結束疲憊的工作後，回到家，吃一頓熱騰騰的家常料理，對很多人來說，是一天中最幸福的時光。 有些料理能讓全家大小都健康 有些料理可以讓人舒壓放鬆、療癒心靈 無論餐桌上的料理是哪一種 和諧的用餐氛圍都能拉近彼此的心 這是料理令人著迷的浪漫 過去，傳統社會觀念束縛下 廚房是女人的聖地，男人的禁地 身為男兒的 Ayo 很難有機會下廚，只能在一旁看著 也自然而然讓料理成為記憶中，媽媽和奶奶的味道 求學時期受到料理之神召喚，走上這條習藝之路 不務正業男子 Ayo 開始親手做出記憶中的味道 家的味道 八分飽，是 Ayo 的生活哲學 不僅是用餐時的健康思維 生活中，也要多留些空間給自己 享受留白的自在美好 🚩【來賓｜#不務正業男子 #Ayo】 生代飲食工作者，在社群上分享每日便當受到關注，融合傳統與創新，活化在地飲食精神。 👉 https://www.instagram.com/ayobento/ #聽眾專屬 #抽便當八分滿想獲得Ayo的新書便當八分滿嗎，快到臉書留言你最愛的便當菜，新書送給你~ 🚩來夢想食驗室聊聊 https://www.facebook.com/foodie.goodie.podcast Produced by 灃食公益飲食文化教育基金會