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Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
Ernährungspsychologie leicht gemacht
Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist Bastienne Neumann,...
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Ratings & Reviews
4.6 stars from 723 ratings
Folge 121
Ich höre Deinen Podcast relativ regelmäßig. Die Folge 121 mit Confidimus fand ich eher schwierig. Natürlich haben Eltern die Verantwortung, sich aktiv um die Ernährung ihrer Kinder zu kümmern. Ich weiß nicht, woher die Ängste und Unsicherheiten der heutigen Eltern kommen. Insgesamt war mir die...Read full review »
20Radio via Apple Podcasts · Germany · 02/19/22
Hallo Bastienne, 1000 Dank für dein Wissensschatz und die vielen neuen Impulse. Du bist glaubwürdig und authentisch; auf mich wirkst du wie ein Kumpel. Ich mag deine Art wie du fundiertes Wissen und eigene Erfahrungen vermittelst. Ich mag deine Stimme. Weiter so! Ich bin so müde von den vielen...Read full review »
ffranca63 via Apple Podcasts · Germany · 01/15/22
So viele Infos
Super spannender Podcast, man lernt bei jeder Folge viel Neues. Wenn man sich mit seinem Essverhalten auseinander setzen möchte, sollte man hier unbedingt reinhören.
alkoholfreiheit via Apple Podcasts · France · 12/29/21
Recent Episodes
Hast du schonmal geschmolzenes Eis gegessen und dich gefragt, weshalb es plötzlich so süß schmeckt oder hast du schonmal festgestellt das so mancher Weißwein sauer wird, wenn er auf Zimmertemperatur getrunken wird? Tatsächlich hat die Temperatur von Lebensmitteln Einfluss auf deren Geschmack und...
Published 07/17/22
Hat die Essgeschwindigkeit Einfluss auf unser Essverhalten und kann das richtige Tempo beim Essen uns sogar dabei unterstützen Gewicht zu verlieren? Antworten darauf und noch mehr Infos zum Thema Essgeschwindigkeit bekommst du in der Podcastfolge. *Werbung: Entdecke die große Auswahl an...
Published 06/19/22
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