比賽日期:9/28-29 9/28上午時間7點起跑 (台灣時間中午12點) 距離246公里(雅典-斯巴達) 限時36小時 封面選手就是斯巴達賽道紀錄紀錄保持人Zisimopoulos Fotis (19:55:09) LIVE線上直播 https://www.youtube.com/@Spartathlongr/featured LIVE線上追蹤 https://spartathlon.legendstracking.com/ 台灣參賽選手 24 Lin Shou-Sheu 75 Tsai Wen Ya 111 Liu Chien Yu 163 Lin Ching-Hua 164 Yeh- Chang-Yuan 176 Jiang Kai Ping 203 Li Wen-Hua 231 Hsieh Yu Jen 本集就來聊一下2024 Spartathlon斯巴達超級馬拉松 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123...

總一庄主對巨人之旅的賽後分享 中國連續兩場完賽的選手(UTMB+TOR) 本集就來聊一下2024TOR巨人之旅越野賽賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

男子排名 1.庄主(François D'haene)(69:08:32) 2.Marmissolle(73:10:18) 3.Martin(75:35:59_ 女子排名 1.Hartmath(79:10:40) 2.Sabrina(84:03:21) 3.Claire(85:02:47) 賽事持續前進中 LIVE線上追蹤 https://pse.is/6euc6z Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

恭喜庄主以(69:08:32)拿下TOR330冠軍 賽道紀錄 Franco(François D'haene)(66:39:16) 雖然庄主沒有打破賽道紀錄 但第一次跑 TOR330就跑進70小時 也是超厲害 還有其他選手持續前進中 LIVE線上追蹤 https://pse.is/6euc6z Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

賽事正在進行中 庄主仍然維持好的狀態 持續前進中 一開賽下雨的天氣 也讓選手們很難前進 速度也會慢很多 希望接下來的天氣好轉 選手們都可以順利回到終點 LIVE線上追蹤 https://pse.is/6euc6z 組別 TOR450 (9/6-14) 450K/+32000M 限時190小時 9/6晚上8點從庫馬約爾起跑 (台灣時間9/7凌晨2點) TOR330 (9/8-14) 330K/+24000M 限時150小時 9/8早上10點從庫馬約爾起跑 (台灣時間9/8下午4點) TOR130 (9/10-12) 130K/+12000M 限時44小時 9/10晚上9點從GRESSONEY起跑 (台灣時間9/11凌晨3點) TOR100 (9/11-13) 100K/+8000M 限時40小時 9/11晚上9點從CERVINO起跑 (台灣時間9/12凌晨3點) TOR30 (9/14) 30K/+2000M 限時8小時 9/14早上10點從SAINT-RHEMY起跑...

賽事將在9/6-15的義大利庫馬約爾舉行 路線環繞整個北義大利的AOSTA山谷 這次拿下4次UTMB冠軍的庄主(françois d'haene) 也將參賽,非常令人期待 還有世界各地的選手 也將展開這場經典的超級越野賽 組別 TOR450 (9/6-14) 450K/+32000M 限時190小時 9/6晚上8點從庫馬約爾起跑 (台灣時間9/7凌晨2點) TOR330 (9/8-14) 330K/+24000M 限時150小時 9/8早上10點從庫馬約爾起跑 (台灣時間9/8下午4點) TOR130 (9/10-12) 130K/+12000M 限時44小時 9/10晚上9點從GRESSONEY起跑 (台灣時間9/11凌晨3點) TOR100 (9/11-13) 100K/+8000M 限時40小時 9/11晚上9點從CERVINO起跑 (台灣時間9/12凌晨3點) TOR30 (9/14) 30K/+2000M 限時8小時 9/14早上10點從SAINT-RHEMY起跑...

8/30 UTMB組別 176K/+9900M 賽況真的太精彩了 女子排名 1.Katie SCHIDE（22：09：31）打破賽道紀錄 2021 Courtney (22:30:54) 2.Ruth CROFT（22：48：37） 3.Marianne HOGAN（23：11：15） 4.Lin CHEN（陳霖）（24：16：33） 男子排名 1.Vincent BOUILLARD以(19:54:23)拿下總一 2.Baptiste CHASSAGNE（20：22：45） 3.Joaquin LOPEZ（20：26：22） 5.Ludovic POMMERET（20：57：48） 本集就來聊一下2024環白朗峰越野賽賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

短程的賽事 一起跑就全力衝刺 賽況非常激烈 8/29 OCC(57K/+3500M) 女子總排名 🥇1. Miao YAO(姚秒)（5：54：03） 🥈2. Judith WYDER（6：00：05） 🥉3. Clémentine GEOFFRAY（6：02：10） 恭喜姚妙🎉🎉🎉 _______________________ 男子總排名 🥇1. Eli HEMMING（5：11：48） 🥈2. Francesco PUPPI（5：14：46） 🥉3. Antonio MARTINEZ PEREZ（5：17：56） 4. Juwei ZI（字菊偉）（5：22：17） 8.駱滔 9.趙虎 本集就來聊一下2024環白朗峰越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

今年的UTMB 各組別的菁英選手都陸續抵達霞慕尼 參加的選手們也都聚集在起跑點 開始環境適應 還有做各項的準備 相信今年的賽事一定會非常精彩 ------------------------------ 各組別 PTL 8/26霞慕尼當地早上8點起跑 300K/+25000M 限時151小時 TDS 8/26庫馬約爾當地晚上23點50起跑 148K/+9300M 限時44.1小時 OCC 8/29 ORSIERES當地早上8點15起跑 57K/+3500M 限時14.5小時 CCC 8/30庫馬約爾當地早上9點起跑 101K/+6050M 限時26.5小時 UTMB 8/30霞慕尼當地下午18點起跑 176K/+9900M 限時46.5小時 本集就來聊一下2024環白朗峰越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting...

8/10的越野賽及奧運馬拉松 的賽況都很激烈 SIERRE-ZINAL越野賽 31k/+2200m Kilian(02:25:34)打破賽道紀錄(02:25:35) 奧運馬拉松冠軍 Tola(2:06:26)打破奧運紀錄 基普喬格DNF 兩場賽事都非常精彩好看 本集就來聊一下SIERRE-ZINAL越野賽及奧運馬拉松賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

8/10在瑞士Zinal舉辦的系列賽 早上11點開賽(台灣時間下午5點) 距離爬升 31k/+2200m 男子精英選手 JORNET Kilian Remi Bonnet Patrick Kipngeno ZHANG Huohua(張火話) LUO Tao(駱滔) QI Min(祁敏) SHEN Jiasheng(申加升) 女子精英選手 MATHYS Maude Judith Wyder Sophia Laukli Sarah McCormack Miao Yao(姚妙) 賽道最快紀錄 男子 JORNET Kilian(02:25:35) 女子 MATHYS Maude(02:46:03) LIVE線上成績追蹤 https://www.datasport.com/live/ranking/?racenr=26138 LIVE線上直播 https://www.youtube.com/watch?v=XPG3KNtrL3E 本集就來聊一下2023的Golden Trail...

最近的巴黎奧運會 各種比賽進行得非常精彩 接下來的馬拉松項目 也是令人期待 以後奧運也會有越野跑的項目嗎 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

夏季越來越熱 練跑的時間和距離都要縮短 水分補充要更多 完全不練又會體能下降 本集就來聊一聊夏季練跑的一些困難點 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Hardrock100 Courtney以(26:11:47)拿下今年的女子總一 也打破了2023年她自己創下的(26:14:12)的賽道紀錄 (順時針方向) Ludovic Pommeret以(21:33:12) 拿下今年的賽事冠軍 也打破的2022年killian創下的(21:36:24)的賽道紀錄 崇禮168也是中國知名賽事 有許多精英選手參賽 賽況精彩刺激 本集就來聊一聊這兩場越野大賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

今年的Hardrock將在7/12舉行 早上6點起跑 (台灣時間晚上20點) 今年路線順時針繞一圈 地點:Silverton 100mile/+10363m 限時48hr 菁英選手 Courtney Dauwalter Francois Dhaene(庄主) 賽道紀錄 男子 killian(21:36:24)(2022) 女子 Courtney(26:14:12)(2023) LIVE線上追蹤 https://hardrock100-2024.maprogress.com/ LIVE線上追蹤 https://www.opensplittime.org/events/hardrock-100-2024/spread Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

男子總1/2/3 1. Elhousine ELAZZAOUI(3:30:10) 2.Rémi BONNET(3:30:56) 3.Roberto DELORENZI(3:33:07) 前3破賽道紀錄3：35：30 女子總1/2/3 1.Judith WYDER（4：11：12） 2.Monica Madalina FLOREA（4：13：42） 3.Miao YAO（4：18：30） 姚妙最後逆轉拿下女子總3 前1,2名破賽道紀錄（4：14：49） 本集就來聊一聊今年白朗峰越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

今年的賽況非常的精彩好看 男子總1/2/3 1.Jim Walmsley以(14:13:45)拿下冠軍 2.Rod Farvard(14:24:15) 3.Hayden Hawks(14:24:31) 女子總1/2/3 1.Katie Schide(15:46:57) 2.Fuzhao Xiang(向付召)(16:20:03) 3.Eszter Csillag(16:42:17) 8.Jiasheng Shen(申加升)(15:09:49) 12.Ji Duo(多吉)(15:35:30) 14.Guomin Deng(鄧國敏)(16:37:08) DNF Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) 本集就來聊一聊今年的西部100 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

今年的西部100將在6/29的斯闊谷滑雪场 早上5點起跑 (臺灣時間晚上8點) 距離170k 爬升5500m 限時30小時 終點:奧本 菁英選手 Katie Schide Tyler Green Jim Walmsley Jonathan Albon Hayden Hawks Jiasheng Shen(申加升) Guomin Deng(鄧國敏) Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) Ji Duo(多吉) Fuzhao Xiang(向付召) 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

越野跑需要很多方面的鍛鍊 其中最大的基礎是什麼 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

夏天天氣炎熱 溫度幾乎都30度以上 什麼時間來跑步比較好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

平常得輕鬆聊天跑 可以不知不覺跑完10K又不累 如果比賽也可以這樣 成績又不錯 那該有多好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

通常跑完一場全馬之後 下一次就會想要再突破 但是跑完往往不盡人意 越是想要達成目標 越是想的越多 最後通常不是成績差不多 就是更爛 越沒有想法的時候 卻反而突破了 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

跑步是從慢漫跑開始的 習慣之後可以越跑越快 跑到撞牆期的時候 降速慢慢跑反而也不慢? 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

中國黃金聯賽總決賽 參加的菁英選手非常多 賽事各種規劃也是最高規格 天氣也很給力 選手們的競爭也很激烈 整個賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊 🔴賽後成績 🏆男總1/2/3 1.Patrick(1:59:09)(破2小時,非常快) 2.Elhousine(2:05:38) 3.Daniel(2:05:59) 7.張火話(2:12) 10.范邦林(2:16)(中國黃金聯賽積分總一) 11.上田瑠瑋(2:17) 15.賈俄仁加(2:25) 17.伍二清(2:26) 🏆女總1/2/3 1.Joyce(2:25:24) 2.Maude(2:29:41) 3.Murphy(2:34:23) 6.姚妙(2:39) 16.張廷(2:56)(中國黃金聯賽積分總一) 中國的張火話,范邦林還有姚妙都跑進前10 非常的厲害 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn