21. Vad yoga kan vara för trötta mammor - Listen - Gröt är också

21. Vad yoga kan vara för trötta mammor

Listen now

Description

Idag pratar jag om min yogaresa och hur yogan kan vara ett bra verktyg för trötta och stressade mammor. Yogan kan få vara kravlös och skön, utan pekpinnar och måsten. Jag har skapat en gratis 5 min morgonyoga till dig. Den hittar du här. Hör av dig med tankar, ideér och funderingar till info @ evagrape.se eller på Instagram @evagrape_rebelandrest Ta hand om dig, vi hörs!

More Episodes

See all »

24. Behov, drömmar och mammalivet

Malin är föräldracoachen som ger dig möjlighet att reflektera och utforska vad du egentligen behöver både som mamma men också människa. Vi pratar om att faktiskt ge oss det vi behöver och även se till våra egna behov, utöver våra barns. Malen Ahlenius hittar du på @malinahlenius.se Haka på...

Published 11/18/24

23. En god jul, för mammor också?

En jul med tindrande ögon och julefrid, är det möjligt? Jag tror det och med planering och sortering och realistiska förväntningar kan chanserna öka. Ta hand om dig själv också i jul. Har du missat 5 minuters morgonyoga hittar du den här. Följ mig på Instagram.

Published 11/04/24

Gröt är också middag

Published 11/04/24