это нормально — подкаст об отношении к себе. Третий выпуск — эксперимент про усталость. Записали его дико уставшими, потеряли начало и «добавили» звуки дождя и ветра, дворов за окном. Предупреждаем: чтобы прочувствовать всю «эстетику усталости», слушайте выпуск когда вы действительно без сил.  В выпуске обсудили, как заметить усталость на ранней стадии, почему усталость похожа на радость и помогает любить себя. Выяснили, что мотивация нужна не всегда (шок!). Настя хвалила макбуки за...

это нормально — подкаст об отношении к себе. Во втором выпуске мы обсуждаем цели, как они зависят от нас, а мы — от них. Настя рассказывает про свой переезд в Москву и сомнения с решениями, которые сметаешь как пыль. Соня объясняет, почему ходить в душ в 16:00 — это классно. — Настя говорит «сто процентов» 5 раз за выпуск — Обсуждаем движение к цели и зачем дробить все шаги — Вспоминаем про смысл жизни — 42 — Выясняем, зачем тратить время на Pinterest, вырезание картинок и...

Привет! Это Настя Сафонова и Соня Дозорец. Так вышло, что мы очень похожи в отношении ко всему: к людям, к предметам, к жизни в целом, а главное — к себе. Поэтому, мы решили делать подкаст об отношении к себе. О том, как отношения с собой меняют мир и людей вокруг. Каждый выпуск мы копаемся в себе, чтобы вы могли не делать этого или делать, но вместе с нами. Мы считаем, что в каждом из нас важно все. И что бы с нами не происходило, это нормально. Соцсети Насти: инстаграм:...

Подкаст об отношении к себе. О том, как отношения с собой меняют мир и людей вокруг. И что бы с нами не происходило, это нормально. В первом выпуске мы обсуждаем информацию, приложения для ограничения информации, режимы онлайн-доступности, чувство вины от «не ответов» и как от него избавиться. Ссылки подкаста: — Приложение для медитаций и не только: https://www.instagram.com/headspace/   — Pomodoro Tracker: https://pomodoro-tracker.com/   Соцсети Насти: инстаграм:...