Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport
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In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu erbringen.
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Published 11/16/24
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Published 11/07/24
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