主播／发发大王 亮子 小徐  文案／发发大王 封面／司南  声音编辑／司南 感谢【七西品牌】对本期节目的支持。 有需要的朋友可以去公号【发发大王国】输入暗号【被子】领取专属福利，或 ，去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号【发发大王】领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 06:04 亮子在76期【私密节目】里，讲过他在英国开线上博彩的生意。 补课可去公众号：发发大王国 13:34 人生爱好，买鞋。在英国专门有个仓库放鞋，400多双鞋被盗。 34:50 亮子说：伦敦的治安是对每一个守法公民的侮辱。 40:20 线上博彩的生意干的也累，身累，心累。 51:20 如果你想当一个无赖，可能在当地过的不错。 55:20 准备金盆洗手招人接盘，见到了形形色色的“大佬”。 69:45 他们说生活不好想象，比如疫情期间有一组专人坐飞机闪送鲍师傅，然后回国隔离。 89:35 工作期间也去了些很少有人的旷野，见到了另一种人生。

主播／发发大王 WAN 老王 雷老板 文案／发发大王 封面／Josephine  声音编辑／司南 节目中提到的一些照片，来公众号：发发大王国 01:10 成功人士都有甲状腺结节，我也是。 07:00 发现都是因为体检，成因我们都赖工作。 16:50 手术的三种方式，费用，第二次有折扣。 32:30 WAN因为保险第一次住豪华医院，难掩兴奋。 47:00 老王和WAN手术不紧张，都不约而同都很重视吃饭。 53:55 半年后老王再次手术，失去了全部甲状腺。 66:35 为了不留疤，WAN变成了“蜜蜂小狗”。 70:15 出院后的恢复期只能用吸管进食，有一天吃哭了。

主播／发发大王 云哲 佳哥 程鱼 司南 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 纹身可以添加云老师微信：yunzheyunzhe 摩旅的一些照片，来公众号：发发大王国 01:55 几位都约成功了，摩旅下。 09:30 二连浩特与佳哥会和。 12:45 出发第一站甘其毛都，补给露营物资。 14:40 无意中走入无人之境，玛瑙湖。 29:20 最成功的一次露营，无人，无信号，极致的安静。 37:15 额济纳地区沙尘暴，在空气炸锅里骑了一天。 42:30 小小居延海，连着中南海。 56:10 看到了雪山，知道新疆到了，佳哥糖饼也到了。 58:15 大风橘色预警，骑8个小时后心态崩了。 73:00 风停了，在火星骑了600公里。 78:10 富蕴县好吃的“烤肉黄面”，不知道北京有没有？ 86:05 意外的惊喜，彩虹布拉克。 92:20 喀纳斯徒步，终点是“小鸡吃米图”。 98:20 烟花，流星。陪佳哥送“糖饼”。 100:20 最冷的一天。 111:40 赛里木湖的哈萨克毡房里羊肉熟了，喝多了。对我来讲那天就是旅程的终点。

主播／发发大王 依依 左一 司南 文案／发发大王 封面／依依 声音编辑／司南 00:10 南哥又去做医美了。 06:00 感谢直白美学，有需求的朋友去公众号回复：美。活动有力度。 10:25 依依开局就是Hard模式，父母离异，继父，继母，姥爷，没一个靠谱的。她说：不知道哪里是家。 18:42 很清楚自己不是上学的料，当了体育生。他说日复一日的训练，锻炼了意志力。 23:40 自知学历低但从不自卑。刻意做销售，磨练性格。 31:10 开美容院的姑妈对她影响很大，从小奠定了对“美”对执念。 37:20 19岁在QQ空间立下誓言，买一个大房子和一辆跑车，25岁实现了。 41:30 不到18岁开始北漂，做过很多工作，攒了1w块钱，开始学“纹绣”。 47:40 正式进入美业，一边学习，一边消费。 50:40 分别分享自己当年的医美经历。 61:34 8次全麻手术，除了手脚是原装，基本是新造的人。 65:08 开始做博主，发展副业。永远两手准备，这样我才有安全感。 75:50 做 “坏女人”，为了保护好内心的小女孩。

主播／发发大王 宋冉 程鱼 司南 文案／发发大王 封面／宋冉 声音编辑／宋冉 【完整版欢迎去我们公号：发发大王国】 这一期节目我们其实酝酿了很久，也讨论了很久，甚至就连标题也修改了无数次。 这个话题，我们几个人没事儿喝酒聊天的时候总是穿插于大家语言的碎片里，互相吹牛逼的过程中，在连篇的醉话中勾起几片回忆。 今年是中国正式接入互联网30周年，这30年，我们经历了太多的悲喜，我们猝不及防地迎来了这个时代的开始，我们上线，下线，以至于现在永不掉线，穿新衣吧，剪新发型啊，轻松一下，windows98。 我们迫不及待地想加入到这场谈论，也想小心翼翼地和一个个的陌生人建立连接，在互联网里肆无忌惮地大声呼喊，焦急的挽留，那些曾经在我们的屏幕上留下痕迹的存在，都将在记忆中永生珍藏，在遥远的夜里，带入梦乡。 我们只感觉到幸运，赶上了这个风云际会的年代。过剩的表达欲与那时过剩的互联网空间一拍即合，不知何为克制。 本来说好了只聊一会儿就开饭，结果从下午两点一直录到了晚上十点，还是意犹未尽。 录完音，在回去的路上，这30年仿佛如同电影一般在脑海中放映，交织着太多的悲喜。 So...

主播／发发大王 李姐 小徐 司南 文案／发发大王 封面／李姐 声音编辑／司南 李姐让我提醒大家，除了去我们公众号回复：【酒】领取淘口令，大家还可以在天猫，或者抖音，搜索：新魂烧酒。最重要的是下单前，一定要报暗号，一定要报暗号，一定要报暗号【发发大王】，才能领取咱们听众的专属优惠和赠品。 05:10 伦敦音 VS 东北音 11:15 学痞李姐是怎么一步步混到帝国理工的。 21:30 读万卷书也要行万里路，去非洲当志愿者，顺便去西藏转个山。 36:55 在西餐厅开发出一种独特的用餐礼仪。 43:12 无法避免的异国恋。 52:25 冲刺冈仁波齐之硬汉大叔爱上我。 61:20 帝国毕业后在当地的各种工作，离不开酒。 75:20 喝着喝着，喜欢上了酒里面的故事。 72:26 刚回国时，白天当CEO，晚上在酒吧调酒。 94:20 重生之我在江小白做烧酒。

主播／发发大王 孔安安 容嬷嬷·孙 眼科小李  文案／发发大王 封面／刘娟儿 声音编辑／司南 00:50 摩旅下集大家再等等哈，本来想录云老师没在北京。 03:45 刘娟儿没瞎说，确实有世界按摩大赛。 09:20 因为爸爸腰疼，大学报了中医针灸推拿专业。 12:50 医院按摩不等于休闲保健，刘娟觉得加入【啊是】流派。 17:10 不建议大家在外面咔咔咔掰脖子。 28:50 小孩不是大人的微缩版。 37:10 刚从业的时候见到很多可怜的孩子，对按摩没有信心。 45:30 一些通过按摩能治愈，或者很有效缓解的病。 59:30 日常在家可以给孩子做的按摩方法，还有不建议的。 69:55 如何让一名大夫“上头”。 79:05 被打，被排泄，也是日常。 88:30...

主播／发发大王 云哲 小徐 司南 文案／发发大王 封面／云哲 声音编辑／司南 感谢新客户【Nobaton诺巴顿】安瓶牙膏 闭眼买的微信公号：发发大王国，回复：刷牙 97:55 有想具体了解产品的，请跳转。 09:10 为什么要骑摩托车旅行。 19:10 一万公里路线的选择。 22:55 一个月的时间，带着电脑，麦克风。幻想着能在路上弄节目。 26:50 摩旅都准备什么？ 40:05 出发的前三天，一天比一天惨。 65:10 快到漠河遇险，触发名刀·司命。 83:40 偶然遇到的风景，常常惊喜。 95:20 额尔古纳河边的诅咒系路牌。  109:20 一次冲动的露营，凄惨，疲惫。 123:30 美丽的阿尔山，不理智的白狼峰。 143:45 旅程的中点。

主播／发发大王 Jackie 小徐 小Bo 文案／发发大王 封面／南街涮肉 声音编辑／司南 02:10 斗胆聊了几句预制菜。 08:35 如何在北京开一家餐厅，从营业执照说起。 18:55 加盟了一家店，最后把总部熬死了。 31:05 开业第一个月，想让人排队就排队。 39:10 餐饮的利润在哪儿，成本在哪儿。 60:25 厨子，烧烤师傅，凉菜师傅，洗碗工。。。都是祖宗。 73:30 转型打边炉，以为掌握了流量密码。 89:05 街边店，非商场店最怕节假日。 96:30 从新出发，南街涮肉。

00:34 大家好！我们是...233天团！（按例假天数来的我直说吧） 02:30 咪仔一杯酒，大王抛家弃子跟着走：咪仔和大王的僚机故事大揭秘！15:32 一位直球僚机的自我修养21:40 咪军师，一句话巧妙解救酒吧被困闺蜜24:50 大王！你还缺女朋友吗？（小T节目现场出柜！让我洗内裤！）30:46 爱情这条弯路，没姐妹军师团我站不直34:35 相个亲，私家妆化团全体出动！39:55 “脱了！”，“放下！”，”诶你看我这胸，我K我也是“43:59 姐妹购物打配合，奥斯卡欠我们一座奖杯54:59 爱情军师里的绿叶必修课63:35 “手机拿来！我帮你回！”65:02 没想到吧，跟你谈恋爱的是一群人（诶嘿嘿69:40 男人想回你微信，就没有回不了的71:35 只要一个眼神，这戏姐们儿就接得住！76:25 高阶军师，懂得该走还是留81:40 助攻，话请点到位，窗户纸得你捅91:30 分手复和的那一步，也许得军师先走99:10 远程遥控捉奸事件：咪大师教您如何有效合法捉奸103:10 姐妹间的互助，就是如此热血嘤嘤嘤！

07:01 说要聊奇葩同学，结果奇葩就是金花自己。 23:44 刘娟儿小学有个爱养“洋辣子”的同学，造成了一次摇滚现场。 27:15 相征怕昆虫，刘娟儿说有人吃昆虫，金花说我小时候就吃。 37:05 “疯傻双煞” in the house。 55:43 大猛寝室的航空表演。三斤半的老内裤。 66:55 相征宿舍老大是一个会享受的人。 72:05 不知道为什么节目一直就围绕着下三路了。

主播／发发大王 程鱼 Zoe 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 01:55 某天夜里程鱼一家乘坐了左一的飞机，然后一家人挨个对她进行言语攻击。 14:10 程鱼为了尽孝带父母出来旅行，怎料第一天就发生了意外。  22:05 南哥父母有天清晨打电话吓唬我们。 28:10 左一的妈妈也经常通过非正常互联网礼仪，来获得闺女的关注。 32:05 刘娟的母亲去旅游了，爸爸放飞了自我。快2点了还没回家，还没带电话。 40:40 一家四口（带俩孩子）集体出门找爸爸。 52:30 刘娟越来越紧张，最终选择报警。先在小区保安室监控找线索，见到了视频里爸爸的背影。 59:10 去警局做笔录，随着时间的推移，刘娟越来越害怕，几近崩溃。 64:45 警局领导第二次来到家里寻找线索，最终通过社会摄像头找到了爸爸的行踪。 70:20...

主播／发发大王 曹老师 uu 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 00:25 感谢【瑞思迈呼吸机】，促成本期话题。 00:55 听说一个词儿：睡商 06:10 南哥分享如何快速入睡。 12:49 刘娟号称自己有深睡眠天赋，可能是被伴侣打呼噜逼的基因变异。 22:30 睡觉总时长不能弥补睡眠质量的问题。 25:10 南哥起床后还经常觉得累，并且需要长时间缓冲，伴随生气。 29:40 打呼噜的人自己也很委屈，经常被生理心理上暴力对待。 36:20 震动，牛叫，猪叫，电钻，卡痰，断气儿。邻居说孩子这两天中考，晚上不要装修。 40:30 很多人打呼噜严重到呼吸暂停，一定要重视。 50:30 曹老师系统的讲解，为什么会打呼噜，什么人群容易打呼噜，以及危害。 68:10 解决打呼噜靠谱的方法只有三种：外科手术，口腔矫正器，家用呼吸机。网上的其他产品都是智商税。 72:00 南哥体验了【瑞思迈呼吸机】感觉挺赛博朋克的。 78:10 刘娟的感受，整个世界安静了。 95:30 公众号【发发大王国】回复：睡觉。可以咨询睡眠问题，领取睡眠监测服务，免费名额30名。

主播／发发大王 Zoe 程鱼 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 00:40 一年前失败的搬家，感谢那些想租给我们房的听众。 02:02 左一失败的搬家经历。 07:20 感谢【瑞嘉丝】促成本期话题，感兴趣的听众去公号【发发大王国】回复：洗澡 08:55 今年又面临搬家，刘娟儿犹犹豫豫，心态又有点崩。 15:20 在中介“吕火风”的带领下开始看房，一个下午就找到了好房子。 48:30 为了家庭和睦，选择了日式搬家。刘娟儿说这是她这辈子花过的最值的一笔钱。 66:55 去年有听众好意要赠予我们一个沙发，南哥居然还记着呢。 74:30 南哥还把幸运传递给路边的大姐，祝她工作顺利。

主播／发发大王 Jackie 小徐 小Bo 文案／发发大王 封面／发发大王 声音编辑／司南 04:45 眼镜行业是暴利吗？ 13:10 只能去医院配眼镜吗？ 19:05 孩子配眼镜务必“足矫”。 23:45 网上配镜基本属于看运气 24:50 潘家园怎么样？小徐这么多年可能就没验过光。 26:45 只用电脑验光非常不可取，误差能到200度。 32:10 家长注意，孩子长个的时候，很可能同时加速近视。 38:10 行业内的一些乱象。 44:50 为什么一副镜片价格能相差100倍。 51:20 多少钱能配到一副好眼镜？ 59:50 小bo分享色弱的心酸，总穿些奇怪的颜色。 68:30 小孩不建议防蓝光眼镜，太阳镜。经常户外对孩子视力有好处。 71:35 隐形眼镜不容易踩坑，价格很透明。

主播／发发大王 小徐 金花 文案／发发大王 封面／发发大王 声音编辑／司南 00:30 与金花10几年前在另一个世界擦身而过。 04:40 感谢【乐高玩具】促成本期话题。 08:20 夏天记忆里，不可能没有北戴河。  14:10 南哥在海边一段不堪回首的往事。 26:40 自然博物馆，北京孩子的集体阴影。 28:20 很多女孩喜欢蟒蛇？男孩普遍扎在猴山。 29:30 南哥父母在公园里的“恶趣味”，很有代表性。 32:50 小时候没有孩子出国玩儿，最多去世界公园。 35:25 “五坑儿”，弹球届的斯诺克。 42:50 当年的“废墟探险”。 54:30 乐高玩具与上海天文馆，共创【乐高好奇心宇宙】活动。即日起至8月10日，可以通过乐高官方小程序“LEGO乐高”互动获取限量参与机会。 66:50 父母的陪伴，是孩子假期里最宝贵的回忆。 73:40 金花小闺女有一张匪夷所思的照片。 78:20 女孩的父亲独自带孩子旅行的不便。 77:10 往往是很多意外状况，成为很多深刻有趣的记忆。 90:30 怀疑金花的副业是北京天文馆做讲解。

主播／发发大王 朱峰 马老师 文案／发发大王 封面／migle_x_boy 声音编辑／司南 00:20 前几天参加了美国心脏协会（AHA）的培训，请来了导师和师爷。 08:05 什么是CPR。看到一个人到底了我们应该做什么？什么情况下可以做CPR? 15:50 能救人就是好样儿的，但如何做高质量的CPR？ 26:55 施救者受民法典184条“好人法”保护。 30:55 AED是什么？ 47:10 中暑后不要喝藿香正气。 49:25 溺水者不需要倒立控水。 57:55 向马拉松急救跑者致敬。 60:30 为什么专业运动员经常倒下。 63:24 生活中另外一些急救误区。如：癫痫，外伤，流鼻血，烫伤等。 76:40 公众号【发发大王国】回复：急救。可以报名参加培训。

主播／发发大王 多多 程鱼 文案／发发大王 封面／Gabriel Cerullo 声音编辑／司南 01:40 嘉宾自称西直门地区著名 “日亏” 咖啡馆老板：多多。 附近的朋友可以搜索【CC咖啡】。 02:20 从Manner事件聊起，咖啡师的压力这么大吗？ 05:50 咖啡馆类型的不同，导致员工的感受，面对的问题不同。 16:50 站在咖啡馆中心呼唤爱，请大家宽容一点，善待给我们提供服务的人。 19:30 开店的一个很大的收获是看到了人类的多样性。 26:10 印象深刻的一位洁癖客人。心疼纸巾。 40:30 咖啡店里干柴烈火的情侣。 50:55 屎尿屁预警！ 60:05 让我很感动的，支撑我们一直坚持的客人。 68:40 欢迎大家来西直门【CC咖啡】上厕所。

主播／发发大王 石头 凉 文案／发发大王 封面／José Merino 声音编辑／司南 01:02 凉老师带来一位他的大学同学，石头。留学期间屡遭北美社会毒打。 08:20 刚到纽约就被街友打劫，好在被华人老板帮助。 17:20 学习到凌晨，街边被 “暗夜精灵” 挑衅。 25:30 搬家到弗吉尼亚州，误闯美国中情局。 30:55 为了省住宿费，疲劳驾驶出车祸被起诉。 40:35 第一次有收入，第一次报税，被精准诈骗。 61:20 转移到加拿大也难逃命运，在家中被频繁骚扰。 70:45 家里还有老婆孩子，终于有一天忍无可忍。结果石头被带上了警车。虽然官司缠身，担心丢工作被遣返。但是他说他不后悔。

主播／发发大王 宋老师 司南 文案／发发大王...

主播／发发大王 小徐 雷老板 文案／发发大王 封面／小徐  声音编辑／司南 00:35 小徐最近屡屡遭遇物价刺客，主动要求录节目并准备了提纲。 04:05  衣、食、住、行、康、教、体、游、娱、购。 13:50 小徐说羽绒服那么贵，得算日成本。南哥说还得算占家里几平米。 21:20 南哥看到路边的垃圾佬穿着乔丹12，才下定决心圆小时候的梦。 26:05 以巧克力豆儿，话梅，小龙虾尾等为首的商场零食刺客们。 31:20 线下购物一定要看清计价单位。并且做到脸皮厚，以家庭内部提前做预案。 36:40 菜市场看到4000一盒的草莓，怀疑是特工对暗号呢。 53:30 试试麦当劳去淘宝代下单，有惊喜。 67:40 刘娟经常几公里内办事儿跑着去，成本最低，但别喝饮料。 78:15 小徐身边同事暑假给孩子补课几十万起步。老师还很难约。 82:45 带孩子去公园，没有几百块钱出不来。 94:10 一款玩具刺客，让小徐想录这期节目，听下来发现可能最大的刺客是他闺女。

主播／发发大王 司南 宋老师 文案／发发大王 封面／ZongYam Tsai  声音编辑／司南 00:40 刘娟带妈妈去看《彷徨之刃》，哭花了。 01:55 古田顺子水泥藏尸案，震惊日本。 05:50 四大主犯成长背景。 18:40 古田顺子不幸成为了这些恶魔的猎物。 35:40 长达41天的折磨，最终顺子绝望的死去。 41:40 罪犯未成年，并没有被叛死刑。目前早已出狱，并又再犯案。 49:30 我们想象假如是自己的女儿，这一生只有复仇，否则无法继续生活。 55:15 从小展现出的残忍与杀戮，可能都在我们的基因里。 60:20 宋老师回忆他初中时期同班的一个同学，性格暴虐，现在已经被判死刑。 88:40 有没有可能有的孩子，他的天赋，就是残忍？暴力？

主播／发发大王 程鱼 Zoe 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 感谢国货之光 HBN 赞助本期话题。领取专属优惠可以去公众号：发发大王国， 回复：护肤 00:55 当天聊天后去验证了鱼姐说的知识，天津的海鸥真的是从西伯利亚来的。 02:55 现代人如果睡觉前不刷会儿手机看看视频，直接倒头就睡，那他太强太无情了。 06:20 南哥号称有一种视频他不看，小姐姐跳舞，信他个鬼。 10:30 左一跟刘娟只互相发视频，不点评不交流。或者说在用视频交流。 12:40 刘娟先分享自己很爱看的一大类视频，清洁整理类。但只爱看，自己家咱不爱收拾。 15:50 程鱼和南哥爱看人掏耳朵，南哥甚至去找up主去掏耳朵。 20:45 清洁类视频还得看去黑头，洗牙，修驴蹄子等等。 26:10 丝滑的过渡到了这期金主【HBN】分享了各自睡前护肤的经验。 36:20 刘娟还有一大爱好，看农村生活。每天追着看一个委屈的李大姐。 39:38 吃播，没有人不爱看吧？ 56:20 刘娟集中吐槽南哥看的视频，非常跳跃，哪都不挨哪儿。 66:20 希望有人能体会，能共鸣南哥的精神世界。

主播／发发大王 云哲 凡夫俗子 文案／发发大王 封面／凡夫俗子声音编辑／司南02:25 曾经第229期节目，云老师在西藏推车遇到的朋友，凡夫俗子。06:55 他想自行车穿越羌塘无人区，没成功。13:10 被两只狼，跟了几天。23:20 狼走了，有一天早上拉开帐篷，熊在河边喝水。37:05 在无人区里，享受寂寞，孤独，仿佛世界只剩自己。40:35 离家6年，进入荒野，在等一个姑娘。54:30 曾经遇到一个藏族“大姐”，想跟他好。57:20 路上遇到人基本有几种：干自媒体的，避世的，吃饱了撑的，抑郁的。。。60:32 路费来自存款和家里的支持，没钱就饿着。67:54 并没有什么人生意义，就这样吧。