Zapoj se do velké JARNÍ VÝZVY na herohero.co/hubnusveru. Budeme společně vařit, zdravě jíst, cvičit, běhat, čelit novým výzvám a soutěžit o hodnotné ceny! Začínáme už za pár dní 1.4.! O tom, že je důležité zlepšit stravovací návyky, není pochyb. Už ne tak často se ale hovoří o dalších nezdravých návycích, které mají ve výsledku na našem fungování mnohem větší podíl. Patří zde spánek, nejdůležitější, ale za to nejpodceňovanější faktor, nedostatek, ale i nadmíra cvičení, riziko vystavování se slunci (bez ochrany), alkohol, kouření, návykové látky, a pak taky vliv sociálních sítí, které nám mohou dosti zkreslit zdravý pohled na to, jak chceme opravdu vypadat. Bonusovou část poslechu najdete na herohero.co/hubnusveru. V podcastu se odkazuji na video od @BrainWeAre. Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru Instagram: @hubnusveru & @veronikaduzi Kontaktní formulář: veronika.duzi.cz