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Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
Ernährungspsychologie leicht gemacht
Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist Bastienne Neumann,...
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Ratings & Reviews
4.6 stars from 682 ratings
Sympathisch aufbereitete Thematik
Vielen Dank, für deinen tollen Podcast! Ich mag die Länge, die Struktur, die persönlichen Anekdoten! Mir hilft es bereits nach 7-8 Folgen sehr, mein Essverhalten gut zu hinterfragen, zu verstehen und erste Veränderungen zu etablieren! 😊
Jez J-Bird via Apple Podcasts · Germany · 05/25/21
Folge 111
In den ersten 3 Minuten 7 Mal das schreckliche Modewort „tatsächlich “ benutzt. Ich kann mir das nicht anhören...schade.
xt1bln via Apple Podcasts · Germany · 03/22/21
Super hilfreich
Liebe Bastienne, mir hilft Dein Podcast sehr, mich in meine PatientInnen / KundInnen hineinzuversetzen und sie auf dem Weg zu einem gesunden und leckeren Essverhalten zu begleiten. Lieben Dank. 💕
Grünschnackerin via Apple Podcasts · Germany · 02/24/21
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