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李泰祥告別十周年系列活動,6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展;6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典;6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典,歡迎至OPENTIX購票。
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今晚,你想聽哪首蔡健雅?
TANYA 蔡健雅 「Let’s Depart !給世界最悠長的吻」巡迴演唱會 高雄站
活動日期|2024.9.14 19:30
活動地點|高雄巨蛋
售票時間|2024.6.15 12:00
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人難免都會有生氣的時候,像碰到情緒化的主管,或是碰到同事在背後捅刀
但最糟糕的狀況就是氣生完了,但是人也都得罪光光了,但是問題根本就沒有解決。
要管理自己的怒氣,不代表你要一直去壓抑忍耐
要透過一些適當的方法,才不會落入前面提到的雙輸的狀況!
今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情
📍要給大腦「關鍵6秒鐘」...
Published 06/21/24
李泰祥告別十周年系列活動,6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展;6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典;6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典,歡迎至OPENTIX購票。
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很多人在做事的時候,都會照自己的習慣來做事,因為不需要想太多,也比較省力氣!
不過久了也會變得比較麻木,碰到新的變化或者是挑戰的時候,就會不知道該要怎麼辦
今天就來聊一下,要怎樣培養自己的變通思維
善用一些資源或是方法,來靈活的應對各種挑戰喔!
📍變通思維為什麼重要
📍變通思維的3大法則
📍善用他人資源 借力使力
📍在困難時 選擇第二順位的方法
📍不硬碰硬 繞道而行
📍如何培養變通思維
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Published 06/14/24
有空吃水果,沒空園之味!
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從禮拜一忙到禮拜五,天天都有開不完的會,做不完的報告,或是回不完的訊息。
久了就發現自己的腦筋好像卡卡的,要想新的東西都想不出來,然後情緒也不是很穩定,一點點小事也會激怒你。
覺得自己好像要撐不住要崩潰了,只希望六日可以趕快到,然後就可以好好休息一下!
其實放假和睡覺,是我們最常想到的休息方法,但是疲勞其實也有分好幾種,有時候是身體疲勞,有時候是大腦疲勞,也有的時候是情緒疲勞。
每一種疲勞的紓解方式也都不一樣
今天就來聊一下,要甩開這幾種疲勞,要用哪些方式才對呢?
來跟一些成功人士來學高效休息法!
📍休息不是用工作剩餘時間來安排
📍疲倦會影響認知能力
📍邊際效用遞減法則
📍追截止日期會更累
📍多工處理反而拖累你的效率...
Published 06/07/24
有空吃水果,沒空園之味!
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我相信很多聽眾朋友都有考過英文檢定,包括我自己的學生
只要是參加航空面試的人,都要準備英檢,而每家航空公司的標準也可能有所不同
今天我們非常開心邀請到一位英文檢定達人,她超級厲害的!
多益和領思都考滿分,而且雅思也有8.0分的超高成績喔!
我們常常覺得要準備英檢不容易,尤其是想要考高分更困難
但有些人卻能輕鬆地取得高分,甚至是滿分,而且她還有通過卡達和華航的面試關卡喔!
今天邀請英檢神人Judy 來分享她是如何準備考試,拿高分有哪些技巧和撇步
一起來聽聽這一集吧!
📍單字本效果很低
📍要增加單字量就要少量多餐
📍考試是考你有沒有把握遊戲規則
📍試過才知道自己需要什麼幫忙
📍上課就是要讓自己狠狠的錯一遍...
Published 05/31/24
這集來跟大家分享一件重大的事情,我最近完成了一個任務,就是凍卵!
這件事對我來說非常重要,完成後讓我感到如釋重負
我的朋友們也一直恭喜我,讓我感覺好像生了一個小孩啊!
關於凍卵,可能很多人有許多問題,包括我的親朋好友也經常問我。
今天邀請幫我凍卵的朱醫師來解答相關的問題,也來幫大家解決疑難雜症喔
一起來聽聽這一集
📍凍卵為什麼是「世上唯一的後悔藥」
📍卵子顆數真的重要嗎
📍AMH值低的人有什麼徵兆嗎?要怎麼預防?
📍空服員會難受孕是真的嗎?
📍男性生育會不會有年齡的問題?
📍要如何保養身體養卵呢
聽眾信箱:
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Emily TED演講:https://youtu.be/gJoZjx3ty1c
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Published 05/24/24
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今天這集的來賓,她第一次和我訪談是在巴黎遠距
第二次人又在巴黎,到底是有多愛
這位來賓就是蓋洛普認證全球優勢教練,也是愛賦真粹創辦人Sara!
最近她出了一本新書叫《人生戰略方程式》
書中提出了一個簡單卻有效的公式,可以幫助人們找到人生方向
人生戰略方程式 = 啟動天賦x點燃熱情x創造價值
那到底該怎麼做呢?一起來聽聽這一集
📍個人與生俱來有原廠設定
📍擅長和喜好的差異
📍如何啟發內在熱情
📍從日常生活中如何發現自己的興趣
📍什麼是BANI時代
📍拋開對成功定義的迷思
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Published 05/17/24
求職畢業季_漢堡王優惠券,讓你即刻充電!
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今天節目又來了一個美女空姐,我覺得大家最近都有在TikTok或者是IG上看到她影片
她會拍很好玩的影片,笑聲超療癒的
她取了一個很有趣的稱號,叫做過期空姐,我覺得超好笑,又非常貼切。
但Kiko現在可是一位創業家,沙龍店面遍佈北中南全台灣,創業的時候要如何兼顧自己的工作,又要平衡家庭生活呢
一起來聽聽這一集!
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Published 05/10/24
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「只有敢於不如人,才能勝於人,勇於承認自己的不足,你才能有更多的生存可能!」
今天來跟大家談我最近很喜歡的書。
這本書有一點厚,叫做「勝算」,作者是劉潤。
很多人接觸這種書,大概都會覺得像這麼商業的書,是不是一定要是創業家或老闆才比較適合看。
事實上不是哦,因為書裡面談到了蠻多有關於概念和思維的東西。
你一定要知道這些做法,你才有機會去打開腦洞,知道原來我不止可以走這條路,也可以走其他的路。
因為人生是一系列決策過程,只做對一道題沒有用。
我們現在要去培養那個能力,可以應對人生一系列很複雜、很困難的難題。
當然我們沒有要求說有多成功,可是我們至少要知道怎麼做,才可以提高成功的機會。
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Published 05/03/24
《美好身型 x 痠痛舒緩|治療師的體態改良全攻略 》
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因為最近工作太多,辦公桌已經亂到看不到桌面
所以就了一下午的時間來整理,終於回復乾淨清爽的桌子了~覺得心情很好
然後也會想說,就這樣保持下去吧!
但過沒幾天,桌面又開始堆滿了書和一堆A4紙,要用的東西又開始找不到了
不知道大家是不是跟我一樣,一下子就無法保持乾淨
一件事情要能夠持之以恆,真的沒那麼容易,所以今天剛好藉這個機會,來聊一下
人沒有辦法持之以恆,是不是因為跟性格有關係,或是說跟意志力有關係呢?
聽完這一集可能跟你原本想的不太一樣喔!
📍持之以恆的挑戰
📍不足行為與過度行為
📍行為檢查表的好處
📍克服懈怠的方法與步驟
📍短中長中程目標怎麼設定?
📍行動標準化的三個關鍵
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Published 04/26/24
Jmoon大熨斗美容儀購買: https://bit.ly/3vZmkmA 折扣碼:【JMOONKJ】 最近天氣越來越熱,人也越來越心浮氣躁,所以也越來越容易產生摩擦 尤其是在職場上會常常起衝突,最大的原因就是因為過度反應,所以才會有那麼多的drama,或是工作上讓人煩躁的事情發生。 我想對很多在公司上班的人來說,應該也會很常碰到因為過度反應,而產生了誤會和衝突等等問題,不管是自己或者是妳的上司,你的同事 這集我們就來聊一下,如果碰到會讓你想要抓狂的事情時,要怎麼樣讓自己可以找回平靜。 就一起來聽聽這集吧! 📍衝突的心理根源 📍從假期歸來的壓力 📍有效溝通與處理批評 📍課題分離與自我控制 📍冒牌者症候群與自我價值 📍找回工作與生活的平衡: 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結:https://lihi2.com/epaF4 聽眾信箱:
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Published 04/19/24
這集節目邀請到一位飛行經驗非常豐富的空服員Sylvia,她可是有14年的飛行經驗喔!
我和她之間其實也有一段小小的緣分,當我在阿聯酋飛的時候,恰好與她的姐姐受訓同班當同學
Sylvia和姊姊就一起在Emirates工作,後來也升上了助理座艙長!
飛了那麼久一定有非常多的故事可以挖寶,像是載到國際級的巨星,還有每次上飛機都會準備禮物給所有人的高級卡客
但發生了一件不幸的事情,就是生了一場重病,目前也在慢慢的養病中
整個訪談我覺得Sylvia是個非常有勇氣的人,在面對人生困難的時候,也可以從她身上感受到滿滿的能量
我想就讓Sylvia來聊聊她精彩的飛行經歷,以及她最近發生的一些對人生極為重要的事情
一起來聽聽這一集!
📍組員包包帶的都是單眼相機
📍跟全機180的壯漢工作就好像公主一樣
📍日本籍同事投訴歐洲同事
📍載到各種巨星的體驗
📍為什麼會離職
📍抗癌之路瘦了10幾公斤
📍曾經萌生想放棄的念頭
📍當下只能跟媽媽道別
追蹤Sylvia《空服員的陸上樂章》:https://www.facebook.com/profile.php?id=61554701545682
...
Published 04/12/24
MAGIC大視界LED護眼檯燈...
Published 04/05/24
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你是如何挑選想要讀的書呢?
這是最近被幾位聽眾問到有關閱讀的問題,這幾位朋友都有一些共通點
他們都很想要看書,也很希望自己可以養成閱讀的習慣
但是都不知道自己該看哪些書?
這集剛好藉這個機會,我來分享一些自己在挑選書時的經驗
就一起來聽聽這集吧!
📍以終為始找出自己的目的
📍重複提到的地方反而是重點
📍建立自己的知識地圖
📍如何運用雲端筆記
📍定好主題天線
📍電子書好還是實體書
Rosie Allan...
Published 03/29/24
我去上課的時候,都會認識很多不同領域、很厲害的專家
今天我們有一位特別的來賓,他是我在上短語音課程時認識的
我記得那時我去現場跟大家分享我如何經營自媒體,也許有些人在臉書上見過他,或者甚至已經上過他的課
他就是禾禾商學院的寶哥胡敬偉
寶哥的專業領域包括八字和心理學,聽起來是不是很吸引人?
而且上節目前一天,我才請寶哥幫我看了一下流年,給了我很多很棒的建議
今天就來聽聽寶哥,是如何從他之前的工作,成為心理咨詢師的過程
以及大家都很感興趣的八字命理
一起來聽聽這集
📍越能透明看清越能掌握自己
📍年紀歸零時會特別焦慮
📍天道酬善別過度消耗自己
📍熱情就是甘願為它受苦
📍30秒識人術是什麼
📍命理應該倒過來為理命
追蹤開運心理師寶哥:https://www.instagram.com/alreeyhu?igsh=MWZ5ancxamdyd3I1YQ%3D%3D
諮詢資訊:https://linkby.tw/diegohu
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《空...
Published 03/22/24
我目前的工作常常要教課,在課程裡都會有一個指導回饋的環節
因為如果學一門課程,光是只有聽老師講課,學習成效其實很有限
如果有個專家給你建議和回饋,一起檢討剛剛的表現,進步的幅度一定可以快很多
這就像下圍棋的「復盤」,簡單來說就是剛剛下完一盤棋之後,重新走一次棋局
檢視看看自己剛剛表現的好壞
職業棋士可以一直進步,就是因為他們多做了復盤這件事情
我覺得「復盤」有太多好用的東西可以分享,對很多聽眾應該也很有幫助
如果你想要自己在工作上進步的飛快,超越自己的有限
就一起來聽聽這集吧!
📍一直埋頭苦做不會進步
📍70%的學習來自經驗
📍關鍵點法則三步驟
📍打造自己的失敗資料庫
📍用筆記找回自信
📍如何把他人經驗變成自己的武器
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Published 03/15/24
我們從小就有聽過長輩類似的教導,像是不要亂買東西,能省錢就省錢,能存起來就存起來。
所以在日常生活中,在花錢的時候會有點不安和焦慮說,「這筆錢該花嗎」「又不小心吃太貴,買太多衣服了」等等
很多時候都是事後跟自己懊悔的心情在拔河
不過如果錢沒有使用的話,其實就是一個數字,也不能幫你創造任何的價值
對有一些人來說,好像沒有太大意義,因為只有把錢花在有價值的地方,它才會產生意義
最近剛好就讀到雜誌的主題,是有關於「幸福人生的財務新思維」
要我們重新思考投資人生的六種用錢思維
我覺得最重要的就是要告訴我們,錢呢,要會賺會存,但是也要會用錢
一起來聽聽這集吧!
📍時間、健康、金錢都是有限的資源
📍花錢買體驗是對的觀念嗎?
📍每年要兩次的財務排毒
📍50:50懶人投資法
📍人會習慣選擇馬上拿得到的
📍錢花在別人身上更快樂
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Published 03/08/24
以前念書的時候,畢業除了想要當空服員之外,另外一個想做的就是飯店櫃檯的接待人員!
主要是那時候覺得可以站在櫃檯中,接待來自世界各地的旅客
這一切都是新鮮人腦中美好的想像啊~
今天節目邀請到一位我自己的好朋友,也是我在第一份工作認識的好同事Claire
不論是在免稅店或是飯店業,她在服務業磨練了很長的時間
這次訪談讓我印象最深刻的有好幾個故事,一個是客人忘了帶鑰匙,但想回房間又有難處
一個是客人拿著有明顯穿過痕跡的精品鞋,回到櫃上硬要退貨
最嚇人的就是,客人帶著水果刀,在飯店上演疑似輕生的戲碼啊
這些故事都非常的精彩,但背後仰賴到位的服務精神和解決方法
我覺得不能錯過啊~一起來聽聽這一集
📍遇到客人想要輕生
📍客服的宿命就是被客人罵?
📍有時候還要扮演當偵探
📍處理客訴讓客人滿意的關鍵是?
📍世界五星級的服務技巧
📍2000世代不一樣之處
📍要有重新開始的勇氣
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Published 03/01/24
你們可能經常聽說空服員從一家航空公司跳到另一家,但很少有人有三家航空公司的經驗
這個難度在於要從很早的時候就開始飛!
因為考空服員通常在年輕時就開始考試,然後要快狠準才有辦法跳槽
今天這集要來邀請我在國泰的好同事Fiona,她也有在卡達飛行的經驗,而且她也是星宇航空的開國元老,擁有座艙長的經歷喔。
所以那麼有經驗的人,背後一定有超多故事可以分享
這集就來好好聊一下,這三家航空獨特的地方,一起來聽聽這一集,讓我們熱烈歡迎Fiona!
📍第一週就被問howmuch
📍就算放假也不能在外面過夜
📍北非人在飛機上物色男人
📍服務帥氣的商務艙客人 聲音馬上嗲掉了
📍星宇航空的開國元老
📍換了位置就是要換個腦袋
📍待了三間航空心目中的夢幻航空
📍為什麼會當皮拉提斯老師
追蹤...
Published 02/23/24
過年這段期間除了好好休息之外,也看了一些平常沒空讀的書和雜誌
之前看到一本雜誌的主題學習是有關於「腦力訓練計畫」的主題,當下就很有興趣啊!
因為對我來說,我的工作很多時候也是需要燒腦
所以只要看到有關腦力的文章,我就會多留意一下
但大家知道嗎?腦科學研究大腦大概在35歲之後,就會慢慢衰退走下坡,難怪我在35之後都覺得自己容易忘東忘西耶!
所以這一集就要來告訴大家,要怎麼樣訓練自己的大腦,認識大腦運作的原理
然後來提升執行力、抗壓力、記憶力、創造力、專注力
就算活到七八十歲,我們的腦筋也可以很靈光喔!
一起來聽聽這集吧!
📍為何35歲之後容易忘東忘西
📍一心二用是假議題
📍起床後2-3小時最適合專注
📍執行力跟多巴胺之間的關係
📍壓力也有分快樂的?
📍工作有好友敬業程度會高7倍
📍重複講某個訊息避免金魚腦
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Published 02/16/24
時間不夠用,好像變成是每個人的口頭禪
我想在收聽節目的聽眾,應該不少人都有在用行事曆或者是待辦清單。
但你用了這些行事曆和待辦清單之後,效率有更好嗎?
很多人都想要「管理」時間,但時間真的可以被管理嗎?
今天來聊一下有關時間管理這件事
一起來聽聽吧!
📍農夫是不看時間的
📍要先做不急迫的重要事
📍優先分配給快樂
📍每週都要留白關機
📍多工其實是假議題
📍一天就是一生的縮影
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你如果喜歡這一集的節目,也歡迎大家在itune...
Published 02/09/24
還記得我之前參加過「誰語爭鋒」的職人演說電視節目嗎
今天這集邀請到的來賓就是就是憲哥戰隊的Apple
她是一位非常有經驗的組員,之前在新加坡酷航飛行了九年
一定有一些有趣的事情,還有令人難忘的回憶可以跟大家分享
今天就請Apple來跟大家分享,一起來聽聽這一集!
📍台灣人的顏值很高
📍廉航的薪水可不廉價
📍如何讓行李推到最大重量價錢
📍帶飛新人卻遇到緊急迫降
📍救護車消防車警車的燈好美
📍罵客人的高光時刻
📍crew bunk像搖籃一樣好睡
📍咖啡店是美食街
📍人生沒有平衡只有取捨
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Published 02/02/24
大家有沒有發現,越接近過年就會開始購物潮
例如買新衣服,預算卻莫名其妙地增加,或者上次已經買了一些,這次看到別人在FB直播或連線又想購物。
加上還要包紅包,錢包就像失血一樣啊~
最近我讀了一本書叫做《人生不能照單全收》
考慮到即將到來的過年,我們可能會開始購物或是大補貨
這本書的副標提到,「你如何購物,將影響你如何度過日子。」
書中提供了43個消費提案,強調不要盲目購物、不要隨波逐流,這樣才能讓生活變得更美好
今天就來跟大家分享一下我的讀後感
一起來聽聽這一集吧!
📍你買的東西代言了你
📍買貴重物品的人很容易突然墜入情網
📍挑選適合自己的也是一種品味
📍不可見的物品等於不存在
📍態度比金錢更能決定別人怎麼看你
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Published 01/26/24
今天要分享一本超熱門的新書,叫做《從苦瓜熬成哈密瓜》
這書名是不是超可愛啊?我一開始看到也是覺得很有趣,馬上就買來讀
這本書的作者是歐娜,主要是在講她的追夢之路,以及她是如何打造出自己嚮往的職涯
歐娜一開始在康熙來了當企劃,對娛樂圈的一切非常的了解
讀完之後才知道,原來當節目製作背後真的很辛苦啊~~
這段艱辛的旅程,就像是從苦瓜熬成哈密瓜一樣
書裡面看到她如何克服困難,實現自己的夢想,並激勵身邊的人,我也有很多的學習
今天就來跟大家分享一下我的讀後感
一起來聽聽這一集吧!
📍近期華航素食餐的看法
📍做這一行究竟要多耐罵?
📍做了一個最討厭的節目
📍聽眾變成男友
📍離職成了轉捩點
📍為何開始做podcast
📍為自己而減肥
聽眾信箱:
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Published 01/19/24
去年我曾邀請了許多在異國工作的台灣人,分享他們在當地的求職經驗以及生活狀況。
最近我在滑手機的時候,注意到一位生活在德國的女生Tina,她一直是我的追蹤對象。
突然間想到,她好像還沒有來上過我們節目,怎麼能放過她呢!
Tina最近不僅在德國生活了一段時間,還升級成為了新手媽媽喔
在德國懷孕生小孩跟在台灣有什麼不一樣呢?
今天就請Tina一起來聊聊,有關在德國旅遊、生活和工作的點點滴滴喔
一起來聽聽這一集吧!
📍德國注重一條龍教育
📍德國人不愛打扮只愛實用的
📍撐傘竟然被先生嫌棄丟臉
📍懷孕時不得被辭退工作
📍最推海德堡一日遊
📍沒有去學生監獄關過就是遜咖?
📍德國美食原來那麼多沙漠嗎?
📍來德國要先學會的三件事
追蹤Tina...
Published 01/12/24