Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Fit s Viki
Jídlem a hlavou ke zdraví
Výživová poradkyně, která využívá synergie 3P - Potrava + Pohyb + Psychika V krátkých podcastech se dozvíte, jakou roli hraje psychika při redukci váhy a jejím udržení a jak malými změnami v jídelníčku podpoříte zdraví jednotlivých orgánů. Dozvíte se psychologické finty, jak na sebe :-) a čeká vás praktický nácvik vědomého jedení. To je technika, která mění přístup k jídlu a její používání samovolně mění naše stravovací návyky, čímž dochází k úbytku na váze. Videa může shlédnout na webu www.fitsviki.cz
Listen now
Recent Episodes
Published 07/02/22
Chcete snadněji hubnout, jíst zdravěji a zbavit se emočního jedení?   Připravila jsem pro vás praktický nácvik vědomého jedení.  Udělejte si 25 minut čas a připravte si čtyři hrozinky. (případně jiné čtyři drobné kousky potraviny, kterou máte rádi)   Provedu vás praktickým nácvikem všímavého...
Published 07/02/22
Když nic nezměním, nic se nezmění... Každého z nás občas v životě něco trápí, jsme v nějaké svízelní situaci, máme nějaké potíže. Jenže tyto potíže nelze vnímat jako problém, který mám, který není mou součástí. Ta nemoc, porucha, potíž, ten problém nelze léčit, odříznout, opravit, vylepšit, abych...
Published 06/25/22
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.