#204 華航偏好哪一型的組員?無法見到外公最後一面的遺憾!家庭&創業兩頭燒如何兼顧|訪談 feat. Kiko 過期空姐|Emily報報
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人難免都會有生氣的時候,像碰到情緒化的主管,或是碰到同事在背後捅刀 但最糟糕的狀況就是氣生完了,但是人也都得罪光光了,但是問題根本就沒有解決。 要管理自己的怒氣,不代表你要一直去壓抑忍耐 要透過一些適當的方法,才不會落入前面提到的雙輸的狀況! 今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情 📍要給大腦「關鍵6秒鐘」 📍最容易引發憤怒情緒的原因 📍把自己的怒氣分等級 📍正視過去的傷痛經驗 📍刻意紀錄讓怒氣現形 📍嘗試著繞道過去 鍊經術黑糖禮盒:https://ginger-tw.com/支持勵馨基金會 ...
Published 06/21/24
Published 06/21/24
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Published 06/14/24