Книга Исцеление женской судьбы, которую мы читаем в этом сезоне подкаста Евалюция, написана на основе моей авторской теории женских квестов и архетипов взросления. Каждый раздел книги помогает нам осознать и присвоить один из артефактов – важных психических состояний, без которых невозможно духовное взросление женщины. В предыдущих выпусках мы уже познакомились с артефактом «Самоценность» и способами его присвоения, исследовали артефакты «Любовь к себе» и «Вера в себя» и сегодня мы переходим...

Продолжаем читать часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Подчиняя свою ежедневную жизнь погоне за ресурсами, влиятельностью и социальными благами, женщина игнорирует свои телесные потребности, блокирует эмоции, утомление, психологическую усталость и постепенно перестает осознавать свои истинные чувства и желания. В таком состоянии невозможно получать удовольствие от жизни: женщина будто начинает жить лишь в...

Продолжаем читать часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание не просто популярные темы из женских журналов, а еще причина, которая лишает женщину энергии, вдохновения, существенно снижает качество жизни и ограничивает ее возможности. Умение оценивать свои ресурсы, соотносить их со своими задачами, бережно управлять своим состоянием – базовые навыки профилактики...

Продолжаем читать часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. В каждой из нас есть источник внутренней силы, которая не зависит от внешнего и открыть его можно, поверив в себя. Вера в себя — навык опираться на внутреннюю силу, адекватно рассчитывать ресурсы, определять цели и уважать свои высшие ценности — потребности души. Что это за сила и как ее найти в себе? В следующем выпуске - мы начнем читать...

Продолжаем читать часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Как часто вы слышали рекомендацию, что нужно просто полюбить себя и все в твоей жизни измениться? Но что это значит? Действительно это просто и достаточно просто решения полюбить эту неидеальную себя? В главе Забота о себе и понимание своих желаний я рассуждаю о том, что любовь к себе строиться на умении заботиться о себе и принимать и проявлять свою...

Мы продолжаем читать часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Сегодня очень непростая, но одна из самых важных тем. Именно фигура внутренней матери и опора на нее позволят вам перестать ощущать беспомощность в стрессовых ситуациях, чувствовать себя несостоятельной  и слабой, думать, будто вы недостойны большего, и вместо всего этого начать ценить свои ресурсы и благополучие, не разменивать свою жизнь на мелочи,...

Мы открываем часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Сепарация, о которой мы уже говорили выше, происходит на двух уровнях. Внешнем – наши отношения с родителями и значимыми взрослыми. Он простой и очевидный. Но есть еще и менее очевидный внутренний уровень. Это освобождение от внутренних фигур, образов других людей в нашей голове, которые мы создали (не всегда совпадающие с оригиналами). Большой внутренний...

Мы открываем часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Следующим шагом на пути героини является присвоение артефакта «Любовь к себе». Сейчас очень популярна тема абьюза и созависимых отношений, и это хорошая тенденция, которая помогает многим женщинам увидеть и осознать, что же с ними происходит и получить возможность изменить свою жизнь. Именно формирование артефакта Любовь к себе” является своеобразной...

Мы открываем часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Позитивный внутренний диалог - простой и действенный способ сформировать внутренние опоры. Где искать поддержку? О том, как важно создать себе правильные условия для того, чтобы трансформации стали возможны и не разбились о рутины жизни. В следующем выпуске открываем главу"Артефакт «Любовь к себе»: научиться выражать желания". В первом сезоне подкаста мы...

Мы открываем часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины."Как формируется самоценность: зеркала и сепарация"  - эта глава отсылает нас к тому, какие опыты нам нужно перепрожить для того, чтобы сформировать самоценность и как это сделать. В следующем выпуске читаем главы"Позитивный внутренний диалог" и"Где искать поддержку?". Сайт книги: https://rogacheva.by/istseleniye_sudby_kniga Книга на Литрес:...

Мы открываем часть книги, которая посвящена присвоению артефактов – тех самых состояний, через которые и происходит взросление женщины. Первая глава: «Самоценность»: принять свою уникальность. Как и когда начинается формирование самоценности. Почему самоценность - краеугольный камень женской судьбы. Как понять, что у вас есть сложности с самоценностью? Как понять, сформирована ли она? В следующем выпуске - глава"Как формируется самоценность: зеркала и сепарация". Сайт книги:...

Добро пожаловать в подкаст «ЭВАлюция»! В первом сезоне мы вместе читаем книгу мою книгу «Исцеление женской судьбы». Это не аналог аудиокниги, а авторские чтения, где я читаю отдельные главы и разделы книги и делаю некоторые ремарки. В этом выпуске: Концепция пути героини — это структура, описывающая духовное взросление женщины через проживаемые внутренние кризисы смысла. Она предлагает рассматривать нашу жизнь как непрерывное путешествие, состоящее из следовательно идущих этапов (я называю...

Добро пожаловать в подкаст «ЕВАлюция»! В первом сезоне мы вместе читаем книгу мою книгу «Исцеление женской судьбы».  Это не аналог аудиокниги, а авторские чтения, где я читаю отдельные главы и разделы книги и делаю некоторые ремарки. В этом выпуске: Исцеление как возвращение утраченного ранее. Феномен судьбы и кто ее автор. Глава "Исцеление женской судьбы" "В своей практике я опираюсь на то, что от природы каждая из нас здорова и целостна. Правда, редко кому удается сохранить это состояние...

О чем будет первый сезон. Как и зачем я написала книгу для женщин. Обратная связь: [email protected] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1-f5_AJL6RH2Syw0Hj9ypQ Сайт книги: https://rogacheva.by/istseleniye_sudby_kniga

Добро пожаловать в подкаст «Евалюция», где мы исследуем мир женщин, стремящихся понять себя и изменить жизнь к лучшему. Я, Тамара Рогачёва, практикующий философ и нарративный терапевт, поделюсь своим опытом и инструментами для преодоления кризисов и поиска внутренней силы. Вместе мы создадим пространство поддержки и взаимопомощи, где каждая из вас сможет найти вдохновение и уверенность на своем пути. Присоединяйтесь, и давайте эволюционировать вместе к более осознанной жизни!