Sobre el Problema de los Influencer Fitness en el Deporte
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En nuestro episodio 15 abordamos el tema de los influencer fitness en el deporte. Redes sociales está lleno de información de calidad pero también hay mal información y desinformación,
Hoy hablamos sobre los pros y contras que giran al rededor de este tema.
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Published 11/24/24
Published 11/24/24
¿Tú también subes carga, repeticiones o series semana a semana? - DEJA DE HACERLO.
Exploraremos a detalle que es la sobrecarga, sobrecarga progresiva, por qué tenemos que sobrecargar, qué buscamos sobrecargar y como podría ser una forma eficiente de hacerlo.
Published 11/17/24
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