#201 「你提的方案都不行 你有認真準備嗎?」遇到挑戰容易自我懷疑!3招找回心靈的平靜 管理你的過度反應|Emily報報
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Jmoon大熨斗美容儀購買: https://bit.ly/3vZmkmA 折扣碼:【JMOONKJ】 最近天氣越來越熱,人也越來越心浮氣躁,所以也越來越容易產生摩擦 尤其是在職場上會常常起衝突,最大的原因就是因為過度反應,所以才會有那麼多的drama,或是工作上讓人煩躁的事情發生。 我想對很多在公司上班的人來說,應該也會很常碰到因為過度反應,而產生了誤會和衝突等等問題,不管是自己或者是妳的上司,你的同事 這集我們就來聊一下,如果碰到會讓你想要抓狂的事情時,要怎麼樣讓自己可以找回平靜。 就一起來聽聽這集吧! 📍衝突的心理根源 📍從假期歸來的壓力 📍有效溝通與處理批評 📍課題分離與自我控制 📍冒牌者症候群與自我價值 📍找回工作與生活的平衡: 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結:https://lihi2.com/epaF4 聽眾信箱:[email protected] 《空服員應考特訓班【暢銷增訂版】》 有需要的朋友也可以這些網路通路找得到喔:https://reurl.cc/dm8X58 【空姐報報帶你快速通關!應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這:https://hahow.in/cr/emilypost 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 :https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目,也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價:https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram,有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook,會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube,有關於我的空服員工作大解密,以及考空姐教學 --Hosting provided by SoundOn
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人難免都會有生氣的時候,像碰到情緒化的主管,或是碰到同事在背後捅刀 但最糟糕的狀況就是氣生完了,但是人也都得罪光光了,但是問題根本就沒有解決。 要管理自己的怒氣,不代表你要一直去壓抑忍耐 要透過一些適當的方法,才不會落入前面提到的雙輸的狀況! 今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情 📍要給大腦「關鍵6秒鐘」 📍最容易引發憤怒情緒的原因 📍把自己的怒氣分等級 📍正視過去的傷痛經驗 📍刻意紀錄讓怒氣現形 📍嘗試著繞道過去 鍊經術黑糖禮盒:https://ginger-tw.com/支持勵馨基金會 ...
Published 06/21/24
Published 06/21/24
李泰祥告別十周年系列活動,6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展;6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典;6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典,歡迎至OPENTIX購票。 https://s.opentix.life/p/P5cb0f19c ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 很多人在做事的時候,都會照自己的習慣來做事,因為不需要想太多,也比較省力氣! 不過久了也會變得比較麻木,碰到新的變化或者是挑戰的時候,就會不知道該要怎麼辦 今天就來聊一下,要怎樣培養自己的變通思維 ...
Published 06/14/24