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在日常生活中，我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力， 然而，這些壓力如果無法妥善處理，就可能演變成精神內耗。 當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己， 因此，學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。 這不僅有助於改善個人的情緒狀態，還能提高對生活的滿意度和幸福感～ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ ...

信任對我們而言並不是一個陌生的概念，但要我們定義信任卻並不容易， 但不可否認要建立信任感，不是由簡單一件事件或短時間內就可促成， 反而是需要累積一段時間，進行良好的正向互動並串聯起來才能建立。 但如果你發現始終都無法建立信任關係，那或許該先了解什麼是信任，才能知道如何正確的建立～ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：...