👉 Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast. Dans cet épisode je reçois Gaëlle Piton - Sophrologue, coach, écrivaine, journaliste mais également passionnée de danse…Gaëlle est une personne solaire et pleine de ressources ! Elle se qualifie volontiers de “Sophrologue tout terrain” compte tenu de sa longue expérience dans les milieux scolaires prioritaires, qui lui a vraiment apporté des clés pour adapter et appliquer la Sophrologie auprès de tous. Ici, on décortique ensemble d’où...

⭐Retrouvez Epione sur Instagram - epionepodcast 🎧Hors-série La pause d’Epione - Méditation !🧘 Aujourd’hui je reçois Gwendal Mazery, professeur de Yoga, pour une séance de méditation en Conscience. Avec Gwendal, nous revenons en introduction sur ce qu’est la méditation, comment on peut la pratiquer et ce qu’elle apporte en terme de bien-être au quotidien. Laissez-vous emporter ensuite pour 15 minutes de méditation avec la très belle voix de Gwendal. Cette méditation est ouverte à tous y...

👉 Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast. Dans cet épisode, je reçois Anne Cazaubon, artiste, autrice, conférencière. Elle se définit comme une Femme plurielle qui utilise sa voix, sa plume et son cœur pour accompagner et former ceux qui croisent sa route. Elle est notamment formée à l’outil des "Constellations Systémiques et Familiales", une sorte de cartographie interne qui permet d’analyser les systèmes desquels un individu hérite et dans lesquels il va évoluer. Anne nous...

👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast. Dans cet épisode je reçois Marilyse Trécourt, écrivaine, coach et conférencière, elle partage ses enseignements à ceux qui souhaitent révéler leur potentiel et se créer une vie plus épanouissante.  Ici on aborde ensemble ce qu’est l'Ikigaï, cette philosophie de vie venue du Japon qui signifie “une vie qui vaut la peine d’être vécue” et qui nous permet d’identifier les ingrédients clés à une vie plus alignée et joyeuse, quelque soit son...

👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast. Dans cet épisode je reçois Isabelle Trombert, Présidente du réseau de Spas L’esprit A et co-fondatrice de LETIS, une Ecole de formation au Massage et Métiers du Spa. Passionnée par cet art et son enseignement depuis plus de 20 ans, le Massage et la relation au corps sont devenus pour Isabelle un chemin de vie pour aider l’humain. Elle développe un savoir-être et un savoir-faire unique et très haut de gamme dans ses Spas. Dans cet...

👉Retrouvez cette séance d'Auto-Hypnose sur YOUTUBE Bienvenue dans la série "La Pause d'Epione", un moment court dédié à la pratique d'un outil ou d'une discipline de bien-être. Pendant 10 à 15 minutes, je vous proposons de travailler une thématique ou un objectif avec un(e) thérapeute ou un(e) coach qui vous guidera par sa voix. Aujourd'hui, je vous propose de découvrir l'Auto-Hypnose avec Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue, dans cette pratique dédiée à booster...

👉Retrouvez toute l'actualité d'Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast 🎧Aujourd'hui, je reçois Corinne Cosseron, autrice, conférencière et formatrice, spécialiste du Rire, elle dirige aujourd’hui l’Institut des Sciences Du Bonheur.❤️ Corinne est une pionnière qui a créé en 2002 la première Ecole du Rire en France ainsi que la Rigologie, une discipline professionnelle qui a pour objectif d’aider les individus à se reconnecter à leur joie de vivre en s’appuyant sur le rire. Ici, on...

Dans cet épisode je reçois Mathilde Pasco (Sano Pilates) - instructrice de Pilates, formée à Londres, elle a enseigné au sein de cliniques multidisciplinaires et aux côtés d’ostéopathes.  Aujourd’hui, Mathilde enseigne le Pilates, sa passion, dans plusieurs studios parisiens. Dans cet épisode, on revient sur l’origine du Pilates. Comment il a évolué d’un outil de rééducation à un véritable levier de bien-être global. Mathilde nous détaille comment le Pilates permet une véritable prise de...

Dans cet épisode je reçois Camille Ganet, Psychologue, Facilitatrice et Praticienne Ennéagramme, un modèle d’étude de la personnalité puissant basé sur 9 peurs fondamentales. Camille nous explique que nous portons tous des “lunettes” de couleurs différentes compte tenu d’une peur cristallisée dans l’enfance, qui nous fait voir et analyser le monde de façon singulière. Cette singularité, qui est une force, peut aussi être à l’origine de problèmes de communication avec les autres. Comprendre...

Bienvenue dans la série "La Pause d'Epione", un moment court dédié à la pratique d'un outil ou d'une discipline de bien-être. Pendant 10 à 15 minutes, je vous proposons de travailler une thématique ou un objectif avec un(e) thérapeute ou un(e) coach qui vous guidera par sa voix. Aujourd'hui, je vous propose de découvrir l'Auto-Hypnose avec Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue, dans cette pratique dédiée à stimuler et consolider la confiance en soi. C'est un...

Dans cet épisode, je reçois Laurélène Chambovet, cofondatrice de l'école Water Doulas, accompagnatrice des femmes et de la naissance et doula experte des soins et de la relaxation dans l’eau (pour les femmes enceintes mais pas que !). J’ai rencontré Laurélène au cours d’une séance de relaxation aquatique en piscine à Paris (de son petit nom "Aquaserena") et j’ai tout de suite été touchée par sa présence discrète et bienveillante, par la façon dont elle fait danser les corps dans l’eau pour...

Dans cet épisode, je reçois Lydie Castells, fondatrice de la Numérologie Stratégique, de l’ICERNS (Institut de Conseil, d'Enseignement, de Recherche en Numérologie Stratégique) et autrice à succès aux éditions Eyrolles. Entre Lydie et la Numérologie c’est l'histoire d’un coup de foudre mais aussi l’histoire d’une construction. Parce que cet outil, elle l’a apprivoisé et structuré pour en faire un véritable outil d’aide à la décision. On explique ici comment la Numérologie Stratégique permet...

Dans cet épisode je reçois Amélie Clergue Vaurès, Coach Thérapeutique en Transformation Humaine. Forte de nombreuses années d’expérience en coaching et en thérapie, Amélie a fait se rencontrer le meilleur des deux mondes en créant sa méthode “Le Coaching Thérapeutique”. Ici, on décortique ensemble comment ces deux outils lorsqu’ils sont réunis peuvent devenir un levier très puissant de libération des mémoires du corps et de transformation de vie. On parle de mémoire cellulaire, de ce qu’on...

Dans cet épisode, je reçois David Perroud, chef d'entreprise, écrivain, conférencier mais surtout passionné de sciences noétiques.  David explore la Conscience depuis 30 ans et dévore toutes les parutions sur ce sujet, jusqu’à qu’il décide de lui aussi faire le grand saut et de vulgariser ses connaissances sur la Conscience à travers ses romans, qui se révéleront être de véritables best-sellers (Les âmes du temps perdu, le Chaman du Pacifique etc). Ici, on décortique ensemble ce qu’est la...

Dans cet épisode, je reçois Anne Sophie Jung, Maître enseignante Reiki à Paris dans le 19éme arrondissement. Anne Sophie ne se prédestinait pas au Reiki et pourtant la vie en a décidé autrement quand une formation au Reiki de 2 jours a tout changé et fait éclore une véritable passion. A travers cet échange, elle nous explique comment le Reiki, pratique japonaise, permet un rééquilibrage des énergies dans notre corps. Un peu comme si on se branchait sur une “prise Reiki” pour reprendre son...

Dans cet épisode je reçois Delphine Tordjman, coach bien-être aux multiples compétences, vous l’avez peut-être déjà aperçue dans l’émission "Les maternelles" ou comme moi, suivi ses nombreuses vidéos en ligne de yoga et de sophrologie. Aujourd’hui on aborde avec elle le sujet complexe et parfois douloureux des compulsions alimentaires. On décortique ce qu’est une compulsion alimentaire, ce qui la distingue d’une simple gourmandise et pourquoi il s’agit surtout d’un problème d’émotions plus...

Dans cet épisode je reçois Sylvie Liger, coach holistique professionnelle, formée aux outils de la psychologie énergétique dit EFT (Emotional Freedom Techniques) et à la psychobiologie quantique. Sylvie considère que nous sommes tous des créateurs de notre vie et que ce que nous pensons vient s’inscrire inéluctablement dans la matière grâce à la loi de l’Attraction dont elle a fait un livre.  “Le magicien de votre vie c’est vous” nous dit-t’elle ! Ici, elle nous emmène dans un voyage...

Dans cet épisode, je reçois Karim Reggad, Gestalt-thérapeute, psycho-pédagogue, auteur et directeur de l'Institut de Formation en Gestalt et Accompagnement professionnel. Karim qui n’a cessé de transmettre, s’est penché sur plusieurs hormones présentent dans notre organisme, sur ce qu’elles génèrent en nous et comment elles impactent notre bien-être.  Il en a fait un livre intitulé “Les hormones du bien-être” dans lequel il nous explique que loin d’être déterminés par nos hormones, nous avons...

Mon invitée aujourd’hui est Orianne Coffe - Diététicienne & Naturopathe à Paris dans le 19éme. Après une formation en diététique, Orianne complète son cursus avec la naturopathie et la micronutrition qui lui permettront de proposer un accompagnement global autour de l’hygiène de vie intégrant différentes dimensions de nos vies autour de l’alimentation comme la qualité de sommeil, la gestion du stress ou encore l’exercice physique. Orianne nous explique comment l’alimentation détermine...

Dans cet épisode, je reçois Nadia Mazery, professeure de Hatha Yoga à Paris dans le 11éme arrondissement à la Maison du Yoga. Nadia a été pour moi une grande source d’inspiration et il m’était tout naturel de la recevoir à mon micro pour nous parler de “son” yoga à elle. Ici, elle vous dévoilera son chemin clarifiant à travers le yoga, comment la pratique nous transforme, nous libère de certains bagages, de certaines couches héritées, pour arriver à la prise de conscience de notre vraie...

Dans cet épisode, je reçois Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Paris dans le 19éme arrondissement et à Lagny sur Marne. Après plusieurs années passées en entreprise, elle découvre l’Hypnose et s’y plonge avec passion pour en faire sa vocation. Elle écrira également plusieurs livres sur le sujet publiés aux éditions Hachette Pratique.  Ici, on aborde avec elle la spécificité de cette Hypnose et ce qui la distingue des autres pratiques, de ses bénéfices et...