„Wie kann ich meine Kinder auf die harte Welt vorbereiten?" Immer wieder taucht diese Frage auf – vielleicht hast Du sie Dir selbst schon gestellt oder sie kam von anderen. Oft schwingt die Sorge mit, ob unsere Kinder später bestehen können, wenn wir ihnen heute mit Liebe und Mitgefühl begegnen. Doch was bedeutet es wirklich, Kinder „auf die Welt vorzubereiten"? In dieser Folge teile ich meine ganz einfache Antwort: Ich bereite meine Kinder bewusst nicht auf eine harte Welt vor. In dieser...

Ich bekomme so oft Fragen von euch: Wie schaffe ich es, mein Unternehmen und die Familie zu managen? Wie trenne ich das Geschäftliche vom Alltag mit meinen Kindern? Welche Herausforderungen begegnen mir und wie gehe ich mit Ängsten um? In dieser Folge spreche ich zum allerersten Mal offen über genau diese Themen. Vielleicht bist Du selbst gerade dabei, Deinen eigenen Weg in die Selbstständigkeit zu finden, und fragst Dich, ob Du Deine Schätze noch mehr in die Welt tragen darfst. Oder Du...

Heute habe ich ein ganz besonderes Interview für euch mit der lieben Ann-Christin. Ann-Christin ist Mama von drei Kindern – Zwillingsmädchen und einem kleinen Sohn – und hat letztes Jahr den Mamakompass durchlaufen. In dieser Folge teilt Ann-Christin ihre Geschichte mit uns. Sie erzählt von den Momenten, in denen sie sich überfordert gefühlt hat, und den Schritten, die sie unternommen hat, um wieder mehr Milde und Verständnis für sich selbst zu finden. Es ist so inspirierend zu hören, wie...

In dieser Folge möchte ich über das Thema Mamawut sprechen, weil es einfach viele von uns betrifft. Diese Momente, in denen uns die Wut im Alltag überrollt und wir plötzlich überwältigt sind – genau darüber möchte ich heute mit Dir reden.  Ich teile 3 Dinge mit Dir, die mir in solchen Momenten helfen und die Dir vielleicht auch helfen können, besser mit Deiner Wut umzugehen. In dieser Folge erfährst Du: ❤️ Warum Wut im Mama-Alltag so leicht aufkommt und was dahintersteckt. ❤️ Wie Du Deine...

Immer wieder sprechen wir davon, unsere Kinder in ihren Gefühlen zu begleiten – durch ihre Wut, ihre Trauer, ihre Ängste. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? Was heißt es, Dein Kind in schwierigen Momenten nicht nur zu beruhigen, sondern ihm die emotionale Unterstützung zu geben, die es wirklich braucht? Und welche Aufgaben hast Du dabei – oder vielleicht auch nicht? Heute zeige ich Dir, was Deine drei wichtigsten Aufgaben in der Begleitung Deines Kindes sind. In dieser Folge...

In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen im Familienalltag: „Wie höre ich auf, meine Kinder anzuschreien?“ Wir sprechen darüber, was hinter unserer Wut steckt und wie eng sie mit unseren eigenen inneren Nöten verknüpft ist. Was passiert in den Momenten, in denen wir laut werden, Türen knallen und ausrasten? Und wie können wir lernen, nicht nur auf den Moment des Schreiens zu schauen, sondern auf das Davor und Danach? In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum Wut oft ein...

Kennst Du diese Momente? Dein Kind steckt mitten in einem Wutanfall, und Du merkst, wie Deine eigenen Emotionen hochkochen. Du wünschst Dir, ruhig zu bleiben, anders zu reagieren – doch es fällt Dir so schwer. In dieser Episode des Großlieben Podcasts sprechen wir über die eine Sache, die alles verändern kann: die Fähigkeit, Gefühle zu halten. Diese Fähigkeit ist entscheidend – nicht nur für die Beziehung zu Deinen Kindern, sondern auch zu Dir selbst und allen Menschen in Deinem Leben. Jeden...

Heute erwartet Dich nicht wie sonst eine Solo-Folge, sondern ein wundervolles Interview mit der lieben Laura Mattern. Laura ist Kinderbuchautorin des Buches "Die drei Muckeltiere und der Wüterix". Wir sprechen über die Wut im Mama-Alltag, über die Schuld, die daraus entsteht, und was das mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun hat. Laura teilt ihre persönliche Reise und erzählt, wie der Mamakompass ihr geholfen hat, besser mit diesen Gefühlen umzugehen und wie sie dazu inspiriert wurde, ihr...

„Mein Kind will etwas nicht – soll ich es trotzdem durchsetzen?" Diese Frage hat mich vor kurzem über Instagram erreicht. Ob es darum geht, zur Oma zu fahren, ein Medikament zu nehmen oder etwas anderes zu tun – wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns fragen, wie wir richtig handeln. In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Was machst Du, wenn Dein Kind „Nein" sagt? Lässt Du es einfach sein? Suchst Du nach einem Kompromiss? Oder ist es notwendig, dass Du trotzdem auf Deiner...

Wir alle wünschen uns, dass es unseren Kindern gut geht, dass sie glücklich sind. Doch was passiert, wenn unser Ziel darin besteht, ihnen ständige Freude zu bereiten? In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, der mir letztens gekommen ist: „Mein Ziel ist es nicht, dass mein Kind immer glücklich ist." Warum das so ist und welche Herausforderungen daraus entstehen können, möchte ich heute mit Dir besprechen. In dieser Folge erfährst du:  ❤️ Warum es wichtig ist, den Fokus nicht...

Fühlst du dich oft überfordert von den vielen Erwartungen, die an dich als Mama gestellt werden? Fragst du dich manchmal, wie du es schaffen sollst, allen gerecht zu werden – deinem Partner, deinen Kindern, dem Haushalt und all den anderen Verpflichtungen? Hast du das Gefühl, dass dein eigenes Wohlbefinden dabei oft auf der Strecke bleibt? In dieser Episode des Großlieben-Podcasts gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund. Nach meinem turbulenten Urlaub ist mir einmal mehr bewusst...

Fühlst du dich oft schuldig, weil du bestimmte Aktivitäten mit deinem Kind nicht magst? Vergleichst du dich ständig mit anderen Müttern und hast das Gefühl, nicht genug zu sein? Zieht dich das schlechte Gewissen in deinem Alltag immer wieder runter? In dieser Folge des Großlieben Podcasts sprechen wir über das allgegenwärtige Thema des schlechten Gewissens bei uns Mamas. Häufig haben wir unrealistische Erwartungen an uns selbst, die zu Selbstzweifeln und Schuldgefühlen führen. In dieser...

Fühlst du dich manchmal überfordert mit den täglichen Herausforderungen des Mama-Seins? Hast du das Gefühl, dass du oft an deine Grenzen stößt und nicht immer perfekt sein kannst? Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Umgang mit deinen Kindern? In dieser Folge teile ich drei ungewöhnliche Gedanken mit dir, die dich in deinem Mama-Alltag unterstützen können. Diese Leitgedanken sind wie ein innerer Kompass, auf den du immer wieder zurückgreifen kannst, wenn du sie brauchst....

Fühlst du dich oft unsicher, wie du am besten auf das Fehlverhalten deiner Kinder reagieren sollst? Fragst du dich, ob es einen besseren Weg gibt als Strafen, um deinen Kindern Grenzen zu setzen? Heute eine Folge, die sich sehr gewünscht wurde: Strafen versus Konsequenzen – gibt es da einen Unterschied? Wir sprechen darüber, warum der beliebte Erziehungstipp "Statt Strafen wende logische Konsequenzen an" möglicherweise nicht immer zielführend ist und wie wir unsere Kinder stattdessen...

Fühlst du dich manchmal überfordert von der Frage, ob dein Kind genug Hobbys hat? Fragst du dich, wie viele Hobbys für dein Kind sinnvoll sind und wann es zu viel wird? Oder machst du dir Sorgen, dass dein Kind kein Hobby hat, während die Kinder der Nachbarn ständig beschäftigt sind? In dieser Folge des Großlieben Podcasts widmen wir uns genau diesen Fragen und betrachten das Thema Kinder und Hobbys aus verschiedenen Perspektiven. In dieser Episode erfährst du: ❤️ Wie du erkennst, welche...

Fühlst du dich oft überfordert, wenn dein Kind haut, kratzt oder beißt? Fragst du dich manchmal, warum dein Kind seine Gefühle so intensiv körperlich ausdrückt? Suchst du nach Wegen, wie du diese herausfordernden Situationen besser meistern kannst? Ich freue mich riesig, dass diese Woche startet. Vielleicht hast du es schon mitbekommen: Auf Instagram findet unsere erste Themenwoche statt – zum Thema "Hauen, Kratzen, Beißen". Schau deshalb unbedingt diese Woche bei Instagram vorbei, denn ich...

Fühlst du dich manchmal hilflos, wenn dein Kind negatives Verhalten zeigt? Fragst du dich, wie du mit Lügen, Hauen oder Beißen deines Kindes umgehen sollst? Bist du unsicher, was überhaupt als negatives Verhalten deines Kindes gilt und wie du darauf reagieren kannst? In dieser Folge des Großlieben Podcasts spreche ich darüber, wie wir mit "negativem" Verhalten unserer Kinder umgehen können. Gibt es vielleicht einen alternativen Weg? Was können wir konkret tun, wenn unser Kind unsere oder die...

Fühlst du dich manchmal, als wärst du im Kampf mit deinem Kind, obwohl du das gar nicht willst? Merkst du, dass du immer wieder in alte Verhaltensmuster verfällst, auch wenn du dir vorgenommen hast, es anders zu machen? Sehnst du dich nach einer liebevolleren, harmonischeren Beziehung zu deinem Kind, weißt aber nicht, wie du dorthin kommst? In dieser Folge des Großlieben Podcasts teile ich mit dir eine Grundlage, die mir so wichtig ist für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern: den Shift...

In dieser besonderen Folge des Großlieben Podcasts habe ich Daniela Kreissig zu Gast. Daniela teilt ihre bewegende Geschichte über den Weg aus einer 13-jährigen Beziehung mit einem narzisstischen Partner. Sie spricht darüber, wie sie die Manipulation und den emotionalen Missbrauch erkannt und überwunden hat und gibt wertvolle Einblicke in die Auswirkungen von Narzissmus auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Narzissmus in der Kindheit oder...

Fragst du dich manchmal, wie du hinderliche Glaubenssätze transformieren oder auflösen kannst? Hast du das Gefühl, dass Überzeugungen wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich schaffe alles nur alleine" dein Leben negativ beeinflussen? Und hast du den Eindruck, dass all deine Versuche, sie loszuwerden, bisher nicht wirklich funktioniert haben? In dieser Folge möchte ich mit dir über Glaubenssätze sprechen. Ich habe viele Fragen dazu bekommen, wie man Glaubenssätze transformieren kann, die...

Heute möchte ich über das Thema Höflichkeit sprechen: Wie werden unsere Kinder höflich? Was bedeutet es, höflich zu sein? Wie können wir dazu beitragen, dass unsere Kinder höflich sind, mit anderen Menschen und ihrer Umgebung? In dieser Folge schauen wir genau hin: Was bedeutet es, Höflichkeit durch gelebte Werte und Empathie vorzuleben? Häufig fehlt das Verständnis dafür, was wahre Höflichkeit ausmacht, was oft zu Druck und Unbehagen führt. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Kindern...

Was können wir tun, wenn unsere Kinder nur uns verlangen? Wenn nur Mama alles machen darf und vielleicht nicht der Papa, die Freundin, die Oma oder die Tante? Wie können wir unsere Kinder in solchen Momenten begleiten? Was bedeutet es eigentlich, in solchen Situationen eine Balance zu finden, die für die ganze Familie funktioniert? In dieser Folge möchte ich dir helfen, ein bisschen Klarheit zu gewinnen. Wie kannst du deinem Kind helfen, auch andere Bezugspersonen zu akzeptieren und dabei...