Bonjour ! 💟 La saison 3 du podcast "Fibromyalgie Autrement" début avec un belle épisode ou j’accueille Sonia et Ludy, deux femmes inspirantes qui nous partagent leur parcours avec leurs maladies auto-immunes. Sonia et Ludy ont été diagnostiquées avec la maladie de Hashimoto et Ludy, a également été diagnostiquée avec le vitiligo. Leurs expériences les a conduits à écrire un livre de recettes « Soigner l’auto-immunité avec la protocole AIP » (Auto-Immune Protocol). Le protocole AIP met l'accent sur l'importance d'une alimentation contenant des nutriments et la création de repas avec des aliments qui sont autorisés. Ce protocole n'est pas seulement bénéfique pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, mais pour tout le monde vivant avec de l’inflammation. Le livre comprend une composante alimentaire et une composante de changement de mode de vie. La phase d'élimination de l'AIP aide à identifier les aliments inflammatoires et les sensibilités alimentaires, et il est recommandé d'avoir un accompagnement personnalisé pour mettre en place l'AIP de manière efficace. Sonia et Ludy ont également lancé une plateforme en ligne, jadopte-laip.com, qui propose un programme complémentaire au livre pour suivre le protocole AIP. Ce coaching est plus enrichissant et efficace, et le programme peut changer la vie, même pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou d'endométriose. Voici le coupon qu’elles ont donné aux auditeurs qui désirent acheter leur programme J’adopte l’AIP : le code est FIBROMYALGIE20 Bonne écoute 🎧 💜 Pour rejoindre Sonia et Ludy 👇   Le site : www.jadopte-laip.com Leur IG : jadopte_laip IG de Ludy : healthywithludy IG de Sonia : AIP_alltheway Tu peux me rejoindre ici 👇   YouTube Blogue Instagram Facebook [email protected]     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.