Wat is een gezonde ademhaling? Wat moet ik doen bij een paniekaanval? Hoe vaak moet je ademoefeningen doen? Waar kan ik dit allemaal leren? In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over je ademhaling. Zit jouw vraag er (nog) niet bij, maar wil je meer willen weten over je...

Adem je Vrij | Feel Your Rhythm - Ademmeditatie Deze meditatie is helemaal speciaal voor jou, zie het als mijn Early X-Mas Gift. Een ademmeditatie om in 10 minuten je hoofd leeg te maken en je lijf te kalmeren. Wil je graag mediteren maar vind je het soms lastig omdat je hooft blijft tollen?...

Adem je Vrij - Adem meditatie track NIEUW! Check m'n nieuwe online ademcursus: ADEM JE VRIJ In 6 lessen neem ik je mee van onrust naar kalmte, helderheid en vertrouwen. 18 januari 2024 start de tweede LIVE editie. Wil je eerst kennismaken met de kracht van ademwerk? Meld je dan hier aan voor...