассчитать потерю кг для себя? ⠀ Всё в нашем стиле: легко, понятно и с юмором. Тааак мы скучали за каникулы 💌 Сил набрались и делаем ещё более интересные выпуски 🙃 ⠀ А ещё мы открыты для сотрудничества, пишите https://www.instagram.com/atadevna/