Hello大家！已经是十二月末啦，马上就要迎来崭新的2024年啦，不知道大家今年跨年是怎么安排的呀～每年香港的维港烟花都是万众瞩目的存在，那么本期节目就是关于香港的一些吃喝玩乐。如果跨年的时候大家安排了香港之行，那么除了维港烟花，还有什么值得一去或者值得体验的东西呢～看看芭酱的日行三万步都去了哪些地方，还有什么去香港的小tips吧！最后希望在即将到来的2024年我们也可以一起Play soooooo hard！

我们终于走出杭州CityWalk咯！本期节目一芭张组合来到了上海 抱着寻找美美圣诞树的念头 先后探寻“City Walk中国发源地”线路-福开森路（武康路）- 安福路 接着去了趟新天地和愚园路 走马观花之后复盘才发现真的错过好多！ 本期节目用到了边走边聊+录音间复盘的模式，不知道大家喜不喜欢，喜欢请扣1～ 快来听听一芭张的旅途当中有哪些惊喜 又有哪些遗憾呢～ 让我们一起Play soooo hard！

“芭比和张老师这么爱健身，一定很健康吧！”本期节目的主题是养生，芭比和张老师用实力辟谣！夜宵冰饮加熬夜，是不是屏幕前的你（邪魅一笑）我们还请到了一位我们的“养生达人”好友一起来跟我们聊聊年轻人的叛逆养生。主播：张老师、芭比嘉宾：元昊 让我们一起拥抱健康！

上一期是回蒙记那么这一期就是张老师和芭比一直往南方开的回杭记芭比开始了带着妈妈开车旅行张老师也在回杭路上猛猛艳遇一路坎坷又美好这一路上都发生了什么呢？一起听下去吧！ 让我们一起Play so hard！

“一芭张”组合在大学的时候经常一起开车出去，张老师也是芭比女士的随行开车教练，这俩人都挺爱开车。让我们一起看看这两位草原老司机，被各个城市的交通教育得服服帖帖吧。 2022年过年前，芭比女士孤身一人开启小车并美美北上，给自己计划了从杭州出发1800km共停四站最后到达内蒙古呼和浩特。 2022盛夏，张老师与他的好姐姐二人协作开启小车美美南下最后到达温婉杭州。 这期节目芭比女士分享了自己开车北上的所见所闻，还分享很多的各地美食，审节目的时候芭比女士想起这些美食还是连连流口水。 张老师分享了和芭比女士重合的一站分享了自己的“夜访直播间”经历，发生了一些“羞羞事”？ 具体情况是什么样子呢，请听节目吧～～～ 爱上开车，爱上自驾，变成开车的玫瑰！ 让我们一起Play sooooooooo hard！

健身已经是大家热议已久的话题了，虽然说三分吃七分练，少吃多动的道理我们都明白，但是不乏有很多的社恐朋友，非常担心在健身房会收到一些不友好的目光，也有一些朋友刚开始不知道怎么开始锻炼。（当然也有很多朋友好奇张老师是怎么瘦的） 那么！今天这期节目，为大家揭秘张老师的瘦身之路，还有为大家的健身提供健身新思路，就是——上团课！ 团课有哪些呢？单车？跳舞？打拳？ 团课在哪里可以上呢？ 团课适合社恐人士吗？ ...... 许许多多关于团课的问题在这期节目都有为大家解答～ 健身从来不是负担，找到自己最适合的运动健身的方式即可啦～ 放轻松！ Play  sooooooo hard！

Hello大家好！这里是芭比和张老师～我们俩共同产出了《呼叫仙贝》这档节目！我们想要做的是在业余课余时间能做的事情的一些集合，关于吃喝玩乐、关于生活方式，当然也关于我们的一些故事分享。这是我们的第一期节目，关于我们都很喜欢的：音乐节！希望大家可以喜欢～大家有什么意见建议也可以在评论区踊跃互动呀！让我们一起Play soooooo hard！