Wanneer ben je nu echt jezelf? Ben je eigenlijk wel jezelf? En hoe? Wanneer? Waarom wel? Waarom niet? In deze aflevering deel ik mijn hersenspinsels over 'jezelf zijn' en wat dat voor mij betekent. Hopelijk kan jij er precies dat uit halen wat jij vandaag nodig hebt om meer jezelf te kunnen en mogen zijn.

Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe ga je met jezelf om als iets niet gaat zoals je zou willen of als iets niet lukt? Er zijn tig manieren. Maar wat helpt, wat niet? Een mooie oefening voor jou in deze aflevering. Veel luisterplezier! Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik

Ben je eigenlijk ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling? Is het iets wat je kan afvinken? Of gaat het voor altijd door? En hoe kan je jezelf helpen in de manier van kijken naar persoonlijke ontwikkeling? In deze aflevering hoop ik jou een stukje zelfliefde mee te geven als het gaat om dat waar jij tegenaan loopt en jouw persoonlijke proces.

Hoe herken je jouw innerlijk kind? Wat is innerlijk kind werk eigenlijk en wat kan je ermee? Of waarom zou je er überhaupt iets mee doen? In deze aflevering geef ik jou 3 manieren waarop je jouw innerlijk kind kunt herkennen, zodat je er voor die kleine versie van jezelf kunt zijn. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗶𝗻𝗱𝘄𝗲𝗿𝗸? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 '𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗜𝗞'. 𝗗𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘁/𝗺 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰. 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸

"𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘢𝘳𝘵𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯?", zei ik in de vorige aflevering. Binnen enkele uren stroomde mijn inbox vol, dus hier is de aflevering. In deze aflevering trek ik live een kaartje voor jou uit het Dicht bij Jezelf Kaartendeck. Laat de boodschap binnenkomen en neem hem mee de dag in. Even een stukje bewustwording. Bestel de combi-deal van het Dicht bij Jezelf Kaartendeck én Journal hier:...

"Ik wil niet meer verdrietig zijn"... Vaak willen we iets weg hebben, we willen bepaalde gevoelens niet, bepaald gedrag niet, bepaalde eigenschappen niet. Dus gaan we op zoek naar hulp om dat weg te krijgen (of we negeren het met het gevolg dat je nog harder vecht). In deze aflevering vertel ik jou (inclusief oefening) dat je niets hoeft te fixen... maar wat kan je dan wel doen? ❤️ Met trots vertel ik jou dat mijn allernieuwste kaartendeck én journal verkrijgbaar zijn. Het Dicht bij Jezelf...

2 mooie dingen voor jou! ❤️ Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent, zoals je van mij misschien al gewend bent, terugblikken en vooruitkijken. In deze aflevering vertel ik over het dunne lijntje waar je makkelijk over kunt gaan als je gaat terugblikken. Wat is daarin wel en niet helpend? En... ik heb twee hele mooie nieuwe dingen voor jou: 1. Mijn nieuwste hypno Vervul jouw verlangen. In de maand december gaat er 5 euro van iedere bestelling van deze hypno naar de stichting...

Zorg goed voor jezelf he! Een bijna standaard zinnetje dat we te pas en te onpas gebruiken. Echt goed voor jezelf zorgen is wat mij betreft veel meer dan dat lekkere kopje thee in de zon of dat uitgebreide bad (wat natuurlijk allemaal heel fijn is en vooral doen, zou ik zeggen). In deze aflevering wil ik je een stukje meenemen in zorgen voor jezelf op een andere manier. En ik hoop vooral dat deze aflevering jou inspireert om vandaag voor jezelf te zorgen.

Misschien herken je dat wel... dat je steeds weer geraakt wordt in hetzelfde thema? Hoe kan dat toch? Is het mogelijk om dat ooit in jezelf te 'fixen' zodat je nooit meer geraakt wordt? Of zal je altijd geraakt worden? En wat kan je ermee? In deze aflevering neem ik je mee in geraakt worden en wat je er mee kan/mag doen als je geraakt wordt.

Wat als dat waar je mee in strijd bent met jezelf, er voor jou is, in plaats van tegen? Wat als je vol liefde naar jezelf zou kijken? In deze aflevering neem ik je mee in een stukje anders kijken naar dat waar je het liefst van af wil.

Wat levert dat wat je doet, jou op? En dan heb ik het niet over alle mooie en leuke dingen... Heb je er weleens over nagedacht dat alles wat je doet, wat je liever niet doet, er ook vóór jou is? In plaats van tégen jou? Wat is jouw winst? Dat is waar deze aflevering over gaat. Wil je aan de slag? Dat kan! Mijn nieuwste cursus Laat Los & houd jezelf vast staat voor je klaar: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. In deze aflevering vertel ik jou wat je met weerstand mag doen en laat ik je even stil staan bij de strijd die je misschien soms ook weleens voert. Wat gun jij jezelf? Wat mag je vanuit zelfliefde bekijken? Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn nieuwste cursus, Laat los & houd jezelf vast, schrijf je dan in voor de wachtlijst: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten

Een reminder of wakker-schud-moment voor jou, dat is deze aflevering. Deze aflevering komt spontaan en uit mijn hart. Loslaten, jezelf vergeven en lief zijn voor jezelf. Alles wat ik op dit moment tegen je wil zeggen, mag je horen in deze aflevering. Mijn nieuwste cursus gaat bijna live! Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten voor meer informatie of om aan te melden!

Stress... herken jij dat, dat je maar doorloopt als kip zonder kop en denkt, ik kan dat wel aan? Of dat je denkt; als ik vakantie heb, dan gaat het wel beter? Velen hebben last van stress of zelfs burn-out (klachten). Maar waar komt het vandaan? Wat kan je ermee? Luister lekker mee en laat deze aflevering een alarmbel voor je zijn.

Herken je dat? Dat je 's ochtend opstaat en denkt... dit is mijn dag niet. Wat doe je dan? En wat kan je het beste doen? In deze aflevering neem ik je mee in de 3 manieren waarop we vaak handelen als de dag niet lekker is begonnen en wat je ermee kan. Én ik geef jou 5 praktische tips om direct toe te passen.

Wat is het onbewuste, wat doet het en wat kan je ermee? Vanuit mijn werk en mijn visie vertel ik jou op een simpele manier hoe het werkt en hoe jij er iets mee kan doen. Een belangrijk onderwerp als het gaat om zelfontwikkeling. 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲

Ben jij er echt voor jezelf? Of ben je nog weleens net té streng voor jezelf. Hoe belangrijk is het om er voor jezelf te zijn én hoe doe je dat? Ik neem je mee in een persoonlijk stukje en geef je tips en hopelijk veel inspiratie om er vanaf vandaag voor jezelf te zijn. 𝗗𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼/𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗮𝗮𝘁, 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲-𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻/ 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗰𝗸:...

Angst bestaat er in vele vormen. In deze aflevering ga ik in op angst in de breedste zin. Want hoe ga je nu met angst om? Wat is helpend? Wat is niet helpend? En... ik geef je een paar mooie opdrachten die je direct kunt uitvoeren. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘀 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻-𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸

Vandaag geen gewone podcastaflevering maar een ochtendvisualisatie om jouw dag mee te beginnen. Elke dag opnieuw. Geniet ervan. Tip: trek na het luisteren van deze visualisatie een kaartje uit het Gelukkig jezelf kaartendeck: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/

Trauma... vaak zo'n beladen woord. Terwijl bijna iedereen wel zijn of haar eigen trauma's heeft, groot of klein. Het is helpend als je dat kunt erkennen. Waarom? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering. De cursussen die ik je als tip geef in deze aflevering zijn: Cursus Patronen doorbreken (direct starten): https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken Cursus Vind jouw IK: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik Cursus Leef jouw leven:...

Een aflevering over jaloezie. Net als boosheid in de vorige aflevering is jaloezie vaak een gevoel dat mensen weg willen hebben maar ook vaak een gevoel waar mensen zichzelf om afwijzen dat ze dat gevoel hebben. In deze aflevering probeer ik je uit te leggen wat het is en waar het over gaat en wat je ermee kan. En voor jou, download de GRATIS oefening: https://www.gelukkigjezelf.nl/kernkwadranten-gratis-oefening

Herken je dat? Dat je boos bent op jezelf omdat je boos was? Of dat je je schuldig voelt omdat je boos hebt reageert. Of dat je je schaamt dat je boos bent geweest? Boosheid is een emotie die we vaak weg willen hebben en waar we ook vaak énorm mee strijden. Zonde! Het kan ook anders. In deze aflevering vertel ik jou hoe je er ook mee om kunt gaan. En... ik doe zelfs een korte visualisatie met je. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁-𝗮𝗮𝗻-𝗱𝗲-𝘀𝗹𝗮𝗴

Wat als je wordt geraakt? Soms word je geraakt en weet je niet dat je diep van binnen geraakt wordt, maar ben je wel uren aan het piekeren en worstelen met jezelf. Soms word je geraakt en weet je dat je geraakt wordt, maar weet je niet wat je eraan kan doen. Deze mooie aflevering geeft je weer nieuwe inzichten in dat wat er in jou geraakt wordt. Zodat jij weer verder kan. 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐓𝐈𝐏: 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 (𝐇𝐞𝐫)𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟. 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐬𝐧𝐞𝐥 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐤𝐢𝐠𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.𝐧𝐥/𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧-𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

Grenzen stellen... Is dat zeggen waar het op staat? Of is dat iets anders? In deze aflevering vertel ik je over grenzen stellen, hoe je grenzen kunt stellen, wat jou wel en niet helpt en ik geef je tips. 𝗗𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf

Zelfliefde 2.0. Een nieuwe aflevering over zelfliefde. Wat maakt het nu zo belangrijk? Wat maakt dat je het jezelf niet geeft? En hóe kan je het jezelf geven. Een aflevering vol inzichten en tips over zelfliefde voor jou!