Νέα χρονιά, νέο επεισόδειο How 2 Get Away With Burger και είπαμε να κάνουμε την έναρξή μας με ένα θέμα που σηματοδοτεί από μόνο του μία αρχή και δεν είναι άλλο από την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Στο σημερινό επεισόδιο λοιπόν συζητάμε και αναλύουμε τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού, ποιές τροφές δεν ενδείκνυνται για μεγάλη κατανάλωση, υπάρχουν τροφές που βοηθάνε στην παραγωγή γάλακτος και άλλες πολλές απορίες. Μην ξεχνάμε ότι η περίοδος της κύησης και του θηλασμού για κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές επιθυμίες. Γι' αυτό κι εμείς προσεγγίζουμε το θέμα πιο γενικά, με βάση τις γνώσεις μας και τις επίσημες συστάσεις. Για προσωποποιημένες συμβουλές μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας καθώς και τον διαιτολόγο που σας παρακολουθεί. Καλή ακρόαση! Instagram :nutreat_yourself   papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself  Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U Track Info:  Title: Paradise by Ikson Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright