Dans cet épisode je reçois Mathilde Pasco (Sano Pilates) - instructrice de Pilates, formée à Londres, elle a enseigné au sein de cliniques multidisciplinaires et aux côtés d’ostéopathes.  Aujourd’hui, Mathilde enseigne le Pilates, sa passion, dans plusieurs studios parisiens. Dans cet épisode, on revient sur l’origine du Pilates. Comment il a évolué d’un outil de rééducation à un véritable levier de bien-être global. Mathilde nous détaille comment le Pilates permet une véritable prise de conscience de son corps, qu’il vient travailler dans sa globalité et sans chocs, et nous expose ses nombreux bénéfices physiques et psychiques. Le Pilates est une discipline douce mais redoutablement efficace pour se reconnecter à soi, modeler son corps et se sentir bien à tout âge ! Je vous souhaite une très belle écoute! Vous pouvez retrouver Mathilde ici : https://www.sanopilates.com/ Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @Epionepodcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.