Description
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Sarah Allart, diplômée de psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.
On évoque avec elle le rôle des émotions dans notre bien-être et comment nous pouvons au quotidien, cultiver intentionnellement des émotions positives pour être heureux. Quand on sait qu’il nous faut en moyenne 3 fois plus d'émotions positives que négatives, on se doit d’être créatifs et Sarah nous donne des clés pour créer un quotidien de bien-être à travers des outils et rituels concrets qui vous donneront la banane et l'envie dire - “I Feel Good” - en référence à son livre publié aux éditions Larousse.
Et si vous aimez ce podcast, pensez à mettre 5 étoiles et/ ou un mot doux sur Spotify ou Apple Podcast.
Très belle écoute à tous.
✨Pour retrouver Sarah Allart - https://www.sarahallart.com/
Lecture
✨ Sunday, Monday, Happy days, aux éditions Larousse
✨ I Feel Good - éditions Larousse.
Suivre notre actualité
✨ Epionepodcast sur Instagram
Où écouter le podcast
Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet difficile mais nécessaire - celui de la maladie qui met à rude épreuve notre bien-être. Le Cancer touche en 2023 plus de 400.000 personnes selon l’Institut National du Cancer en France. Pour en parler, j’ai choisi d’inviter une personne qui vit...
Published 09/17/24
Dans cet épisode, je reçois Lydie Castells, fondatrice de la Numérologie Stratégique, de l’ICERNS (Institut de Conseil, d'Enseignement, de Recherche en Numérologie Stratégique) et autrice à succès aux éditions Eyrolles.
Entre Lydie et la Numérologie c’est l'histoire d’un coup de foudre mais aussi...
Published 08/23/24