Einmal im Leben beim Cape Epic in Südafrika starten - auch für viele Rennradfahrenden ist das ein Lebenstraum. Für die Redakteure Lukas Ittenbach und Lukas Hoffmann wurde dieser Lebenstraum wahr. In dieser Folge erzählen sie, was sie erlebt haben, was unvergesslich bleibt - und was schief gegangen ist.

Ja, wir alle fahren lieber Rennrad als es zu putzen. Aber ein gut gepflegter Renner sieht nicht nur besser aus, er funktioniert auch besser und hält länger. Aber welche Handgriffe muss man wirklich drauf haben, wann muss was gemacht werden, und was kann man vielleicht auch mal weglassen? ROADBIKE-Werkstattchef Jens verrät im Gespräch mit den Redakteuren Christian und Eric wichtige Tipps und Tricks.

In vier Sonderfolgen beleuchtet die BikeX-Redaktion im Podcast-Format die Eurobike-Messe 2023. Highlight, Stimmen und Stimmungen – unterhaltsamer erfährst du nirgendwo anders, was die Fahrrad- und E-Bike-Szene bewegt.

In fünf Sonderfolgen beleuchtet die BikeX-Redaktion im Podcast-Format die Eurobike-Messe 2023. Highlight, Stimmen und Stimmungen - unterhaltsamer erfährst du nirgendwo anders, was die Fahrrad- und E-Bike-Szene bewegt. Gast in dieser Epirsode ist Christian Thill, Head of Marketing bei der Radfirma Bergamont in Hamburg.

In fünf Sonderfolgen beleuchtet die BikeX-Redaktion im Podcast-Format die Eurobike-Messe 2023. Highlight, Stimmen und Stimmungen - unterhaltsamer erfährst du nirgendwo anders, was die Fahrrad- und E-Bike-Szene bewegt. Alle News aus den Bereichen Rennrad, Mountainbike, E-Bike uns der gesamten Fahrradwelt.

Lohnt sich die Netflix-Doku über die Tour de France? Was muss man über die Tour de France 2023 wissen - Strecke, Favoriten, Teams? Was erwartet uns bei der Tour de France Femmes? Und - Blick zurück - was war beim Giro d'Italia los, was bei der Spanienrundfahrt der Frauen? Die ROADBIKE-Redakteure Eric, Christian und Moritz freuen sich ein Loch in den Bauch über die Grand Tour-Saison 2023 - und lassen die Podcast-Zuhörerinnen und -zuhörer an ihren Emotionen teilhaben.

Mit dem Partner oder der Partnerin die Leidenschaft fürs Rennradfahren teilen und so Hobby und gemeinsame Zeit verbinden? Klingt zu schön um wahr zu sein, bietet aber auch Konfliktpotenzial. Wie es gelingen kann, erzählen unsere Foto- und Testfahrer/in Jakob und Lara.

Will keiner, kommt aber immer wieder vor: Auf Rennradtouren bei Regen sollte man vorbereitet sein - die Tipps der Redaktion.

Wie sieht der perfekte Rennradtag aus? Warum ist die gute, alte Hausrunde besser als ihr Ruf? Und was sind die 5 magischsten Rennradorte in Deutschland? Um diese Themen geht´s im jüngsten ROADBIKE-Stammtisch mit den Redakteuren Eric, Christian, Moritz und erstmals Tom aka Bikingtom!

Am Beispiel des neuen Profirennens Women's Cycling Grand Prix und dem Jedermannrennen Brezelrace erklären Ex-Radprofi Lisa Brennauer und Albrecht Röder (Eventagentur Freunde, u.a. Organisator Deutschland-Tour), was hinter der Organisation eines Radrennens steht.

Ihr habt das Rennradfahren für euch entdeckt? Gute Entscheidung! Was Einsteigerinnen und Einsteiger wissen müssen, erklären die Redakteure Christian, Eric und Sebastian in dieser Folge – mit selbstkritischem, augenzwinkerndem Blick zurück auf ihre eigenen Anfänge.

Rund ein Drittel unserer Lebenszeit schalafen wir. Guter und erholsamer Schlaf ist ein mächtiger Hebel für Gesundheit, Ausgeglichenheit, körperliche Leistungsfähigkeit - gerade für Sportlerinnen und Sportler ist es entsprechend wichtig, ausreichend und gut zu schlafen. Wie das gelingt, erklärt Dr. Albrecht Forster, Schlafforscher und Leiter des Swiss Sleep House am Universitätsklinikum Bern.

Kann man als Radprofi Überstunden geltend machen, hat man Urlaubstage, wie ist man versichert, wer macht die Steuererklärung, und fliegt man eigentlich Business- oder Holzklasse? Im Interview gewährt Deutschlands erfolgreichster Tour de France-Etappenjäger Marcel Kittel Einblicke in das Berufsbild Radprofi und guckt dabei immer wieder zurück auf seine Karriere.

Denise Schindler ist erfolgreiche Paracycling-Athletin, Buchautorin, Key-Note-Speakerin – und ein inspirierendes Beispiel, niemals aufzugeben. Im ROADBIKE-Interview gibt sie Tipps, wie man auf Rückschläge reagieren kann und mental widerstandsfähig wird.

Die neue Adresse im Internet für alles zum Thema RAD!

Galibier, Mortirolo oder doch der Wald von Arenberg? In dieser Folge diskutieren die RB-Redakteure über die 15 magischsten Orte des Rennraduniversums. Trigger-Warnung: Der Wunsch, nach dem Anhören sofort aufbrechen zu wollen, könnte übermächtig werden!

Seit Anfang 2023 gibt es ein neues UCI Women's Continental Team in Deutschland: das Team Maxx-Solar Rose Women Racing. Vor dem Saisonstart haben wir mit Fahrerin Katharina Fox - Siegerin der Radbundesliga 2022 - und dem Sportlichen Leiter Christian Müller gesprochen. Im Interview geht es unter anderem um diese Fragen: Wo steht der Frauenradsport in Deutschland und international, was sind die Ziele des Teams, wie hat Katharina es geschafft, die Radbundesliga zu gewinnen, obwohl sie erst mit 21...

Winterzeit ist Erkältungszeit. Aber egal ob Schnupfen oder ausgewachsene Grippe, wer krank ist muss auf jeden Fall kürzer treten oder eine komplette Trainingspause einlegen. Die Redakteure Moritz und Sebastian sprechen mit dem Verbandsarzt des Bund Deutscher Radfahrer Dr. Denis Biro, wie man eine Erkältung am besten verhindert und was man beachten muss, wenn es einen doch erwischt hat.

Wie bei jedem Stammtisch geht es auch in dieser Folge wieder um kontroverse, aber auch unterhaltsame Themen. Wir diskutieren das Urteil im SUV-Raser-Fall, berichten von eigenen Erfahrungen im Straßenverkehr und versuchen zu ergründen, warum Style so wichtig für Rennradfahrende ist. An den Mikrofonen sind die Redakteure Moritz und Sebastian, der RB-Redaktionsleiter Alex und unsere Praktikantin Lea.

Rennradtraining kostet Zeit, nur manchmal kommt das Leben dazwischen! Wie man auch mit Familie, Vollzeitjob und Krankheit und Genesungszeit eine ordentliche Form aufbaut, besprechen die Redakteure Moritz und Eric mit der Expertin Tanja Willersinn vom Radlabor.

Um kraftvoll in die Pedale zu treten, braucht es... Kraft. Sportwissenschaftler Andreas Wagner vom Trainingsinstitut iQ Athletik in Frankfurt erklärt im Interview, mit welchen Übungen Radsportler zuhause und im Studio nicht nur ihre Leistung steigern - sondern auch im Alltag profitieren.

„Lieber fairere Mindestlöhne als gleiche Preisgelder wie bei den Männern“, wünscht sich Radprofi Liane Lippert für den Frauenradsport. Die amtierende Deutsche Meisterin erzählt im ROADBIKE-Podcast, wie sie als junges Mädchen zum Rennradfahren kam, wie sie die erste Tour de Femmes 2022 erlebt hat – und vor welchen Herausforderungen der Frauen-Radsport (noch) steht.

Das Wetter wird schlechter, die Tage werden kürzer - sollte man da das Rennrad vielleicht mal stehen lassen? Die ROADBIKE-Redakteure Christian, Eric und Sebastian sprechen über Herbst-Pläne und -Projekte und wann sich auch mal eine Trainingspause lohnt.

In 8:04 Stunden powerte Cathi Rossmann im August beim Ötztaler Radmarathon zum Sieg in der Frauenwertung. Wie sie das trotz Vollzeitjob als Rechtsanwältin geschafft hat, was sie für sie die Faszination Rennrad ausmacht und wie es nun weitergehen soll, erzählt die 33-Jährige im Interview mit ROADBIKE-Redakteur Moritz Pfeiffer.

Was bedeutet es eigentlich, wenn auf einem Rennradtrikot "nachhaltig produziert" drauf steht? Und wie viele Arten von Nachhaltigkeit gibt es eigentlich? Und kann ich ein kaputtes Trikot eigentlich reparieren lassen? Wir unterhalten uns mit Jörg und Dominique von Löffler über die Produktion und den Lebenszyklus von nachhaltiger Radbekleidung.