“سلام فرشید جان و مریم جان،
خدا قوت!
خیلی ممنون از این پادکست خوب و مفیدتون، عالیه! یه سوالی که داشتم این هست؛ من اصولا از هیچ مکملی یا پروتئینی مثل WHEY استفاده نمی کنم. آیا خوبه که استفاده کنم؟ و بهترین زمان برای استفاده کی هست، قبل از تمرین یا بعد از تمرین؟
با مهر؛
آنا”
Targolp via Apple Podcasts ·
Canada ·
05/07/22