Welches Gewicht solltest du beim Krafttraining verwenden?
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Ich werde oft gefragt, welches und wie viel Gewicht im Krafttraining genutzt werden soll. Worauf du dabei achten kannst und wie du das für dich richtige Gewicht findest, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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Bist du auch manchmal unsicher, ob du überhaupt die richtige Strategie zum Abnehmen verfolgst oder völlig in die falsche Richtung läufst? In dieser Podcast-Folge erfährst du, worauf es ankommt, wenn dich deine Abnehm-Strategie zum Ziel bringen soll.
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Published 06/24/24
Hast du auch den Vorsatz bis zum Sommerurlaub Gewicht zu verlieren? In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dieses Ziel nicht immer hilfreich ist und dich manchmal sogar daran hindert, dein Abnehm-Ziel zu erreichen.
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Published 06/17/24
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