Hablamos en este episodio con Laura Baena quien es conocida como @malasmadres , fundadora del Club de las Malasmadres, y también es creativa publicitaria, comunicadora, conferencista, emprendedora, y autora del libro «Soy buena malamadre». En este rato hablamos de los obstáculos y todo lo que necesitamos que cambie de la maternidad tanto a nivel de la sociedad y sistema.

En este episodio tenemos a una invitada súper top, Victoria Martín de @livingpostureo es creadora, guionista, cómica, podcaster en “Estirando el chicle” junto a Carolina de @percebesygrelo . Con un poco de humor hablamos de mujeres en la comedia, de la culpa que tenemos las mujeres y la religión, del peligroso mundo de influencers y de positividad corporal en redes sociales

En este capítulo contamos con Weloversize, una web que nace para hablar de tendencias e inquietudes de chicas que no se adaptan a los cánones de la moda. Tenemos para eso a Beatriz Romero con quien hablamos de diversidad corporal, gordofobia, tinder dates, fetiches sexuales como "feederismo", inseguridad corporal y de cómo las exigencias que tenemos como mujeres

¡¡Volveeeeemos con todo!! Esta nueva temporada sacaremos temas que nos apasionan, que nos interesan, que nos tocan el alma, y que además puedan generar mas incomodidad, polémica y reflexión. Queremos también diversificar sobre los temas, así que les traeremos un poco de todo. En este corto episodio hablamos sobre la polémica que tuvimos en RRSS sobre la entrevista de "el azúcar es adictivo o no", de nuestro nuevo libro, y de los nuevos estudios sobre estigma de peso corporal y profesionales...

En este episodio invitamos a Miriam Lara-Mejia es la activista y educadora en la cuenta @lagordafeminista, quien enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia y estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Aquí hablamos sobre: el poder de la palabra gorda, aceptación corporal, la poca capacitación que existe en el sistema sanitario sobre las personas gordas, y sobre la crianza de los peques sobre el body positive

Y en esta semana, queríamos hablar sobre cultura de dieta y feminismo, y quién mejor que María Fornet para ello. Maria Fornet es licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla y en Inglaterra sacó un diploma de Coaching y otro de Psicología Narrativa. Tiene 4 libros “Feminismo terapéutico”, “Las mujeres de la familia Medina”, “Azul capitana”, y “Una mansión propia”, y tiene su podcast también “The gender psychologist” donde pueden escucharla hablando sobre psicología, feminismo, entre...

La invitada de hoy es Sheila Mulero @nutriestrategic , Sheila es psicóloga sanitaria y psicoterapeuta estratégica especializada en dietética y nutrición, TCA y autoestima. Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la auto-exigencia. Hablamos además de la ansiedad por la comida y ansiedad volcada la comida, y nos da algunos recursos prácticos para ir incorporando en nuestro camino para sanar nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.

Estamos de vuelta y ya son dos años con Esto es nutrición, tanto el podcast como los cursos online, y para empezar el año esta vez queríamos hacer un episodio más cercano, más íntimo, porque va a ser una conversación entre dos amigas. Un episodio que es tanto para nosotras como para ustedes, porque nos desahogamos, hablamos de temas que nos han tocado durante estos años y que pueden ayudar a cualquiera

En este episodio tenemos a la fabulosa Beatriz o perra de satán como la conocen en todas las redes, Beatriz tiene 2 novelas “Kilo arriba, Kilo abajo”, y “Es un escándalo”. También tiene un podcast que se llama “¿Puedo hablar!” y ha escrito un montón de guiones para cosas muy cool en la tele, y es que es una creadora de contenido genial y muy en armonía con lo que nos gusta hablar aquí a nosotras. Con ella hablamos sobre su experiencia con las dietas y nutricionistas, la salud mental, la...

Emocionadas por este nuevo episodio con una invitada súper especial para nosotras, Mara Jiménez @croquetamente es una maravilla de mujer y comunicadora, artista de vocación, cantante, y empezó dentro del mundo del activismo gordo hace poco, que es por lo que nosotras tenemos el placer de conocerla. En este espacio hablamos de las redes sociales, de la gordofobia, de su experiencia con un TCA, el bullying, y otros temas super importantes de escuchar y reflexionar.

En este episodio tenemos a la genial nutri @raquel.bernacer Juntas colaboramos con @alimentando.el.cambio para crear consciencia sobre la importancia de la nutricion, especialmente en peques. En el podcast les contamos más. Hablamos de alimentacion sostenible, cocina, creación de hábitos, entre otras cositas! Raquel nos da unos tips bien buenos

En este increíble episodio tenemos a Magdalena Piñeyro (@lamagduchi) fundadora de la página #StopGordofobia y autora de “10 gritos contra la gordofobia” y “Stop gordofobia y las panzas subversas”, con quien hablamos sobre todo el tema de la gordofobia, discriminación, comunidad, desde su experiencia y de todos sus conocimientos, un episodio que es necesario escuchar. Lo pueden encontrar en Spotify, Spreaker, Apple podcast y ahora Amazon Music.

¡Y primera invitada especial del mes de Octubre! y esta vez quisimos traer a la crack de Ines Hernand, quien es presentadora del programa Gen Playz en RTVE, es cómica y también abogada, y en este episodio hablamos con un lenguaje un poco fuerte sobre la presión y los estándares de belleza en los medios de comunicación y en el mundo, feminismo, vegetarianismo, y por supuesto, de auto-cuidado.

Y volvemos después de un merecido descanso, para traer un nuevo episodio donde hablaremos de temas que han aparecido en verano, comentarios que hemos escuchado, publicaciones que hemos visto y cosas que nos han contado. Los prejuicios sobre el cuerpo durante el embarazo, los mitos peligrosos de tiktok, las fotos de antes y después, y el auto-cuidado. Una conversación entre amigas para desahogarnos, y por supuesto, para aquella persona que le pueda servir escucharnos.

Hoy en este INCREÍBLE episodio, traemos a Gina Tager, estuvimos en mentirías con ella cuando estábamos perdidas con este nuevo enfoque, es Coach certificada en Alimentación Mente Cuerpo (Institute for the Psychology of Eating) y Psicología Positiva (Instituto de Bienestar Integral). Son 70 minutos donde conversamos con Gina sobre el desprendimiento de tantas creencias como la cultura de dieta, el racismo, la gordofobia, colonialismo, y mucho más. Hablamos sobre la práctica de la compasión...

En este episodio quisimos tocar un tema diferente, que se cree que es sencillo pero es bastante complejo. Hablamos del agua, y por supuesto, trajimos a una experta en ello. Magda Carlas es licenciada en Medicina y Cirugía, Postgrado de Dietética y Nutrición. Es divulgadora, médico-gastronómico, y también ha escrito 18 libros, entre ellos el más reciente que se llama #MasClaroqueElAgua donde habla sobre todo esto y más. Además Magda tiene una visión y enfoque muy parecido al de nosotras, y es...

Increíble episodio en el cual tocamos un tema que nunca habíamos hablado, el racismo. Y para ello tenemos a nuestra invitada especial Gisette Rosas, venezolana también, comunicadora Audiovisual, con un podcast llamado "Negra Como Yo" donde habla sobre negritud, afrolatinidad y reivindicación de la identidad Negra. En este episodio mezclamos temas como la gordofobia, los privilegios, y por supuesto, el racismo. Siempre con nuestro toque de humor y sarcasmo :)

En este increíble y polémico episodio tenemos a una invitada muy especial, ha sido nuestra paciente muy querida y es periodista de formación, ahora mismo correctora y escritora, y activista menstrual y antigordofobia en petit comité. Paloma nos hablará de su historia, de los TCA, del daño de la cultura de dieta, y su punto de vista donde ha vivido estigmatización por su peso corporal. Un episodio que te hará reflexionar.

Esta vez tenemos a una invitada, amiga y colega, Gabriela Uriarte, nutricionista mejor conocida en redes sociales como @gu_nutricion . Gaby tiene una forma de divulgar que a nosotras nos encanta, y en este episodio hablamos sobre la consulta, cómo ha sido su experiencia incorporando la psiconutrición, sobre los cambios de hábitos sostenibles y el autoestima y auto-cuidado. Una conversación increíble entre 3 colegas con un mismo enfoque.

En este increíble episodio entrevistamos a @marian.alamo, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y en psicología deportiva. Marian divulga en redes sociales sobre salud tanto física como mental. Marian nos habla sobre la salud integrativa, y sobre nuestra búsqueda obsesiva de obtener salud perdiendo la salud, en este episodio además nos da varias herramientas para el hambre emocional, para marcar límites y para cuidar nuestra mente.

Esta vez hablamos del ciclo menstrual y quisimos traer a Judit Leon, mejor conocida como @saber.mujer en las redes sociales, instructora del método sintotérmico, especializada en ciclo menstrual y fertilidad, quien trata de redirigir la salud femenina desde una visión integrativa.  En este episodio Judit desde sus conocimientos y experiencia, tratará temas super interesantes como los test de ovulación, el auto-cuidado, el tratamiento del SOP y otros más sobre la salud femenina.

En este episodio nuestro invitado es definitivamente muy especial para nosotras. Él es el Dr. Mauricio González, médico internista certificado por el consejo americano de medicina interna y también es nutri, es divulgador con mucho rigor científico, habla sobre medicina, alimentación en general, y alimentación basada en plantas. Esta vez hablaremos un poco sobre la divulgación en redes sociales y la ciencia en muchos temas como una alimentación vegetariana, y Mauricio nos dará varios consejos...

Empezamos la nueva temporada con Adriana Convers, mejor conocida como @fatpandora. Adri es bloguera y editora de moda, tiene un libro que se llama “A todas nos pasa” que ha sido todo un exitaso y cuenta con un podcast muy enriquecedor que se llama “Talla Única”. La verdad es que Adri tiene una historia muy bonita, pero a la misma vez, una historia en la cual estoy segura que muchísimas personas en especial mujeres, se han podido sentir identificadas. Donde los estereotipos de belleza, la...

Ha sido un año en el que nos hemos quitado ya completamente el miedo de querer divulgar como siempre hemos querido. Por esta razón es que han surgido muchos comentarios y dudas que queremos resolver en este último episodio del año, para que puedan entender hacia dónde nos dirigimos, cuál es nuestro propósito y cómo los queremos ayudar.

En este episodio más relajado y menos serio, responderemos las preguntas que ustedes, nuestra increíble comunidad, nos hicieron. En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.